Browsed by
Hónap: 2011 április

Külszíni sejtés

Külszíni sejtés

 6 

Nagyon durva szóviccekkel fárasztott le Lemúr Miki a mai futáson a kőbányához érve. A kőfejtő megihlette és elmagyarázta, hogy ha bányásznak, de nem tudják biztosan van-e haszonérc a felszín alatt az csak külszíni sejtés, ha betéved a bánya területére egy vaddisznó az külszíni sertés, ha pedig a bányászok összevesznek, elhangzik pár külszíni sértés. Ezután két rögöt rakott egymásra, persze ledőltek, erre kijelentette: kő kövön nem marad. Mindezt azért kaphattam, mert pár száz méterrel korábban megálltunk tájékozódni az okos telefonja térképprogramja alapján a további útvonalunkat illetően, mire mondtam, hogy ez egy pályaválasztási tanácsadó.

Miki kicsit …

Olvass tovább! »

A sóskúti bánya felé

A sóskúti bánya felé

 6 

– 21,5 km futás
– 1h 55min alatt

Vasárnap délelőtt Rrróka épp húst pácolt, így egyedül vágtam neki Fundoklián túli területnek. Nem ment túl simán, kezd ismét kijönni rajtam az allergiám (b*zmeg, április közepén?), kicsit nyomottan fújtattam az emelkedőn, és az új Saucony is szorította a bal lábamat (azt, amelyik egy fél számmal nagyobb a másiknál). Megoldottam a fűzőt és ezzel együtt a helyzetet is, de így meg az volt az érzésem, hogy mindjárt kilépek a cipőből. Csak nekem tűnik úgy, hogy a Sauconyk keskenyebbek a megszokottnál?

A rakétasilónál tovább kalandoztam északi irányba, majd a bunkereket megkerülve elkanyarodtam Sóskút …

Olvass tovább! »

Linzi maraton

Linzi maraton

 6 

Talán sokakat megdöbbent, de Linzben maratont futni sok szempontból jobb más, mint Budapesten. Először is, a hangulat. Habár osztrák sógoromtól megtudom, hogy a linzi autóstársadalom éppúgy gyűlöli a szervezett urbánus futkorászást és az ezzel járó útlezárásokat, mint a pesti, mégis nagyobb, lelkesebb tömeg szurkol a futóknak Hitler egyik kedvenc városában (270 ezer lakos a külterületekkel együtt), mint a magyar fővárosban (közel 2 millió ember). Kedves szokás, hogy a gyerekek kinyújtott kézzel várják a futót, hogy csapjon bele a pracliba. Nincs annál jobb energiabomba, mint 35 km és a halál között egy szép szőke árja kislánnyal lepacsizni. Távol álljon tőlem, …

Olvass tovább! »

Havi talpalávaló: The Sisters of Mercy – Temple of Love

Havi talpalávaló: The Sisters of Mercy – Temple of Love

 7 

A powersong kifejezést a hosszútávblogon ezennel megszüntetem, betiltom, örökre elásom. Egyrészt ugye ez a pipás márka kifejezése és nem kívánjuk ebben a formában használni, másrészt így védjük szép magyar anyanyelvünk, harmadrészt nagyon is kézenfekvő asszociáció a futáshoz _talpalávalót_ ajánlani. Ráadásul nem is egy bonyolult szó, a piros miniszterelnök kit tudja mondani, a narancs államfő le tudja írni.

Ebben a hónapban egy nagy klasszikust ajánlok talpalávalónak, mely nyolc perces hosszával akár két tempós kilométerig is hajthatja a futót. A csaknem húsz éves nóta engem még ma is megmozgat, ha egyetlen egy dalt kéne kinevezni legjobbnak ez lenne a választásom. A …

Olvass tovább! »

Tempós 15km a Duna-gáton

Tempós 15km a Duna-gáton

 8 

Fellelkesedve a Tóparti-futóparti első 20 kirijén, ami simán ment 5 perces tempóban, pénteken toltam egy lendületes gátas kört. Jó is lett, ment ez a tempó, és büszke is voltam rá, mindaddig amíg Lemúr Miki ki nem posztolta ezt facebookra:

3:30:49 nettó idő, az 4:59-es tempó, ez kicsit gyorsabb maraton, mint az én 15 kilométerem… 🙂 Gratulálok ez úton is! 🙂 Remélem hamar lesz beszámoló!

Idő: 01:14:19
Táv: 14.75 km
Tempó: 05:02…

Olvass tovább! »

A hátunk mögött – 2011 március

A hátunk mögött – 2011 március

 6 

A Budapest színeiben pompázó grafikon azt mutatja, hogy 2011 első három hónapjában  szinte azonos mennyiséget futottunk, 5 kirivel tolt többet Lemúr Miki. Neki ebben a hónapban majdnem két teljes hét kimaradt a sok munka miatt, és én is pihentem egyet, már ha pihenésnek lehet nevezni két nap földhordást talicskában, kertásással és szintén két nap glettelést-festést.
Az ezeres év eléréséhez ennél kicsivel többet kéne futni, le vagyunk maradva 30 kilométerrel az első nyegyedévben teljesítendő 250-től.



Olvass tovább! »

Kemény félmaraton és ami utána jött

Kemény félmaraton és ami utána jött

 4 

El voltunk kényeztetve kíséret szempontjából a Velencei-tó körüli VI. Depónia Tóparti Futópartin, ketten futottunk és nyolc fő erősítette a logisztikai részleget, nem beszélve a három autóról, öt kerékpárról és egy babakocsiról.

Fél tízkor érkezünk az agárdi szabadstrandra, gyorsan megcsodálunk egy barátságos levelibékát, majd átvesszük a rajtszámot és leadjuk a szajrét a terülj-terülj asztalkámhoz. Öltözés közben hív Pók Janó, hogy hol vagyok már a startpisztollyal (ez a Hosszútáv Blog hozzájárulása a rendezvény sikeréhez). Előkapom a revolvert a kesztyűtartóból, mint a gengszterek, átvágunk a sportolók közt, igyekszem minél kisebb feltűnést kelteni vele. Kikaparom a töltényeket, csak egy maradhat, így is …

Olvass tovább! »

Run for Japan a Tóparti Futópartin

Run for Japan a Tóparti Futópartin

 4 

Pók Janó, a Tóparti Futóparti szervezője írja:

Egy kezdeményezésre hívnám fel a figyelmeteket, melyhez csatlakoznánk mi is: http://www.futas.net/jotekonysagifutas/runforjapan/fuss-a-japan-foldrenges-aldozatainak-megsegitesere.php

És itt a lényeg: 

Az adományok gyűjtésének első állomásai közé tartozik a Velencei-tavi Tóparti Futóparti 28 kilométeres futása. Április 3-án Agárdon lesz adománygyűjtés a japán földrengés és szökőár károsultjainak számára.

 

Az adományozás olyan módon történik, hogy az ebben önként részt vevő sportoló minden egyes megtett kilométer után az adott ország hivatalos pénzneméből egy egységet felajánl a bajba jutottak számára, például egy magyar futónak egy 20 kilométeres edzése esetében ez 20 Ft. Csaba javaslatára ez magyar pénzben 10 Forint/km legyen. Természetesen



Olvass tovább! »
Az érzelmek futása

Az érzelmek futása

 5 

Bitliszbá elküldte nekünk ide balatoni tortúrája kivonatát a 4. BSI Balaton Szupermaratonról, ami a hivatalos szlogen szerint "4 nap FUTÁS, 4 nap BARÁTSÁG, 4 nap BULI, 4 nap CSODA". Ultrafutó barátunk ezt biztos kiegészítené: "4 nap TÉRDFÁJÁS" Én nagyon izgultam olvasás közben nehogy valami durva sérülése jöjjön össze, de úgy tudom vasárnap ott lesz a Tóparti-futópartin így erről biztos nincs szó.
A versenyen március 17-20 között négy nap alatt teljesítették a futók a Balaton kör 195 kilométeres távját Siófoktól Siófokig, 46,7-52,9-43,6-52,2 kiris szakaszokban.

KEMÉNY VAGY BITLISZBÁ! GRATULÁLUNK 🙂 Köszönjük az írást!

Az érzelmek futása

Biztos mindenki érezte már azt, hogy összefogott …

Olvass tovább! »