A hátunk mögött – 2011 március
A Budapest színeiben pompázó grafikon azt mutatja, hogy 2011 első három hónapjában szinte azonos mennyiséget futottunk, 5 kirivel tolt többet Lemúr Miki. Neki ebben a hónapban majdnem két teljes hét kimaradt a sok munka miatt, és én is pihentem egyet, már ha pihenésnek lehet nevezni két nap földhordást talicskában, kertásással és szintén két nap glettelést-festést.
Az ezeres év eléréséhez ennél kicsivel többet kéne futni, le vagyunk maradva 30 kilométerrel az első nyegyedévben teljesítendő 250-től.
31 thoughts on “A hátunk mögött – 2011 március”
Szerencsés ember, akinek a piros-sárga-kékről Budapest jut eszébe! 🙂
A mai nappal bezárólag idén 431.67 kilit futottam, szinte pontosan annyit, mint Ti ketten együtt március 31-ig (persze azóta közel 60 kilivel lehagytatok a tóparti futópartival).
Hozzá kell azt is tenni, hogy én azért jóval amatőrebb vagyok nálatok, az idei átlagtempóm 6’07″/km.
@Lemúr Miki: És nem Románia?
Két székely beszélget Kolozsváron:
-Hej, de szép, hogy már megengedik, hogy magyar zászló lengjen a konzulátuson…
– Hallja-e kend, azért az még szebb lenne, ha román zászló lengene rajta…
@pannonfunk: Ügyes vagy… de nem sokkoljuk számokkal a fiúkat. Fussanak csak amennyit tudnak, meg amennyihez kedvük van….
Nem is írom meg, hogy mennyinél tartok… :), ahogy szándékosan eddig se tettem.
@bitliszbá: Csak a véletlen egybeesést állapítottam meg 🙂
Az a meglepő, hogy feleannyi edzéssel is gyorsabbak nálam. Valószínűleg a technikán kellene változtatnom, úgy nézek ki futás közben, mint egy reumás rinocérosz…
@pannonfunk: mennyi ideje futsz?
@bitliszbá: Tavaly június óta. Akkor futottam 1 kilométereket, szeptemberre lett 5-6 kili, hetente 2-3-szor, októberben futottam az első sziget duplakörömet. Utólag persze tudom, hogy bután kezdtem, a feleségemet már úgy vettem rá a futásra, hogy 6 kilométeres sétából mentünk át 6 kilométeres kocogásba…
@pannonfunk: az idő, meghozza az eredményt, még 1 éve sincs, hogy elkezdted. Sajnos ehhez is idő kell, és türelem. Ha sok munkát beleteszel, akkor biztos, hogy fogsz még gyorsulni 🙂
Ők már évek óta futnak (régebben mint én).
Na, gyerekek! Nekem a március 117 km lett. És ebben az évben 246 km-t futottam az első negyedévben.
@pannonfunk: Türelem és kitartás, ezt tudom mondani!
Rólunk — főleg rólam — nem érdemes példát venni, ha a km-ek gyűjtéséről van szó, az ilyen-olyan gebaszok miatt nagyon ritkán érem el a havi 100 km-t. Ami pedig azért nem olyan rengeteg, sőt.
És valóban régebb óta futunk. Plusz nálam alkati kérdés is, hogy viszonylag jól megy ilyen kevés edzés mellett, mert Rrrókát is idegesíti. 🙂
@bitliszbá: Nem tudtam, hogy mi régebb óta futunk! Biztos? Nagyon keményen toltad most a Tópartin.
Hogy kérdéseteket megelőzzem, ma a Metallica fekete albumát fogom hallgatni futás közben. Már hallgatom netezés közben is, hogy bepöccenjek kellőképpen az indulásig. We are off to never-neverland, yeaaaaaaah. \m/
Na, meg is érkeztem. Az Enter Sandman (bejárat homokember) 4.44-es első km-t eredményezett. A végén 5.02-es átlag ezrekkel sikerült teljesíteni a 11.5 km-t.
Azt elfelejtettem mondani, hogy ünneplés gyanánt ciccentettem is egy doboz sört.
@BGy: Derék!
@Lemúr Miki: hát én szinte napra pontosan 3 éve… előtte 20 évig SEMMI SPORT!!!
@bitliszbá: Ó, akkor kb, egyidős a futókarrierünk, én 2008 tavaszán kezdtem, ha jól emlékszem (vagy előtte való ősszel?). A blogtárs viszont öreg Rrróka ilyen szempontból, ő már veterán.
@pannonfunk: “Tavaly június óta.” én 20 éve! 😀
@bitliszbá: 3 éveee? ne szivass, úgy rémlett volt vmi komolyabb sportmúltad. hogy lehet ultrabalatonig jutni 3 év alatt?!
@Lemúr Miki: csak ezalatt lenyomtam pár ezer km-t. Úgy innen Detroit-ig légvonalban…
@rrroka: ügyesen :DDD
@bitliszbá: dehogy, de hogy?! bakker, legközelebb _muszáj_ együtt futnunk, mert meg akarom ezt tudni.
@rrroka: nagyon jó. fussunk együtt!! akkor mostantól gyorsító edzések?
… csak az arcom nagy, persze Janónál bármikor…
@bitliszbá: futunk ötpercesbe, te beszélsz, mi meg edződünk. hamar meg is lesz a félmaratoni új egyénim! 🙂
Sziasztok!
Annyit hallottam már tőletek a Sauconyról, s mivel jó öreg Asicsom többet ártott már mint használt térdeimnek, így ma kemény elszántság- de szerény anyagi javak birtokában berontottam a Szentendrei úti boltba és hosszas próbálgatás után vételeztem egy Progrid Phoenix 4-et, s ha már lúd legyen kövér alapon kiválasztottam a legdurvább színkombinációt ami létezett
http://www.saucony.hu/index.php?p=termek&cs=001001&termid=710
(Barátnőm leszögezte, hogy ily’ rondát még sosem látott).
Hazaérve kivittem a csúfságot egy körre kocogni, egy kicsit ismerkedni, meg hogy
legalább egy kis por legyen rajt. Mert ne nézzenek mán’ divatmajomnak…;)
Ez durva. 4km-en PB lett a szolid kocogásból. Elképesztően jó benne futni! 🙂
Azóta is vigyorgok…
Szóval köszi a tippet! 😀
@saaby: Örülök, hogy bejött! Én is újabb keletű sauconys vagyok, korábban Mizunóm volt. Teljesen elégedett vagyok vele (eddig), pedig egy költségkímélő verzióba ruháztam be. Az igazi tesztje most lesz a hétvégén, majd megírom, milyen volt! Ha tudok vele időt javítani, akkor megérte azt a 16 ezer Ft-ot. 🙂
@saaby: lassan a saucony bolt legalább egy zoknit küldhetne nekünk, hogy keltjük a jó hírét (felváltva hordanánk). 🙂 nekem a fájó térdeim/sípcsontom miatt muszáj volt szakboltból szakcipőt venni, náluk ráadásul lehet egészségkártyával fizetni.
jó futást az új cipőben! 🙂
@Lemúr Miki: Köszi! Vasárnapra kívánok legalább egy stadionnal! 🙂
@rrroka: Ördöge van Rrróka uram!:D
A cipőhöz ajándék zokni járt amit bizonyosan nem fogok hordani(nekem túl vastag a zanyaga), 42-es praclira való. Hmmm? 😉
Ja, vasárnap Vivicittá!
@saaby: amit nekünk adtak zokni (cipő mellé, nem areklámért 🙂 ) az is vastag a kalenji run 50-hez képest, de télen nagyon-nagyon kényelmes a lábfejnek.
Én vastag zokniban futok mindig. Nem az a jó?
A versenyeken a katonaságból megörökölt piros-fehér-zöld csíkos zokniban. Mondjuk ezt azért, mert az első félmaraton Kassán volt és kijött belőlem a bátor revizionista. :)))
@BGy: szerintem mindegy vékony vagy vastag zokni, ami kényelmes. csak télen a vastag, nyáron meg a vékony kelti azt az illúziót, hogy évszaknak megfelelően öltöztünk. 🙂