Browsed by
Hónap: 2010 március

Bitliszbá Balaton Szupermaraton befutása

Bitliszbá Balaton Szupermaraton befutása

 8 

Elérkeztünk bitilszbá Balaton Szupermaraton beszámolójának negyedik napi szakaszához, a Balatonfüred – Siófok közötti utolsó 52,2 kilométerhez.
Emlékeztetőnek és összefoglalónak: a teljes táv 195,4 km a négy nap alatt, minden nap maraton fölötti ultra távú futás. Idén az időjárás kedves volt a futókhoz, ahogy a kommentekben olvastam tavaly még hóvihar is volt a negyedik napon…

Lássuk mi jutott bitliszbának a célban.

"Balaton Szupermaraton 2010.03.21. 4. nap

A negyedik nap. Hihetetlen, hogy még mindig versenyben vagyok. Feleségem kollégája, kijelentette, hogy 4 maratont egymás után lehetetlen megcsinálni (Ez annyira nem igaz, hogy még a Balatonkerülést is lehet fokozni! Lásd Szőnyi Ferenc

Olvass tovább! »

Legalább 15,28 km az ártéri erdő ösvényein

Legalább 15,28 km az ártéri erdő ösvényein

 6 


Bár panaszkodtam a múlt héten a lábfájásra, amikor Lemúr Miki üzent, hogy fussunk szombaton, nem tudtam nemet mondani. Így aztán szombat reggel 9 órakor összefutottunk, leautóztunk a gáthoz, aztán a közte és a Duna között húzódó ártéri erdőbe vetettük magunkat.

Sok ösvény és út kanyarog itt, a futoterkep.hu-n be sem tudtam pontosan jelölni merre vágtáztunk, ezért szerepel a címben a legalább. A talaj a futás számára a legideálisabb puha föld és avar. Ezt szeretik a fájós térdek és csonthártyák! Igencsak belemelgedtünk a beszélgetésbe, a fő tematika a születés és gyermeklét volt először, majd a hosszútávú tervek kerültek előtérbe, …

Olvass tovább! »

Balaton Szupermaraton 3. nap: Badacsony – Balatonfüred 43,6 km

Balaton Szupermaraton 3. nap: Badacsony – Balatonfüred 43,6 km

 5 

Még pénteken megérkezett bitliszbá harmadik napi beszámolója, de technikai nehézségek léptek fel nálam, így csak ma délután tudom posztolni az egyre érdekfeszítőbb és továbbra is vicces beszámolóját a Balaton szupermaraton 3. napjáról.

A harmadik napon valamivel egy maraton fölött kellet teljesítenie az egyéniben indulóknak, immár majdnem 100 kilométerrel alábukban…

"Balaton Szupermaraton 2010.03.20. 3. nap

A harmadik nap reggele kicsit hűvöskés szellőcskékkel és rettenetes nagy tömeggel várt minket Badacsonyban. Kicsit megcsippentett a félsz, mert reggel a buszon az egyetlen idén induló szlovákiai magyar srác mellett ültem, és viszonylag jókedvűen közölte, hogy tavaly simán sikerült neki, de a tegnapi napot fel …

Olvass tovább! »

Csonthártyagyulladás – avagy miért nem futottam a héten

Csonthártyagyulladás – avagy miért nem futottam a héten

 5 

Nagyon úgy néz ki, hogy kicsit odavertem a lábaimnak a múlt héten, főleg a péntek 20 kiri domb, szombat 5 kiri terep kombó tehetett be – vasárnap már éreztem, hogy ez nem csak izomláz. Fájtak a térdeim alatti huplik, ahol a sípcsont csatlakozik, és a bal lábamon a sípcsont mellett mindkét oldalon a középső részen.
Ez nem masszív csonthártyagyulladás, mert akkor lábra sem tudnék állni, és minden lépés fájna. A tüneteim mindössze állandó izomláz-érzés a sípcsont mentén és az, hogy ha magasabbról lépek le (nagyobb lépcső), akkor érzem, hogy ez fájni fog. Fáj is, de csak kicsit.
A modern …

Olvass tovább! »

6,5 km futás

6,5 km futás

 5 

– 33′ 40" alatt
– st: Overkill: Ironbound

Min. 10 km-re szóló ambícióval vágtam neki tegnap a gátnak, de az elmúlt időszak hosszú kihagyásai sajnos éreztették a hatásukat, a gyönyörű tavaszi futóidő ellenére komoly erőfeszítésembe került rakosgatni a lábaimat egymás után, és még a sorrendre is figyelni. Ezért menet közben, 173-as pulzusnál úgy döntöttem, ezúttal nem hajtom magam, inkább visszafogottan, szakaszosan próbálom formába hozni magam a jövő szombati Tóparti Futópartira.

Így beértem egy pályahosszal is. A fürdő parkolójától futottam egészen a 6-os útig, visszafele pedig letértem a töltésről, és a füvön futottam, sikeresen felzavarva egy pompás fácánkakast.

Rrróka, …

Olvass tovább! »

Balaton Szupermaraton 2. nap: Fonyód – Szigliget 52,9 km

Balaton Szupermaraton 2. nap: Fonyód – Szigliget 52,9 km

 8 

Megkaptuk bitliszbától a második napi futás összefoglalóját, ami ha lehet még sztorisabb és viccesebb, mint az előző volt. 🙂

Ahogy a címben is látható a második szakasz majdnem 53 kilométer volt, ami már nem csak kicsivel hosszabb egy maratonnál, hanem 10 egész kirivel, ráadásul benne van az emberben az előző nap is… Minden tiszteletem továbbra is bitliszbáé, és a piros rajtszámos egyénieké!

"Balaton Szupermaraton 2010.03.19. 2. nap

Peti kicsit horkol. Nem panaszként mondom, de néhány endurokkal foglalkozó motorgyártó szerintem ha lehallgatná, akkor a gyári beállításokhoz simán felvenné, hogy a teszteken hozzá igazíthassák a „versenyhangot” – esetleg szinkronstudióba is …

Olvass tovább! »

Kiküldött tudósítónk jelentkezik: Balaton Szupermaraton 1. nap

Kiküldött tudósítónk jelentkezik: Balaton Szupermaraton 1. nap

 6 

A március 18-tól 21-ig tartó, 195,4 kilométeres III. Balaton Szupermaraton első napjáról jelentkezik futópajtásunk bitliszbá.
A Siófok-Fonyód közti első napi táv 46.7 km, vagyis egy szigetkörrel megtoldja a maratont…

Mi erre csak annyit tudunk mondani: hajrá bitliszbá!!!


 

"Balaton Szupermaraton 2010.03.18. 1. nap

Reggel Petinél összeraktuk a bringát, kosár fel, hátsókerék belsőcsere. Autóba be ½ 10-re már Siófokon is voltunk. Bejelentkezés, szobába fel, Ruhaválasztás. Az erkélyen süt a nap, 10-12 fok. Félhosszú nadrág alulra, rövidujjas technikai fölé vékony hosszú. Végül is le lehet venni….

A rajtban elég sokan voltunk, bár ismerőssel nem találkoztam, nagy várakozással tekintettem az előttem …

Olvass tovább! »

Érdi hendikep útvonaltérkép

Érdi hendikep útvonaltérkép

 6 

Komoly, fáradtságos és aprólékos munkával sikerült egy egészen pontos térképet készítenem az Érdi Hendikep útvonaláról. 🙂
A rajt után egy lankás földúton futunk a levendulásig, majd ott jobbra bevetjük magunkat a fenyvesbe. Az erdőn átcikázva kilyukadunk a lövészárok mellett vezető úton, majd arról balra lekanyarodunk a lövészárok mentén. Átugorjuk az árkot, és a mészköves talajon haladunk, majd megint átvetjük magunkat a lövészárkon. ez itt egy kis közös szakasza  visszaúttal, majd elkanyarodunk jobbra be az erdőbe. Az ösvényt követve nagy balossal fordulunk vissza, majd egy köves lejtő következik. Az aljában S kanyar romos épülettel, utána egy kis erdőn átvágva megint …

Olvass tovább! »

Márciusi hendikep futás

Márciusi hendikep futás

 3 

Tesómmal, a kisfiával és Dobzséval mentünk a hendi futásra. Végre nem egyedül. A 9 órás rajtra vagy huszan összegyűltünk, de utána is folyamatosan érkeztek a résztvevők. Ezen a héten közös szemétszedés is volt szervezve, de ezen nem tudtunk maradni, pedig tényleg ráfér a környékre, mert van olyan jófej, aki ide hozza az autógumikat… Bocsánat, nem tudtunk segíteni. 🙁

A februári futáson a harmadik legjobb időt futottam, az egyik srác egyetlen másodperccel futott jobbat, a másik pedig 11-el. Mondanom sem kell, ez nagyon bántotta a hiúságom. Így most nagyon rákészültem fejben. A 9 órási rajtolókat elengedtem vagy három perccel, hiszen …

Olvass tovább! »

Nehezebb hajnali futás – 19,4 km dombokon

Nehezebb hajnali futás – 19,4 km dombokon

 3 

Megint reggel futottam, és délutánra kiderült, hogy ezt nagyon is jól tettem, mert a harangszó után turbóba kapcsolt az utolsó hétköznap, és az órák elpárologtak.
Szóval reggel felraktam a feleségem a buszra, aztán nekivágtam Tankcsapdára dombokat futni. Az emelkedőket tempósan, közte kényelmesen. elég szép nagy kört sikerült teljesíteni, 280 méter körüli szinttel.
Nagyon jó volt futni reggel, a dombok tetejére felérve elöntött az endorfin és lefele végig énekelve, dobolva, gitározva haladtam elég szép tempóban. Meg is lepett, hogy ilyen könnyen megy. A legvégén van még három igazi nagy emelkedő, rövid, intenzív, azokat is jól leküzdöttem.
Futás közben rengeteg frappáns …

Olvass tovább! »