Browsed by
Hónap: 2011 január

Blues zenére futni egy megváltozott világban

Blues zenére futni egy megváltozott világban

 13 

Blues számból nem lesz powersong. Tisztelem, becsülöm Deák Bill Gyula munkáságát, de rá kellett jönnöm a futáshoz (egy-két számot kivéve) nem igazán alkalmas az a zenei stílus, amit ő képvisel. Viszont ma ilyen kedvem volt, kipróbáltam. Nem jött be, hagyom, nincs sértődés. A blues marad meló mellé. 🙂
A dombos körömet futottam, a hóra és az autósokra való tekintettel egy kicsit más útvonalon, elkerülve a forgalmasabb műutak egy részét, mert a havas szélű utakon nagyon kényelmetlen az idióta kocsik elől ugrálni alkalomadtán. Nem tudom, hogy a fények miatt volt, vagy átcsúsztam egy párhuzamos világba, ami kicsit más, mint az …

Olvass tovább! »

Márciusban maraton a Balatonnál

Márciusban maraton a Balatonnál

 15 

Rutinos versenyzők biztos tudták, de nekem újdonság volt, hogy az idén először normál maratont is szervez a BSI a Balaton Szupermaraton harmadik napján! A hónap végéig lehet nevezni 9 pénzért.

Ezt írják:

BSI MARATONFÜRED ESEMÉNYINFORMÁCIÓ

Időpontja

2011. március 19.

A verseny rendezője

BSI

A verseny tervezett útvonala:

A verseny tervezett útvonala – (a 4. BSI Balaton Szupermaraton 3. napi útvonalán halad) – résztávok:

Badacsonytomaj – Balatonfüred 42195 m

  • 1. szakasz: Badacsonytomaj – Révfülöp 12,1 km

  • 2. szakasz: Révfülöp – Fövenyes 17 km

  • 3. szakasz: Fövenyes – Balatonfüred 13,1 km

Az egyes szakaszok/résztávok hossza az esetleges útfelbontások miatt még



Olvass tovább! »
Yours Truly futás a Velencei-tó körül

Yours Truly futás a Velencei-tó körül

 9 

Pók Janó közérdekű levelét közöljük: 

Naná, hogy mi is csatlakozunk!!

 

Csak röviden:

 

Helyszin: Agárd

 

Időpont: január 30. vasárnap

 

Rajt: 9 óra, a már megszokott helyről –agárdi szabad strand, nagyparkoló- a megszokott irányba indulunk el, Velence felé.

Az 50km-t teljesítők 25-nél visszafordulnak, a 25km-t teljesítők pedig megállítják az órájukat, majd beereszkednek Agárdra a kiindulási pontba.

Ha, minden összejön, akkor 2-3 autóból történik majd a frissítés. A biztonság kedvéért azért hozzatok Magatokkal kulacsot, legfeljebb, ha nem lesz rá szükségetek a rajtnál maradnak. Természetesen a batyukra számítunk!!

Nagyon rossz idő esetén februárban újra megpróbáljuk!

 

Bővebben itt:   http://www.futas.net/



Olvass tovább! »
11 km futás hazáig

11 km futás hazáig

 15 

– 59′ alatt
– st: Laibach – Volk / Paradise Lost – Host

Vasárnap délben, mikor minden normális ember vagy a templomból igyekszik haza, vagy a húslevest kanalazza, esetleg sörrel a kezében böfög a tévé előtt, kis családunk a keskeny utat választotta: lementünk a gátra, a hidegbe. A kellemes családi séta után a sportember otthagyódott, kényelmes tempóban elkocogott a 6-os útig, majd a fürdő érintésével hazáig, ez összesen valamivel több, mint 11 km. 

Pár napja kapar a torkom, hazaérkezvén fájt a fejem, most már az orrom is folyik, mi lesz ebből.…

Olvass tovább! »

Havi powersong: Sepultura – The Hunt

Havi powersong: Sepultura – The Hunt

 11 

Zsenge ifjúkoromban hithű metálos voltam (a korai Modern Talking-os kilengést fedje jótékony homály), de volt egy határ a brutalitásban, amin túl már nem szívesen hallgattam a lengyelpiacon vett, fénymásolt borítós műsoros adathordozót. Nem úgy, mint pl. Wágner barátom, aki egészen az Obituary-ig elmerészkedett, és napokig hallgatta a belezős Slowly We Rot albumot, amíg rájött, hogy a kazetta mindkét oldalára ugyanaz az öt szám van felvéve. 

A határ nálam a Sepulturánál húzódott, ennél vadabb muzsikát már képtelen voltam befogadni, a ’93-as Chaos A.D.-t viszont sokszor és szívesen hallgattam. Ez volt az a lemez, amin a derék brazil fiúk …

Olvass tovább! »

Tempós tizes a gáton

Tempós tizes a gáton

 9 

Tempós tíz kiri a gáton, elméletileg 5 perces tempón belül, gyakorlatilag azonban kívül. Hogy miért?
A gát hosszát egyezményesen 5 kilométernek szoktunk venni, pedig valójában 150-200 méterrel hosszabb. Valamint elméletileg 49:37-t töltöttem futással, gyakorlatlag a táv leküzdése 1 perccel tovább tartott pisiszünet miatt. Szóval gyakorlatilag nem sikerült az álom, 50 percen belül két gát hossz, de elméletileg képes vagyok rá, ha rendesen csövelek előtte. Szerintem ezt Lemúr is simán tudja, ha nem tartom fel dumálással, szóval javaslom vegyünk tervbe egyszer a felmérő jellegű max tempójú tizest, valamikor a jövő hónap második felében!

Egyébként remek idő volt, kicsi feleségem és …

Olvass tovább! »

Futás kutyakísérővel

Futás kutyakísérővel

 19 

Kicsit hosszabbra és tempósabbra terveztem a tegnapi futásom, amit a ragyogó napsütésben toltam, de a címben említett kutya kísérete miatt rövidítésre és módosításra került sor.
Az ebbel az ötödik kilométerem környékén futottam össze. A kutyákkal való találkozás során én először mindig barátságos "mi van pajti?"-val kezdek, és várom a reakciót. Kis barátom ezt biztatásnak vette és követni kezdett, így kénytelen voltam kicsit figyelni rá is, mert útvonalam jelentős része viszonylag forgalmas műutakon illetve azokon keresztbe vezet. A blöki jött utánam, és nézett rám barátságosan, ki tud ennek ellenállni. Visszafele megálltam a találkozásunk helyén, hátha belebotlunk vmi ismerősébe (nyakörves kutya …

Olvass tovább! »

15km és 17km

15km és 17km

 8 

A mai nap különösen stresszesre sikeredet Lemúr Mikinek meg nekem is, így totál bepörögve vágtunk neki a délutáni futásnak. Olyan lendületesen haladtunk, hogy néha még a levegőm is elfogyott, és az öltözés közben elfogyasztott sajtós tészta + kokakóla is szúrta egy kicsit az oldalam. 26 perc alatt lerobogtunk a gátig, végigtoltuk másik 26 perc alatt, pedig közben még egy valóban megtörtént kísértethistóriát is meséltem (most is végig fut  a borzongás a hátamon, ahogy eszembe jut), majd a hazaúton kicsit lassulva 26 és fél perc alatt visszaértünk. A visszaúton volt egy szakasz, ahol teljesen elmúlt  a beszélhetnékem, akár 3 percig …

Olvass tovább! »

Edzés Pesten Áronnal

Edzés Pesten Áronnal

 10 

Lemúr Miki jól megfogalmazta, mire délután egy körül hívott, mi már túl voltunk az edzésen Pesten Áronnal. Áronnal a maraton óta nem futottam, sosem sikerült összeegyeztetni rapszodikus menetrendünket. Találkozni is a kelleténél kevesebbet tudtunk. Na most végre összejött. Ahogy hallom az időjárás és szmogjelentést, még pont az új riadó előtt sikerült futnunk egy szigetkört. Áron sem egy hallgatag ember, nagyon sok dolgot kellett átdumálnunk, így folyamatosan járt a szánk. 🙂 Kiderült, hogy Árinak ez már a harmadik futása ebben az évben! :O El vagyok ámulva! Kiderült azért, hogy ebben a karácsony utáni nyolcassal kezdődő súlya motiválta. 🙂 Dagi! :DDD

A sziget …

Olvass tovább! »