Browsed by
Hónap: 2012 január

Rohamtempóban

Rohamtempóban

 15 

Piha-piha, köpni le őket nagy fénylő nyálcsombókokkal, kocsival menni futni, fúj, az ilyenek nem is emberek, hanem környezetromboló terrorista-zsiványok, miattuk tart itt ez az ország, olvadnak a jégsapkák.
A gáton meg! Rohannak! Nem nézik a befagyott árvízi elvezető mélyzöld jeges felszínét, az udvarokban a csirkéket, kacsákat, nem néznek se jobbra se balra, a magasabb a fejét csak akkor fordítja el, amikor orrát fújja, kézzel, az a kicsi, vékony még akkor se, csak tör előre, mint a Vörös Hadsereg.
Kényelmes futás mi? Öt percen belüli tempóval, kinek kényelmes ez, ilyen hidegben pláne, különben is, hogy lehet egy gáton vezető kerékpárutat …

Olvass tovább! »

Bátortábor

Bátortábor

 14 

Saaby barátunk kérte hogy segítsünk a Bátor Táborba önkéntes cimborákat toborozni. Ennek a kérésének örömmel teszünk eleget.

A 2001-ben életre hívott Bátor Tábor komplex terápiás rekreációs programokat kínál daganatos, cukorbeteg, krónikus ízületi gyulladással (JIA), valamint haemophiliával kezelt gyermekek és családjaik részére.

Két éve vagyok önkéntes a Bátor Tábor Alapítványnál, 2010-ben egy 11 napos nyári turnusban voltam evezős (kenu) foglalkozást tartó segítő (Bátor Tábor nyelven cimbora), tavaly pedig szintén evezős foglalkozást tartottam.
Azonban a tények semmit nem adnak vissza a tábor hihetetlen nyüzsgő és vidám hangulatából, és nem hiszem szavakba tudnám önteni azt a hatalmas élményzuhatagot ami a bő



Olvass tovább! »
Félig végrehajtott terv

Félig végrehajtott terv

 10 

Sajnos csak félig jött be a terv, én el tudtam menni futni tegnap, de Lemúr Mikinek más dolga volt, így magányos futó voltam a szemerkélő esőben. Egyedül fundokliába nem megyek ilyen őszi téli tavaszi korán sötétedős időben, hiába nyílik már egyes helyeken az ibolyát beelőzve a hóvirág. Marad a gát, a maga kicsit monoton betoncsíkjával.
A chifutás könyvben egy nagyon nem tetsző fejezethez jutottam, itt ugyanis azt taglalják, hogy milyen ritmusban kéne futni, ami még nem is baj, de javasolják a metronómmal futást. Hát (ide most képzeljétek el, ahogy Besenyő Pista bácsiként lengetem a kezem) noooormális?! Metronómmal? Hát errefele …

Olvass tovább! »

A tiedé!

A tiedé!

 26 

Tavaly igen jól sikerült az érdi Yours Truly futás, lesz idén is. 

Időpont: 2012. január 29, vasárnap, de. 10 óra.

Helyszín: a Termál Hotel parkolójából indulunk (Érd, Római út 9.), és ide térünk vissza. Hogy hol futkározunk, majd kiderül.

Táv: 25 km

Várunk: mindenkit! Szeretettel.

Gyere: ha messze van Dunakeszi vagy Agárd (Szabad strand nagyparkolója, 9 óra), esetleg együtt akarsz futni a vidám érdi fiúkkal!

Lesz: semmi se. Se rajtkapu, se pomponlányok, se forralt bor, csak amit hoztok/hozunk. Szalonnázás motorháztetőn talán, most próbálok egy 1300-as Daciát szerezni. Ja, biciklis kísérő is valószínűsíthető, csomagtartóval.

Visszajelezni: lehet, de nem szükséges, csak …

Olvass tovább! »

Újra a bányában

Újra a bányában

 22 

Úgy látszik heti egy futás a penzumunk, most is vasárnap sikerült összekoordinálni az edzést. A múlt heti sár 90%-a még a cipőmön száradt. Nem vagyunk valami szorgalmasak.
De igyekszünk tenni ellene! Megbeszéltük, hogy úgy vagyunk a futással, mint  a spórolással, ha a hó végi maradékból akarunk félretenni soha egy vasunk nem lesz öregkorunkra, mert az ember csak akkor tud takarékosodni, ha eldugja maga elöl a lóvét még a hónap elején, amikor van. Futásra fordítva, ha akkor akarunk futni menni, amikor marad időnk és kedvünk is van hozzá, akkor bizony majszolni fogjuk a csokit  a TV előtt inkább, nem pedig …

Olvass tovább! »

Havi talpalávaló: RATM – Renegades of Funk

Havi talpalávaló: RATM – Renegades of Funk

 10 

Az évindító talpalávaló kedvenc anarchokommunista bandánk, a Rage Against the Machine műve. A csapat minimum két klasszikus albumot letett az asztalra fénykorában (st – 1992, Evil Empire – 1996), a választás mégis a kevésbé ismert 2000-es feldolgozásalbum (Renegades) egyik dalára esett, két okból: (1) a címében szerepel az a szó, hogy "funk", és ezáltal is megemlékezünk pannonfunk sporttárs tavalyi eredményeiről; (2) marha jó.

Egy kis adrenalinbomba ez a szám, Tom Morello gitáros megint zseniálisat alkotott (micsoda elszállt témák, jesszus), a ritmusszekció hibátlan, feszes, Zach de la Rocha hangjából meg süt a társadalmi igazságtalanságok miatt érzett, kitörni készülő agresszió. …

Olvass tovább! »

Vegyél vissza a harcodból

Vegyél vissza a harcodból

 8 

– 20,7 km futás
– 2h 12′ 25" alatt

Azt mondják, amilyen az év első futása, olyan lesz az összes többi, hát, b*zmeg, remélem, nem.

Vasárnap kora délután a Hosszútáv blog szerkesztőbizottsága sikeresen leküzdötte az ünnepek utáni elhúzódó, krónikus punnyadást, és testületileg elindult Biatorbágy irányába, a kertek alatt. Az első két km-en velünk tartott Dobzse is, akinek már jó ideje idült módon fáj a sarka, ezért most csak óvatosan terhelte. A fránya testrész remekül bírta a visszafogott megpróbáltatásokat, melyhez hasonló jókat kívánunk a jövőben is. 

Dobzse a Tárnoki út végén levált, mint indítórakéta a Szojuzról, mi mégsem lőttünk ki igazán …

Olvass tovább! »

Gratulálunk pannonfunknak! A hátunk mögött – 2011 december

Gratulálunk pannonfunknak! A hátunk mögött – 2011 december

 33 

Még egyszer gratulálunk pannonfunknak, aki 2011-ben egyedül többet futott, mint mi ketten Lemúr Mikivel. Bár blogbejegyzésében írja, hogy gyorsabbak voltunk nála, ez mit sem változtat az érdemein. 2196,65 km az ő teljesítménye, mi pedig mindössze 2114 kirit tettünk meg. A karácsonyi punnyadás és egyéb alibik miatt majdnem két teljes maraton távolságával elmaradtunk tőle a végső hajrában.

Szóval nem nagyon hajtottunk, sőt én még annál is jobban nem hajtottam, hiszen decemberben Lemúr Miki többet futott nálam. Szőrös barátom 78 kirit rakott a számlálónkba, én beértem mindössze 71,8 km abszolválásával, így végül ebben az évben Lemúr Miki összesen 867 kilométert futott, …

Olvass tovább! »