Hosszútáv blog

Lemúr Miki hívott reggel, hogy teperjünk le a gátra 2-3 körre, még a karácsonyi bejgli- és rokoncunami előtt ép ésszel és emésztőrendszerrel. Megegyeztünk egy kora délutáni időpontban és vígan lerobogtunk személygépjárművével a gáthoz. Szél marta lelkes arcom, mert Lemúr Miki négy leengedett ablakkal küzdött a párásodó szélvédő ellen, holott szerintem csak a szemüvege volt párás. Nem szóltam, csak a fogaimmal morzéztam, hogy nyarat akarok, de gyorsan.
Kedvtelenül kezdtem neki a futásnak is, nehézkesen mozdultam, chifutásról és acéltűkről szó sem lehetett, a chi szerintem nem bírja hideget, az acéltűt meg elhagyhattuk valahol. Maradt a puha, punnyadt vatta, a karácsonyi-szünet üzemmódba kapcsolt …

Olvass tovább! »

– 1h 19′ alatt

Csütörtökön nem jött össze Helgával a tervezett ámokfutás, meg az idő is pocsék volt, így csak vasárnap került sor ismét egy kis szaladgálásra. Rrrókával lekocogtunk a gát végéig, kerülgetve a templomba igyekvőket, és azon elmélkedve, hogy mi a különbség a "keresztény" és a "keresztyén" között. Ezt etimológiailag naivan le is vezettem, de szerintem nincs igazam. Rrróka megint vattába csomagolt acéltű volt, ami nem zavart egyáltalán, nekem meg képzeletbeli barátaim vannak, na és.

A forduló előtt az utolsó párszáz métert kicsit meghúztuk, úgyhogy a chi-futást arra az időre felfüggesztettük, aztán da capo al fine. Próbáltam utánozni Rrrókát, …

Olvass tovább! »

– 15 km
– 1h 20′ alatt

Beírom ide az internetbe az utókornak, hogy péntek délután Rrrókával lekocogtunk a Duna-partig, végig a töltés aszfaltozott szakaszán, majd ugyanott vissza. Mivel ő közelebb lakik a célterülethez, az ő tachográfja 13,4 km-t mért, 1h 10′ alatt.

A lábujjam már jól van, köszönöm a kérdést, csak fásult vagyok a futáshoz. Vagy a telihold kavart be, vagy az őszi fáradtság, vagy simán kiégtem. Mostanában nincs időm/kedvem rendesen megcsinálni dolgokat, pl. ezt a bejegyz…

Olvass tovább! »

Jó egy héttel a félmaraton után itt volt az ideje ismét edzeni. Tegnap délután lerobogtunk a gáthoz, ahol én nekikezdtem a szokásos köreimnek, Rrróka koma meg egy hossz után kiszállt a körhintából és elkezdett valami obskurus félmaratoni edzőprogramot Százhalombatta irányába, amit ő dombozásnak vagy combozásnak hív, nem értettem pontosan. Novemberben a siófoki félmaratonon meg akarja dönteni az 1:39-es rekordját, erre a nagy készülődés. Én persze barátilag támogatom, leszámítva, hogy ez automatikusan azt jelenti, hogy az én időmnél (1:39:42) is jobbat fut, és ez hatalmas csapás lenne az egómnak. De hát… győzzön a jobbik, hajrá, Rrróka!

Én egyelőre az októberi Spar …

Olvass tovább! »

Nagyon szorgalmasak vagyunk, pénteken is toltunk egy 15 kiris gátas futást, ráadásul harmadolóssba, mert mondtam Lemúr Mikinek, hogy a vicc kedvéért nyomjuk meg a közepét a gáton. Ezzel együtt lefele is elég jó tempóban haladtunk, de maradtak tartalékok a gátra, ahol 4:40 alatti tempót vettünk fel és stabilan tartottuk is. Ilyenkor felfüggesztjük a dumálást, próbálunk levegőhöz jutni, ha mégis valami fontos közlendő támad, akkor azt csak nagylihegve lehet elővezetni, ezért volt fura, amikor Lemúr Miki többször is olyan nyugodtan válaszolt, mintha 5:30-as tempóban kocognánk. Lehet, hogy ezzel csak mentálisan próbált megrendíteni, a lényeg, hogy nagyjából új világrekordot állítottunk be a …

Olvass tovább! »