– 33′ 40" alatt
– st: Overkill: Ironbound

Min. 10 km-re szóló ambícióval vágtam neki tegnap a gátnak, de az elmúlt időszak hosszú kihagyásai sajnos éreztették a hatásukat, a gyönyörű tavaszi futóidő ellenére komoly erőfeszítésembe került rakosgatni a lábaimat egymás után, és még a sorrendre is figyelni. Ezért menet közben, 173-as pulzusnál úgy döntöttem, ezúttal nem hajtom magam, inkább visszafogottan, szakaszosan próbálom formába hozni magam a jövő szombati Tóparti Futópartira.

Így beértem egy pályahosszal is. A fürdő parkolójától futottam egészen a 6-os útig, visszafele pedig letértem a töltésről, és a füvön futottam, sikeresen felzavarva egy pompás fácánkakast.

Rrróka, a hétvégén tolunk egy ~15km-t?