Browsed by
Hónap: 2010 november

Újabb gyors tízes a gáton

Újabb gyors tízes a gáton

 22 

– 52′ 06" alatt
– st: Sepultura – Chaos A.D.

A történelem ismételte önmagát, tegnap megint felhívtam Rrrókát, nem megyünk-e futni, de sztahanovista barátom inkább a munka mezején vágtázott öles léptekkel, így egyedül indultam a gátra. Igen, hosszúnadrágban. Most nem ment olyan lazán, jólesően, mint legutóbb, kicsit lomhábban, dühösebben futottam, az elejét akaratlanul elnyújtva, a végét akaratosan meghúzva. Max Cavalera végig üvöltött a fülemben, azt hiszem, megvan a decemberi erőnóta

A vége felé kapart a torkom, mintha a fagypont közeli levegő megártott volna neki, nem csoda. Azt tanácsolják az okosak, hogy csak az orromon keresztül …

Olvass tovább! »

Egy gyors tízes a gáton

Egy gyors tízes a gáton

 16 

– 52′ alatt
– st: Shadow Gallery – Carved in Stone

Tegnap hosszúnadrágban indultam futni a gátra. Hívtam Rrróka blogtársat is, de éppen hegesztett valami PHP-t, úgyhogy egyedül vágtáztam, a fülemben egyik kamaszkori kedvencemmel. Az idő kellemesen hűvös volt, a gát gyakorlatilag kihalt, én meg erőm teljében, nem gondoltam semmire, csak bal-jobb, bal-jobb, 52 percen át. Alaposan felpörgetett, soha rosszabb futást! …

Olvass tovább! »

December 5-én ismét Velencei-tó kör

December 5-én ismét Velencei-tó kör

 9 

Tisztelt blogolvasó nagyközönség!

Az alábbiakban Pók Janó szervező levelét közöljük.

Tisztelettel:

A Szerkesztőbigottság

Szia Mindenkinek!

 

December 5-én, vasárnap Velencei-tó Kör!

 

Akkor most jöjjön egy kis ismétlés:

(Gondolom, már kívülről tudjátok. Talán már kicsit unalmas is. Nem tudok már nagyon újat kitalálni!!!)

 

Íme a részletek:

-Rajt-cél: (a már megszokott helyen) az agárdi szabad strand nagy parkolója

Szerintem induljunk 10.15-kor. (a Nagyvárosból vonattal érkezők kedvéért)

-Táv: 28km  (egy kicsit kerekítve)

Hogy mire számíthattok!?

Először is ránk, házigazdákra, de nagyon.

Aztán:

Aki autóval jön, ingyen parkolhat. Bízom benne, hogy kinyitják majd nekünk a közeli illemhelyet, ahol, ha szükséges



Olvass tovább! »
Leányok a gáton

Leányok a gáton

 13 

Tegnap egybekötöttük a kellemeset a hasznossal, és szűk családi körben leugrottunk a gáthoz. A terv az volt, hogy apa futkározik 2-3 hosszt, amíg anya tologatja a csemetét. Csemete ezalatt csendben van, figyel, kulturáltan szórakozik. 

Apa és anya tartotta is magát a tervhez, csemete viszont egy idő után megirigyelte a futkosást, és rettenetesen frusztrálta, hogy ő még nem tud, karonülő lévén. Ezért nyűgösködött, bömbikélt, tekergette a babakocsiban azt a kis nyúl testét. 

Így apa végül csak 6,5 km-t futott, kb. 35 perc alatt. Azért jó volt. Jövőre, veletek, ugyanitt! Addigra már csemete is tud futkározni.

Távolban a leányok. 


Olvass tovább! »
Fel az M7-ig

Fel az M7-ig

 10 

Tegnap késő éjjel (19 órakor) indultunk el Derrickel egy könnyű futásra. Panaszkodott, hogy mostanában belassult és 6:30 körüli futás neki a kényelmes, most is ebben a tempóban teljesítettük ezt a könnyű, beszélgetős 8 kirit, fel az M7-ig. Visszafele 2,5 perccel gyorsabbak voltunk. Megállapítottuk, hogy már tisztára fölnőtt dolgokról beszélgetünk. "Aélet kemény."…

Olvass tovább! »

Megint az Esztergályos utcáig

Megint az Esztergályos utcáig

 15 

– 1h 20′ alatt
– st: Paradise Lost – Believe in Nothing; Die Krupps – III: Odyssey of the Mind

Gyönyörű időben indultam ma futni. Az egy héttel ezelőtti szenvedéshez képest kifejezetten jól ment, gyakorlatilag egy nagy levegővel loholtam el az Esztergályos utcáig, aztán egy kis ugrálás, lelkendezés a lemenő napnak, majd egy másik levegővel vissza.

Az emelkedett hangulatot kis incidens árnyékolta be. A tanösvény elején idős hölgy markolászta a csipkebogyó bokrokat, vele harcias zsebkutyája, amely állat úgy gondolta, majd jól befenyít a gazda előtt. Mivel a néni nem titkolt elégedettséggel figyelte az eb ténykedését, és kisujját se mozdította, kénytelen …

Olvass tovább! »

Futás stressz ellen

Futás stressz ellen

 12 

Kicsit sűrűn volt meló mostanában, aludni is nyugtalanul aludtam és a munkán gondolkodva ébredtem. Rossz a sztresz tűrőm, ezért most annyira be voltam pörögve, hogy napi második kávét rendszeresen elfelejtettem meginni. Délutánonként a kertben a kerítéssel tettem-vettem, ha éppen nem a romos kocsi miatt voltam ideges. Péntekre azonban minden kezdett rendbe jönni, a jó öreg Lancia Deltát meggyógyították, az új kipufogója vígan kipufog, az aksiját is regeneráltam, mostmár stabilan indul reggelente. A meló is jól haladt, a nagy dolgok megfelelően kialakultak. A kertítéshez a fuvarosok meghozták a sódert és a cemenT. Nem volt más dolgom, mint hogy a heti …

Olvass tovább! »

Ha én egyszer ezt a Klubban elmesélem

Ha én egyszer ezt a Klubban elmesélem

 24 

Nemrég bitliszbá mesélt a Nike futóklubról, ami a Margitszigeten működik. Kértem, hogy írjon róla pár sort, hát írt is, jópárat.
Köszönjük szépen, és hamarosan tényleg összehozhatnánk egy futást, ahol elmondod a neved eredetét! 🙂

 

Ha én egyszer ezt a Klubban elmesélem

Csak az olyan korosabb futók megnyugtatására, akik a fenti idézetet esetleg be tudják azonosítani: NEM fogom a hírneves tévésorozat folytatását megírni. Bár a sorozat címe akár illene is a mostani témához mottónak. Úgyhogy ez is lesz a mottó:

avagy: Nem kell mindig kaviár – futások a Nike futóklubban

Kezdem az elején. Az újrakezdős futómúltam mintegy két és fél …

Olvass tovább! »

Ilyen, amikor nem megy

Ilyen, amikor nem megy

 12 

– 56′ alatt
– st: Volbeat – Beyond Hell / Above Heaven

Úgy indultam neki tegnap, hogy minimum 15 km-t futok a déli verőfényben. Az első 200 m után világossá vált, hogy ez csak nagyon nyögvenyelősen menne. Az elmúlt napok-hetek egészségtelen életmódja és a magam előtt görgetett alvásdeficit megbízhatóan hozta a tankönyv szerinti hatást: a pulzusom az egekben, az oldalam szúrt, a lábam fájt, s úgy egyáltalán, a pokolba kívántam az egész futóbolondériát. A futásnak számomra csak akkor van értelme, ha jólesik, így a büszkeségemet legyőzve a Fundoklia végén visszafordultam (ez összesen kb. 9 km). Visszafele kicsit jobban ment, de …

Olvass tovább! »

Havi powersong: Amorf Lovagok – Derekamon a Balaton

Havi powersong: Amorf Lovagok – Derekamon a Balaton

 18 

Én – ahogy azt már tőlem megszokhattátok – a havi erőnótával a magyar zenei szcénát és azon belül is annak underground ágát szoktam támogatni. Ennek a stílusnak  jeles képviselőpárosa készítette régi-új felállásban ezt a nagyszerű dalt, amit most nektek sok szerettel átnyújtok.
Halljuk tehát az Amorf Lovagok Derekamon a balaton című számát! Adj rá kakaót, hapikám!

 Amorf Lovagok – Derekamon a Balaton by Amorf Lovagok

 

“A ‘90-es évek elején Tariska Szabolcs és Tövisházi Ambrus által alapított Amorf Ördögök zenekar 2007-ben jelentette be feloszlását, a régi csapattagok azóta lényegében a Péterfy Bori & Love Banddel és az Erik …

Olvass tovább! »