Browsed by
Címke: hendikep

Érdi hendikep – november

Érdi hendikep – november

 19 

 

Idén még nem is voltam a hendin, de most jött a hír az érdi futónagykövettől, Temesi Pannitól, hogy aki még idén nevez, az az 1500 forintért a teljes jövő évre is nevez, úgyhogy kaptam az alkalmon, és szóltam Lemúr Mikinek, hogy menjünk mi is. Ő mindig azt mondja, hogy öt kilométerért nem érdemes elindulni, ezért kitaláltam, hogy menjünk oda-vissza futva, az plusz kétszer hat kiri, annyiért már neki is megéri a kirándulás.
Szombat reggel 8:20-kor elstartoltunk, megmásztuk a dombot a hendikep rajtjáig, beneveztünk, beszélgettünk kicsit Katival, vártuk hogy jöjjön a Futónagykövet csapat, de kicsit késtek, mi meg kicsit …

Olvass tovább! »

Így nyisd meg a lábcsakrádat

Így nyisd meg a lábcsakrádat

 26 

goldenblog2013_200mw.pngRettenetesen köszönjük mindenkinek, aki a Hosszútáv blogra szavazott az idei Goldenblogon! Az “Életmód” kategóriában 323 indulóból a 98. helyen végeztünk, olyanokat utasítva magunk mögé, mint a Kucorgó ökoorganizáció, a Magyarországi Autogramgyűjtők Klubja, vagy — amire különösen büszke vagyok, — a HipsterDreams.

Ugyanakkor tudatában vagyunk, hogy esélyünk sem volt nyerni a Asztropatikával (2. hely) vagy az Angyalmágus tanodával (7. hely) szemben, ezért úgy döntöttünk, hogy profilt váltunk, és a továbbiakban egyre inkább az ezotériára helyezzük a hangsúlyt a blogon. Addig is, amíg beleolvassuk magunkat a témába, kérjük a kedves olvasókat, hogy küldjenek írásokat a következő, vagy …

Olvass tovább! »

Naplemente meg hendikep

Naplemente meg hendikep

 11 

Héten kétszer szorgalmasabb voltam máskori önmagamnál, már kétszer voltam futni. Nem sokat, hosszúkra valahogy nem volt kedvem, de csütörtökön késő délután felmentem az M7-es hídjáig, a Fundoklián túl. Ment le a nap, úgy éreztem magam, mint a képregényben Lucky Luke, aki a történet végén belelovagol a naplementébe, persze neki visszafele nem kell kutyákat szemmel tartania.


 

Gyakorlatoztam a chifutást, jó aprókat lépkedtem, igyekeztem felvenni a 90-es frekvenciát, szerintem ment is, de nem számoltam utána. A tempómat gyorsnak éreztem, de utólag kiderült 5:30-on kívül teljesítettem, fura kicsit, dehát hisz az ember a térképeknek, meg a matematikának, ha ennyi akkor ennyi. …

Olvass tovább! »

Lövészárok és hajnali futás

Lövészárok és hajnali futás

 12 

A Fundoklia-völgy fölötti mészkőfennsíkot ma már fiatal fenyőerdő borítja, de valaha ez tényleg egy kopasz hegy volt, tükörképe a pár kilométerrel nyugatabbra található ugyanilyen sík és üres domborzati képződménynek. A kettő között húzódó völgy stratégiailag igen fontos lehet, mert a két hátság szélén hosszú kilométereken keresztül húzódnak lövészárkok és a hozzájuk tartozó egyéb ojjektumok. Idáig futottunk fel vasárnap délelőtt, vagyis nem ez volt a cél, de olyan sár volt a magasles felé, hogy inkább rövidítve átvágtunk az előbb említett fiatal fenyvesen. (Ami egyébként az Érdi Hendikep útvonala. A következő futás március 17-re esik, meg kéne őket látogatni. Futópajtások?) A …

Olvass tovább! »

Áprilisi Érdi Hendikep futás

Áprilisi Érdi Hendikep futás

 9 

Most eléggé népes csapattal szerepelt az utcánk, feleségem, Dobzse, Tesóm és kisfia, valamint két szomszédom is csatlakozott a futáshoz. Illetve Andi nem futott, csak kísér minket hűséges logisztikai menedzserként. De ez lehet hogy hamarosan megváltozik…

A honlapra valamiért még nem került ki, de a rajtnál a helyszínen meg tudtam nézni a márciusi eredményeket. Harmadik lettem a múlt hónapban. Franc. Megelőzött a 15 éves kissrác, aki eddig mindig, és van egy új játékos, aki még őt is lenyomta. 22:30 körül tolták a kört mindketten.
Na most ezek után érthető, hogy megint elfutottam az elejét… Másfél kilométer után volt egy kis …

Olvass tovább! »

Érdi hendikep útvonaltérkép

Érdi hendikep útvonaltérkép

 12 

Komoly, fáradtságos és aprólékos munkával sikerült egy egészen pontos térképet készítenem az Érdi Hendikep útvonaláról. 🙂
A rajt után egy lankás földúton futunk a levendulásig, majd ott jobbra bevetjük magunkat a fenyvesbe. Az erdőn átcikázva kilyukadunk a lövészárok mellett vezető úton, majd arról balra lekanyarodunk a lövészárok mentén. Átugorjuk az árkot, és a mészköves talajon haladunk, majd megint átvetjük magunkat a lövészárkon. ez itt egy kis közös szakasza  visszaúttal, majd elkanyarodunk jobbra be az erdőbe. Az ösvényt követve nagy balossal fordulunk vissza, majd egy köves lejtő következik. Az aljában S kanyar romos épülettel, utána egy kis erdőn átvágva megint …

Olvass tovább! »

Márciusi hendikep futás

Márciusi hendikep futás

 15 

Tesómmal, a kisfiával és Dobzséval mentünk a hendi futásra. Végre nem egyedül. A 9 órás rajtra vagy huszan összegyűltünk, de utána is folyamatosan érkeztek a résztvevők. Ezen a héten közös szemétszedés is volt szervezve, de ezen nem tudtunk maradni, pedig tényleg ráfér a környékre, mert van olyan jófej, aki ide hozza az autógumikat… Bocsánat, nem tudtunk segíteni. 🙁

A februári futáson a harmadik legjobb időt futottam, az egyik srác egyetlen másodperccel futott jobbat, a másik pedig 11-el. Mondanom sem kell, ez nagyon bántotta a hiúságom. Így most nagyon rákészültem fejben. A 9 órási rajtolókat elengedtem vagy három perccel, hiszen …

Olvass tovább! »

Érdi hendikep

Érdi hendikep

 6 

A hendikep rendszerű futás elvileg annyit tesz, hogy a jobbak később indulnak a gyengébb futóknál, pont annyira, hogy a táv fele után érjék utol egymást, és ezzel motivációt generáljanak.
Az érdi egy kicsit más. A szigetfutáson nagy táblázatokból tudja kinézni az ember, hogy az eddigi legjobb eredménye szerint mikor rajtol. Itt ez kicsit egyszerűen elindulunk amikor jól esik… 🙂 De nagyon előreszaladtam.

Szóval már régóta terveztem, …

Olvass tovább! »