Nehezebb hajnali futás – 19,4 km dombokon

Nehezebb hajnali futás – 19,4 km dombokon

 9 

Megint reggel futottam, és délutánra kiderült, hogy ezt nagyon is jól tettem, mert a harangszó után turbóba kapcsolt az utolsó hétköznap, és az órák elpárologtak.
Szóval reggel felraktam a feleségem a buszra, aztán nekivágtam Tankcsapdára dombokat futni. Az emelkedőket tempósan, közte kényelmesen. elég szép nagy kört sikerült teljesíteni, 280 méter körüli szinttel.
Nagyon jó volt futni reggel, a dombok tetejére felérve elöntött az endorfin és lefele végig énekelve, dobolva, gitározva haladtam elég szép tempóban. Meg is lepett, hogy ilyen könnyen megy. A legvégén van még három igazi nagy emelkedő, rövid, intenzív, azokat is jól leküzdöttem.
Futás közben rengeteg frappáns írnivaló jutott eszembe, de ezek köddé váltak mostanra. Igazán sajnálom, mert az egyik még vicces is volt. Vagy legalábbis akkor bejött.

idő: 01:42:56
táv:
19.34 km
tempó: 05:19
edzésnapló, pálya

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük