Browsed by
Month: 2010 június

16,5 km igazi futás

16,5 km igazi futás

Comments 13 hozzászólás

Loading

Megegyeztünk Lemúr Mikivel, hogy szerda délután megnézzük mi van a Fundoklia-völgyön is túl. A nagyobb emelkedőket elkerüljük, illetve én sétálom az IT szalag kímélés jegyében, de mindeképpen futunk legalább másfél órát, ez a terv.

Alaposan felszerelkeztünk, vittem négy adag isoitókát, Lem úr pedig a vadiúj egylövetű kulacsövét tekerte a has a köré. Mondtam neki, hogy a csípőre kell azt rakni ,akkor nem lötyög, de ő azt mondta, hogy a saját tapasztalatából szeret tanulni, hagyjam rá, mint a Tüskevárban Matula bácsi Tutajosékra, amikor a mérges szömörcében szerettek ücsörögni  Bütyökkel.
Azért még mondtam, hogy a cipőt illik kettőre kötni, mert ha azon múlik …

Olvass tovább! »

10 km árvízi futás

10 km árvízi futás

Comments 6 hozzászólás

Loading

– 55’30" alatt

Alábbhagyott a tájfun, és Rrróka iliotibiális szalagja is javulófélben van, így vasárnap megkockáztattunk egy rövid futást. A gátat választottuk, mert az IT-szalagnak nem tesz jót a szintkülönbség, itt pedig szép sima az út.

Itt nálunk homokzsák-pakolásról hál’istennek nincs szó, van idő egyéb sportokat űzni, a töltés szilárdan állja a sarat. Az emberek azért mégis csak a saját szemüknek hisznek, ezért igen szép számban összegyűltek a gáton. Mindenki személyesen akarta ellenőrizni a település védelmi vonalát, alig bírtuk kerülgetni a rengeteg csalódott katasztrófaturistát.

Egyébként nem értem a cross-motorosokat, ha már valaki olyan gépet vesz, amivel fel tud menni a …

Olvass tovább! »

Szentivánéji futókaland

Szentivánéji futókaland

Comments 3 hozzászólás

Loading

Pók Janó szeretettel meghív mindenkit június 26-án este Agárdra egy kis szentivánéji futásra.

Megyünk?

Szia! 

Arra gondoltam, fussunk újra együtt a mi kis tavunk partján, de most éjszaka! 

Idén is részt veszünk a BSI által meghirdetett Szentivánéji Futókalandban. 

Miről is van szó. 

Idézet a BSI-től: 

„ Június 24-én a leghosszabb a nappal, a legrövidebb az éjszaka, csak 20.45-kor megy le a nap. Szentivánéj hagyománya szerint az emberek tüzet gyújtanak, parazsat ugranak, beszélgetnek, együtt vannak.

Töltsük együtt Mi futók is ezt az estét! Szervezd meg futótársaidat, gyújtsatok tüzet vagy fáklyát, gyertyát, kapcsoljátok be a fejlámpát, vagy éppen gyűjtsetek szentjánosbogarakat, és 20

…

Olvass tovább! »
Futászati segédeszköz – Futószemüveg

Futászati segédeszköz – Futószemüveg

Comments 18 hozzászólás

Loading

Láttam, hogy a futóblogon elég nagy érdeklődést keltett bitliszbá dioptriás futónapszemüvege (pontos ez így?), ezért megkértem, hogy írja össze a hasznos infromációit és tapasztalatait erről a szinte nélkülözhetetlen futófelszerelésről.

szerző: bitliszbá

Sokan vagyunk futók. Ahogy látom egyre többen. Mivel minél több futó van, annál többen kíváncsiak arra, hogy mivel tehetik komfortosabbá futásaikat. A futócipő, futóruha (zokni, mez, nadrág), de még az alsónemű (gatya, bugyi, melltartó) témakör is számos oldalon fellelhető okos és kevésbé okos, ám annál inkább reklámértékű cikkel. Most ezeknek kiegészítéseként szeretném bemutatni a futáshoz használható látásjavító eszközöket.
Nagyon sokan futunk szemüvegben. A szemüveg nem csak segít minket a …

Olvass tovább! »

Derrick a pályán

Derrick a pályán

Comments 31 hozzászólás

Loading

Derrick nagyon derék, benevezett a BSI szombati (május 29.) Generali futógálájára, az 5 és 10 kiris távra egyaránt. Úgy volt, hogy megyek vele, meg a tesója is csatlakozik, végül én a sérülés miatt lemondtam, tesója meg szerintem el is felejtette.
Ez egyébként egy jó kis felmérő verseny, tök sík egyenes pályán a rakparton, elvileg ideális PB futáshoz. Ráadásul délután öt órás időpontban van a rajt, szóval ha úgy hét ágra sütne a nap, ahogy nem süt, akkor viszonylag enyhe időben lehetne futni.

"Generali Duna-parti futógála 5km+10km

Bevonatoltam, két perccel zárás előtt még iziben felvettem a rajtcsomagot, szomorúan konstatáltam, hogy …

Olvass tovább! »

A hátunk mögött: május

A hátunk mögött: május

Comments 1 comment

Loading

Nem tudom, hogy sikerült Rrrókának összehoznia 72 km-t májusban is, mert az idő is pocsék volt és a tilitolibilaterális inya is gyengélkedett, de végül is azt mondja, ennyit futott, el kell hinni neki. Nekem csak 24,5 km jött össze, szégyen.

Az összesített eredmény 718,5 : 322,5 km Rrróka javára.

Egyre rondább grafikonokat sikerül alkotni, tessék:

 …

Olvass tovább! »

Volt egyszer egy K100… – Bozót és a Kinizsi 100

Volt egyszer egy K100… – Bozót és a Kinizsi 100

Comments 17 hozzászólás

Loading

A Kinizsi Százas a wikipédia K100 oldala szerint "hosszútávú – 100 kilométeres – gyalogos teljesítménytúra a Pilisben és a Gerecsében, Budapest  és Szárliget vagy Tata között, melyet a résztvevőknek 24 órán belül kell teljesíteniük".
A ’80-as évek eleje óta megrendezett túrán manapság egyre több (ultra)futó is indul a Terep Százas elnevezésű verseny keretében, hogy a lenyomja ezt a röpke hegyes-völgyes száz kilométert, majdnem 3000 méter szinttel. A pályán a legjobb időt a hölgyeknél Balogh Andrea futotta 10:36:33 idővel 2008-ban (6:20-as kirik), a férfiaknál pedig Németh Csaba tartja rekordot 8:52:13 idővel, amit 2007-ben teljesített. Ez 5:20-as tempót jelent…

Bozót idén először …

Olvass tovább! »