Browsed by
Hónap: 2012 július

Futás a Bükkben – Bükki Kék túra felé

Futás a Bükkben – Bükki Kék túra felé

 5 

Elég változékony időt hozott ez a pár nap, volt borult idő, tűző nap, szemerkélő és erős eső, sőt vihar is, néha ezekből random több is rövid időn belül, szerencsére a nagy erdei sétákban ez nem zavart meg minket, legfeljebb a kapucnis pulcsit kellett egy órán belül többször le- és fölvenni. A Bükk szinte nyomtalanul tüntette el az ilyen időszakos égi áldásokkal hulló csapadékot, vagy a víznyelők működtek nevük szerint, vagy a felhők képződtek vadul, mindenesetre simán futható maradt az erdő az elemek egy egész estés előadása után is.

bukk_kek.jpgAz előző napokban bejártuk a környéket a lehetőségek szerint, így nem



Olvass tovább! »
Futás a Bükkben – Bükkszentkereszt körül

Futás a Bükkben – Bükkszentkereszt körül

 5 

Idén Bükkszentkereszten pihentünk egy hétig, de persze csak munka részről volt ez teljes kikapcsolás, futni mindenképpen szerettem volna itt is. Futó szemmel a Bükk nem nagyon különbözik a Mátrától, ahol tavaly nyaraltunk, vannak izgalmas erdei utak, nagy szintekkel, remek futótalaj az ösvényeken, bokaerősítő sziklákkal megspékelve. Gyalog már szombat délelőtt megnéztük a környéket, délután ideje volt futva kiterjeszteni a terep felderítését. A jó öreg Progrid Omni 10 csukámat hoztam el, mert kirándulni még teljesen jó, pár futást is kibír még, és nem akartam több pár cipőt csomagolni.

bukk1.jpgLekocogtam a nyaralótól szállástól (merthogy télen síelni is járnak ide) az ifjúsági



Olvass tovább! »
Futás a tanyavilágban

Futás a tanyavilágban

 5 

Vasárnap hazafuvaroztuk a nálunk vendégeskedő unokatesó gyerekekeket a Kiskőrös közeli Kaskantyúra. A hétvégén kéne ugye egy hosszút futni, így elhatároztam, hogy ebéd után ellógok bő egy órára, hogy fussak egy hosszút, vagy legalább egy közepest.
A rokonok a község határától pár száz méterre laknak egy szépen felújított tanyán, a futást pedig a Vadkerti-tó felé terveztem keresztül a tanyavilágon, szőlőtökék, telepítette akácosok, kukoricatáblák között, remélhetőleg területvédő kutyák mellőzésével. A 14 éves unokatesómat addig ugratták a szülei (szerintük a faluból még soha senki sem futott el a tóig), míg végül csatlakozott hozzám, és abban egyeztünk meg, hogy a tóig elfutunk (8km),

Olvass tovább! »

Lehülés = futás

Lehülés = futás

 5 

Tovább nem halogathattam, péntek reggel már csak 20 fok volt (ma meg 13-t mutatott a hőmérő!) így kaptam a futócipőt és tűztem futni a kastélyhoz megint. Kicsi feleségem felszállt a buszra, én pedig pattantam az útra, hejhó, végre futás van!
Oké, nem minden volt tökéletes, mert hirtelen ötlettől vezérleve egy új fülhalival próbáltam ki a Samsung Ace telefont, és mint kiderült ezt a headset-et beszélgetésre tervezték, nem zenehallgatáshoz, így  Subscribe zenekar Bookmarks című albuma inkább csak csörgött és zizegett, nem volt semmi basszus, ezért nem úgy szólt ahogy annak kellett volna. ezen túl tudtam lendülni, de a runtastic meg …

Olvass tovább! »

Havi talpalávaló: Dokken – Heaven Sent

Havi talpalávaló: Dokken – Heaven Sent

 6 

Péntek 13-a van, és ilyenkor illik valami elvetemült dologgal jelentkezni. A júliusi talpalávaló ezért a lóhajú Dokken-fiúk mesterműve, a lassan 25 éves Heaven Sent. Sekiwake küldte nekünk, félig (vagy teljesen?) poénból. Eképpen vall róla:

Van itt minden, ami ennek a zenének tipikus kelléke: bár, pia, éjszaka, köd, temető, kamugitározás, dögös maca. Ezen persze lehet mosolyogni, de mégis ott van Don Dokken mással összetéveszthetetlen orgánuma, az egyszerű ritmusszekciót pedig jól ellenpontozza George Lynch tökéletes gitárjátéka. A hosszú edzések 25. és 30. kilométere közé ajánlom :-))

Ehhez már csak ennyit tudok hozzáfűzni:

Elvette szenvedély
A legtöbb lelkem
De vissza fog jönni



Olvass tovább! »
A hátunk mögött – 2012 június

A hátunk mögött – 2012 június

 4 

Júniusban Lemúr Miki annyit futott amennyit szokott mostanában futni, 43,5 km a teljesítménye, benne Brutálfutás, amit szívem szerint kettőnek vagy háromnak számolnék. Én rapszodikusan csapkodok idén a 40 és a 120 kilométerek között, most egy nagyjából átlagos 86.5 kirit teljesítettem. A hosszú futások valahogy elmaradtak, úgy állunk, hogy ha maratont szeretnénk futni ősszel (én nem vagyok benne biztos, Lemúr Miki?), akkor most kellene elkezdeni kicsit szorgalmasabban, vagy legalább következetesebben edzeni, mert minden futóismerősünk csúnyán el fog picsázni, hiszen 200-300 kilométereket futnak, mi meg még a felét sem, együtt.  Mindennek erős gátat szab a huzamosan 35 fok fölötti hőmérséklet, …

Olvass tovább! »

Endomondo GPS app vs. Polar RS800 footpod+pulzusmérő

Endomondo GPS app vs. Polar RS800 footpod+pulzusmérő

 13 

A közszolgálatiságunkat próbáljuk erősíteni, ha már a futás nem megy. Izmitomi futóbarátunk osztja meg velünk tapasztalatait az okostelefonos GPS alapú távolságmérésről a Polar footpod lépésszámlásós-gyorsulásmérős megoldásával szemben.
A nem GPS alapú méréseknek szerintem ma már csak akkor van létjogosultsága, ha olyan helyen futunk, ahol nincs műhold lefedettség, de a polar pulzuskontrollal kiegészített megoldása és edzéssegédje nagyon tetszik, hiszen alapvetően nem az a fontos, hogy hol futunk, hanem, hogy mennyit és hogyan, erről pedig a polar kissé elavultnak tűnő offline megoldása sokkal többet elárul.
A legideálisabb megoldás nyilván a kettő ötvözete lenne, gondolom vaskos pénzkötegekért már vannak rá eszközök.



Olvass tovább! »
Ilyen időben nem lehet futni

Ilyen időben nem lehet futni

 4 

Ilyen időben nem lehet futni. Egyszerűen képtelenség.
Este már enyhül az idő, de korán kelünk, így az “este kilenckor elmegyek még futni” nem opció, mert akkor abból nem lesz alvás éjfélig, akkor meg a következő napom tönkre is van téve. Reggel hatkor is már dög meleg van, próbáltam futni benne két napja, meggyőződésem volt, hogy futottam legalább egy hatost (reggel nem futok túl hosszút, mert akkor is nehezen megy a munka napközben), de amikor megnéztem, kiderült, hogy 6 perces tempóban sikerült nyomorult 3,6 kirit menni. Nevetséges. Hogy lesz ebből hétvégi hosszúfutás?
Viszont legalább kipróbáltam az androidos runtastic appot, …

Olvass tovább! »