Browsed by
Hónap: 2010 június

Félmaraton uzsonnára

Félmaraton uzsonnára

 9 

Az orfűi tivornya és a tegnap esti 30Y üldögélős MÜPA koncert után, ma már muszáj volt futni menni. Egyszerűen nem halogathatom az edzéseket, mert be fogok megint szarni a maratontól. Muszáj lesz nevezni is hamar, mert ha húzom az időt, képes vagyok megint ellógni, pedig ezt idén meg kell csinálni!
Elvileg négyen indulunk a szeptember végi Spár Maratonon: Áron, Dobzse, Lemúr Miki és én, a Lem úr kivételével mind maratonszűzek vagyunk, így nyilván fosunk. Áron mostanában nem fut, ellenben sokat bringázik, Dobzse edz, ahogy ideje engedi (hogy állsz a titkos edzéstervvel? szerda reggel, hm…?), Lemúr Miki nagyon belecsapott a …

Olvass tovább! »

15 km a gáton

15 km a gáton

 8 

– 1h 19′ 00" alatt
– st: Slash – selftitled; Soulfly – Omen

Rrróka barátom ma este is fesztiválozott ("motorhitel, felnihitel…"), így egyedül céloztam meg az érdi gátat (nagy előnye a Fundokliával szemben, hogy az aszfalton nincs sár). Mivel a tegnapi intenzív lapátolás miatt izomlázzal és általános erőnléti kihívásokkal küszködtem (1 teherautó = 106 talicska = 2332 lapát föld, ha valakit érdekel), csak három körre neveztem be, az éppen 15 km.

Az idők így alakultak:

– I. kör: 26′ 45"
– II. kör: 26′ 15"
– III. kör: 26′ 00"

Látnivaló, hogy kb. a felétől begyorsítottam (kb. itt cseréltem …

Olvass tovább! »

Bozót Ultrabalaton beszámolója

Bozót Ultrabalaton beszámolója

 16 

Bozót futakutya pajtását, most Sünire cserélte, és körbekísérte őt a Balaton körül 212 kilométeren át az Ultrabalatonon.
Levesfőzés, széntabletta, lánykérés (nincs összefüggés) és még sok minden más a blogján:

http://bozotfut.blogspot.com
"Megízleltem az UBit… jelentem finom!"

"Halandók kérdeznek néha, tipikus társalgás: Ez valami futóverseny? Aha, olyasmi Honnan jöttök? Tihanyból. Hova mentek? Tihanyba. (hatásszünet) És mikorra értek oda? Hol alszotok? Holnap délutánra. Nem alszunk (legyintés, fejcsóválás) Mennyit futnak? Kétszáztizenkét kilométert. Kétszer tizenkettőt? Majdnem…"

Mi pedig gratulálunk és jövő évre tervezgetünk……

Olvass tovább! »

Heti powersong: Quimby – Megadom magam

Heti powersong: Quimby – Megadom magam

 25 

A Fishing on Orfű fesztiválon a 30Y melllett a Qumiby koncertje volt az, amit mi a legjobban vártunk. Az időjárás idén kedvezett, nem volt eső koncert közben.
Az erre a hétre választott nótát a Megadom magam című dalt Varga Líviusz énekli, aki a zenekar kettes számú énekese, valamint a kongák és egyéb ütős hangszerek szakavatott felelőse is. A keresnyés-rekedt hangon előadott, lassú tempójú szám jó példája annak, hogy nem csak gyors dalok lehetnek erőnóták. 



Olvass tovább! »

Északnyugati átjáró – újabb 20 km

Északnyugati átjáró – újabb 20 km

 12 

– 2h 00′ 25" alatt
– st: Prong – Power of the Damn Mixxxer; Van Canto – Tribe of Force

Amíg Rrróka Orfűn dorbézol, magányosan futkorászom az érdi dombokon. Most is észak-északnyugat fele vettem az irányt, mint legutóbb, de az út végén nem a biatorbágyi üdülőtelep fele tértem, hanem a felfedező ösztöntől hajtva végig az erdő mentén, a másik irányba. Végül egy tanyához lyukadtam ki, itt fordultam vissza, végigrohantam a Földmunkás utcán, majd az Esztergályoson jobbra, és innen már az ismert úton hazafelé.

Kellemesen hűvös, borongós idő volt, és szúnyogok is békén hagytak; az egyetlen gondot az irdatlan …

Olvass tovább! »

11,5 kiri a Pécsi-tó körül

11,5 kiri a Pécsi-tó körül

 20 

Igen, nyaralunk Orfűn, tegnap érkeztünk, és nekem vmi azt súgta, hogy menjek este egy-két tókörre, mert lehet, hogy nem lesz alkalmam később…

Ma viharra ébredtünk és ezt mondják végig, szóval úszni nem fogunk idén sem a kissebbik tóban. A fesztiválon is elázunk, mint tavaly, de most van esőkabátunk, és bakancsunk. A futást majd meglátom.
Az edzés tegnap jó volt, nagyon párás-fülledt meleg, és dombos terep, de az IT szalag bírta. Én kevésbbé, majdnem lemondtam a második körröl, csak az tartotta bennem a lelket, hogy Lemúr Mikivel megbeszéltük, minimum egy órát mindig futunk, az alatt nem csinálunk edzést.
Az órámat …

Olvass tovább! »

Heti powersong: Depeche Mode – Enjoy the Silence (reinterpreted)

Heti powersong: Depeche Mode – Enjoy the Silence (reinterpreted)

 15 

Domesticdragontól kaptuk az eheti erőnótát.
A legutóbbi lemezétől eltekintve méltán népszerű Depeche Mode egyik legismertebb dalának az Enjoy the Silence-nek egy rockosabb reinterpretációja, amit a Linkin Park rapper-producere  Mike Shinoda követett el a DM 2004-es Remixes 81 – 04 tripla albumára. Jellemzően az amúgy elég langyi remixkorongokon ez a hármas számú album utolsó száma, pedig mind közül a legütősebb.

Egy amúgy is nagyszerű nóta, most felvértezve kemény rock hangzással, feszes nu-metál dobokkal és cell-shaded techikával készült videóklippel. Élvezzétek a  csendet! 🙂



Olvass tovább! »

20 km futás Biatorbágy üdülőtelepig és vissza

20 km futás Biatorbágy üdülőtelepig és vissza

 20 

– 2h 01′ 00" alatt
– st: Megadeth – Endgame; Magtens Korridorer – Milan Alle

Rrróka barátom üdült, így egyedül vágtam neki szombat este az Érd körüli dombságoknak. A Fundoklia-völgyi tanösvény után (egyre több fiatalt látok itt üzekedni, eszembe is jutott, hogy ez igazából "kanösvény", de rögtön el is hessegettem a fejemből ezt a nem túl sikerült szóviccet), szóval átvágtam az M7-es fölött, végig a levendulamező mentén (nem tudom, kinek jut eszébe sok négyzetkm-en levendulát ültetni, ha valaki tudja, mondja meg), majd az elhagyott laktanya (?) előtt, az Esztergályos utcánál kénytelen voltam átmenetileg visszatérni a civilizációba. Ez nem tartott …

Olvass tovább! »

Futókutya-fotókutya: Ich Bella Belle des Monts D’en Crauzille

Futókutya-fotókutya: Ich Bella Belle des Monts D’en Crauzille

 12 

A cím nem egy különösen zavtos német-spanyol fenyegetés ellenséges ebek felé, hanem Bozót legújabb futópartnerének, egy rendkívül csinos, márkás kutyahölgy becsületes családi neve.
 
"Kaptam ideiglenesen egy edzőpartnert! Jó dolog, mert mégiscsak kellemesebb társaságban kocogni és nagyon ari a drága, mert még vissza sem beszél, hagy engem szóhoz jutni. Ő ugyanis egy kutya. Gazdája, a Kalamona kennel tenyésztője kért meg rá, hogy fussak az ebbel, nevezzük nevén, Bellával, mert a világkiállításra készülnek és ráférne a hölgyre egy kis kondíciójavítás meg egy kis fogyás-izmosodás. Kutyafitnesszelünk tehát, terepnek a környék homokos földútjait választottuk, kerülve a nagyon dzsindzsás részeket, egyrészt a kullancsok,


Olvass tovább! »