Browsed by
Hónap: 2009 november

A hátunk mögött

A hátunk mögött

 2 

A blog hűséges olvasói (mind a hárman) észrevehették, hogy a jobb oldali oszlopban a szerzők rövid listája kiegészült az általunk megtett kilométerek számával (ld. az ötletes nevű "A hátunk mögött" dobozt). 

Fontos tudni, hogy:

– ez csupán a futva megtett kilométereket jelenti, a boltba menés nem számít;

– ez csupán a blogban 2009 szeptember közepe-vége óta dokumentált (és természetesen futva megtett) kilométereket jelenti;

– rrroka nem rögtön a blog indulásakor, hanem pár bejegyzéssel később csatlakozott a szerkesztőséghez, így eleve deficittel indult a számlálásban. Igen tanulságos, hogy ennek ellenére rrroka kb. egy Velencei-tó megkerülésének hosszával vezetne, ha ez egy

Olvass tovább! »

Szombat reggeli 13 km

Szombat reggeli 13 km

 3 

A félmaraton után magamhoz képest egészen hamar, már öt nap múlva mentem futni. Motivál a Velencei-tó körbefutás, és addig már csak hártom hét van, tehát edzeni kell.

Csendes ködös, párás reggel, futás közben semmi történet, csak ellazulás, a tempó is teljesen kényelmes. A gondolataim szerte szét, konkrétan van olyan szakasz amire nem emlékszem, hogy végigmentem, csak egy közeledő kocsira figyeltem fel.
Érdekes, hogy még mindig enyhe az idő reggel is, én, a Világ Legfázósabb Embere, rövidujjú-hosszúujjú-rövidujjú kombóban egyáltalán nem fáztam (+sál és fejpánt).
Kicsit fáj a térdem, kenegetem richtofit sporttal.

– dátum: 2009.11.21 06:00
– táv: 13,32 km…

Olvass tovább! »

Velencei-tó kör toborzó

Velencei-tó kör toborzó

 1 

December 6-án ismét körbefutjuk a Velencei-tavat. Már kétszer vettem részt hasonlón, csak ajánlani tudom. Pók Janó szervező levele alant ("Nem lesz semmi!!!"):

Szia Mindenkinek!

December 6-án, vasárnap Velencei-tó Kör!

Akkor most jöjjön egy kis ismétlés:

(Gondolom, már kívülről tudjátok. Talán már kicsit unalmas is. Nem tudok már nagyon újat kitalálni!!!)

Íme a részletek:

-Rajt-cél: (a már megszokott helyen) az agárdi szabad strand nagy parkolója

Szerintem induljunk 10-kor.

-Táv: 28km  (egy kicsit kerekítve)

Hogy mire számíthattok!?

Először is ránk, házigazdákra, de nagyon.

Aztán:

Aki autóval jön, ingyen parkolhat. Bízom benne, hogy kinyitják majd nekünk a közeli



Olvass tovább! »
Balaton félmaraton – 21.1km napsütésben

Balaton félmaraton – 21.1km napsütésben

 1 

A tervezett kétnapos-háromrészletben maraton helyett végül "csak" félmaratonra mentünk Siófokra, egy kis anyagi meg egy kis egészségügyi okból. Áron is alaposan megfázott, néha elment a hangja és elég taknyos volt, engem meg az influenza kerülgethet, mert a héten többször kiütött az izomfájásokkal kísért hőemelkedés napközben. Szerencsére egyikünk sem lázasodott be, így vállalhattuk a versenyt, de tekintettel arra, hogy a héten még csak futni sem mentünk, és a november is lazábbra sikerült a tervezettnél, nem voltak nagy terveink. 1:50 körüli idővel simán kiegyeztünk volna.
Ez a verseny nagyon jó hangulatú. Olyan érzésem volt, mintha a nike félmaraton kb. ezerötszázra fősre …

Olvass tovább! »

15,68 fel a dombra endorfin rush-sal

15,68 fel a dombra endorfin rush-sal

 1 

Sajnos ma nem ért rá sem Ári, sem Lemúr Miki, így egyedül futottam egy meglehetősen korai, 13 órás időpontban. Muszáj volt, mert ez a négykor sötétedés teljesen elveszi a kedvem.

Egyedül futni is jó, megy a zene a fülbe, az ismerős pálya újabb részleteit fedezi fel az ember és marhára tud örülni az endorfin-rushnak. Miki maratonos beszámolója után kérdeztem rá, h mi ez az endorfin-rush amit említ benne, és leírta azt az állapotot, amit én már sokszor átéltem, csak nem tudtam, hogy van szakzsargonja is. Arról van szó, hogy egyszer csak, olyan jó fél óra futás után, az ember …

Olvass tovább! »

Kora reggeli 14,56

Kora reggeli 14,56

 2 

– Nem normális – gondolta az emberek egyik fele a buszmegállóban.
– De jó lehet… -gondolta az emberek másik fele a buszmegállóban.

– Ártalmatlan – gondolták az őzek a duna-gáton.

– Érdekes… – gondolta a fél tucat fakraskutya a fülét hegyezve.
– Nyugi! – mondta a kutyák gazdája.

– Ő már visszafele jön! – gondolta a szembe jövő sporttárs.

– De jól esett. És milyen éhes lettem… – gondolta a futó.

 

– dátum: 2009.11.02. 06:15
– táv: 14.56 km
– idő: 1:17:23
– tempó: 5:18
– zene: MR2 Petőfi Rádió és Suhancos
– edzésnapló: http://edzesonline.hu/edzes/269589
– útvonal: http://futoterkep.hu/utvonal/f2edgz/

Olvass tovább! »