Tempós 15km a Duna-gáton
Fellelkesedve a Tóparti-futóparti első 20 kirijén, ami simán ment 5 perces tempóban, pénteken toltam egy lendületes gátas kört. Jó is lett, ment ez a tempó, és büszke is voltam rá, mindaddig amíg Lemúr Miki ki nem posztolta ezt facebookra:
3:30:49 nettó idő, az 4:59-es tempó, ez kicsit gyorsabb maraton, mint az én 15 kilométerem… 🙂 Gratulálok ez úton is! 🙂 Remélem hamar lesz beszámoló!
Idő: 01:14:19
Táv: 14.75 km
Tempó: 05:02
7 thoughts on “Tempós 15km a Duna-gáton”
Gratulálok Miki!
Ez hatalmas teljesítmény!
Ui.: csak jól dolgoztak a manók a sauconyban! 😀
Wow! Ezek nagyon szép idők! Gratula!
Off téma:
KH futásra májusban megy valaki….tököm tele van már az antiszociális futóversenyekkel…
Én egyéni félmaratont célzok, de beállok váltóba is ha valaki eltűri hogy lehúzzam az izzadtságosan összehozott idejét
THX
@DERRICK: nekünk az a hétvége sose jó.
@DERRICK: épp Erdély hegyeit járom akkor, így sajnos kiesik, de tökéletesen értelek!
Vasárnap Vivicittán próbáltam szóba elegyedni, de nem sok sikerrel. Egy leány 4km-nél már kész volt, próbáltam vigyorogva biztatni hogy “Nyugi, utolsó kör!” (egy kör az egész ugye), még egy félmosolyt sem sikerült kicsikarni. :-/
@saaby: Szóba elegyedni még én se nagyon tudok futás közben, nemhogy az, aki már a negyedik kilométernél kidől. De azért voltak vidám pillanatok a Vivicittán, nekem tetszett.
Én alapozok az őszi első maratonomra, egészen június közepéig, így nekem is kimarad a K&H.
Gratulálok!!!
beszámolót!!!
MOST!