Browsed by
Címke: hendikep

Érdi hendikep – november

Érdi hendikep – november

 4 

 

Idén még nem is voltam a hendin, de most jött a hír az érdi futónagykövettől, Temesi Pannitól, hogy aki még idén nevez, az az 1500 forintért a teljes jövő évre is nevez, úgyhogy kaptam az alkalmon, és szóltam Lemúr Mikinek, hogy menjünk mi is. Ő mindig azt mondja, hogy öt kilométerért nem érdemes elindulni, ezért kitaláltam, hogy menjünk oda-vissza futva, az plusz kétszer hat kiri, annyiért már neki is megéri a kirándulás.
Szombat reggel 8:20-kor elstartoltunk, megmásztuk a dombot a hendikep rajtjáig, beneveztünk, beszélgettünk kicsit Katival, vártuk hogy jöjjön a Futónagykövet csapat, de kicsit késtek, mi meg kicsit …

Olvass tovább! »

Így nyisd meg a lábcsakrádat

Így nyisd meg a lábcsakrádat

 3 

goldenblog2013_200mw.pngRettenetesen köszönjük mindenkinek, aki a Hosszútáv blogra szavazott az idei Goldenblogon! Az “Életmód” kategóriában 323 indulóból a 98. helyen végeztünk, olyanokat utasítva magunk mögé, mint a Kucorgó ökoorganizáció, a Magyarországi Autogramgyűjtők Klubja, vagy — amire különösen büszke vagyok, — a HipsterDreams.

Ugyanakkor tudatában vagyunk, hogy esélyünk sem volt nyerni a Asztropatikával (2. hely) vagy az Angyalmágus tanodával (7. hely) szemben, ezért úgy döntöttünk, hogy profilt váltunk, és a továbbiakban egyre inkább az ezotériára helyezzük a hangsúlyt a blogon. Addig is, amíg beleolvassuk magunkat a témába, kérjük a kedves olvasókat, hogy küldjenek írásokat a következő, vagy …

Olvass tovább! »

Naplemente meg hendikep

Naplemente meg hendikep

 3 

Héten kétszer szorgalmasabb voltam máskori önmagamnál, már kétszer voltam futni. Nem sokat, hosszúkra valahogy nem volt kedvem, de csütörtökön késő délután felmentem az M7-es hídjáig, a Fundoklián túl. Ment le a nap, úgy éreztem magam, mint a képregényben Lucky Luke, aki a történet végén belelovagol a naplementébe, persze neki visszafele nem kell kutyákat szemmel tartania.


 

Gyakorlatoztam a chifutást, jó aprókat lépkedtem, igyekeztem felvenni a 90-es frekvenciát, szerintem ment is, de nem számoltam utána. A tempómat gyorsnak éreztem, de utólag kiderült 5:30-on kívül teljesítettem, fura kicsit, dehát hisz az ember a térképeknek, meg a matematikának, ha ennyi akkor ennyi. …

Olvass tovább! »

Lövészárok és hajnali futás

Lövészárok és hajnali futás

 6 

A Fundoklia-völgy fölötti mészkőfennsíkot ma már fiatal fenyőerdő borítja, de valaha ez tényleg egy kopasz hegy volt, tükörképe a pár kilométerrel nyugatabbra található ugyanilyen sík és üres domborzati képződménynek. A kettő között húzódó völgy stratégiailag igen fontos lehet, mert a két hátság szélén hosszú kilométereken keresztül húzódnak lövészárkok és a hozzájuk tartozó egyéb ojjektumok. Idáig futottunk fel vasárnap délelőtt, vagyis nem ez volt a cél, de olyan sár volt a magasles felé, hogy inkább rövidítve átvágtunk az előbb említett fiatal fenyvesen. (Ami egyébként az Érdi Hendikep útvonala. A következő futás március 17-re esik, meg kéne őket látogatni. Futópajtások?) A …

Olvass tovább! »

Áprilisi Érdi Hendikep futás

Áprilisi Érdi Hendikep futás

 5 

Most eléggé népes csapattal szerepelt az utcánk, feleségem, Dobzse, Tesóm és kisfia, valamint két szomszédom is csatlakozott a futáshoz. Illetve Andi nem futott, csak kísér minket hűséges logisztikai menedzserként. De ez lehet hogy hamarosan megváltozik…

A honlapra valamiért még nem került ki, de a rajtnál a helyszínen meg tudtam nézni a márciusi eredményeket. Harmadik lettem a múlt hónapban. Franc. Megelőzött a 15 éves kissrác, aki eddig mindig, és van egy új játékos, aki még őt is lenyomta. 22:30 körül tolták a kört mindketten.
Na most ezek után érthető, hogy megint elfutottam az elejét… Másfél kilométer után volt egy kis …

Olvass tovább! »

Érdi hendikep útvonaltérkép

Érdi hendikep útvonaltérkép

 6 

Komoly, fáradtságos és aprólékos munkával sikerült egy egészen pontos térképet készítenem az Érdi Hendikep útvonaláról. 🙂
A rajt után egy lankás földúton futunk a levendulásig, majd ott jobbra bevetjük magunkat a fenyvesbe. Az erdőn átcikázva kilyukadunk a lövészárok mellett vezető úton, majd arról balra lekanyarodunk a lövészárok mentén. Átugorjuk az árkot, és a mészköves talajon haladunk, majd megint átvetjük magunkat a lövészárkon. ez itt egy kis közös szakasza  visszaúttal, majd elkanyarodunk jobbra be az erdőbe. Az ösvényt követve nagy balossal fordulunk vissza, majd egy köves lejtő következik. Az aljában S kanyar romos épülettel, utána egy kis erdőn átvágva megint …

Olvass tovább! »

Márciusi hendikep futás

Márciusi hendikep futás

 3 

Tesómmal, a kisfiával és Dobzséval mentünk a hendi futásra. Végre nem egyedül. A 9 órás rajtra vagy huszan összegyűltünk, de utána is folyamatosan érkeztek a résztvevők. Ezen a héten közös szemétszedés is volt szervezve, de ezen nem tudtunk maradni, pedig tényleg ráfér a környékre, mert van olyan jófej, aki ide hozza az autógumikat… Bocsánat, nem tudtunk segíteni. 🙁

A februári futáson a harmadik legjobb időt futottam, az egyik srác egyetlen másodperccel futott jobbat, a másik pedig 11-el. Mondanom sem kell, ez nagyon bántotta a hiúságom. Így most nagyon rákészültem fejben. A 9 órási rajtolókat elengedtem vagy három perccel, hiszen …

Olvass tovább! »

Érdi hendikep

Érdi hendikep

 2 

A hendikep rendszerű futás elvileg annyit tesz, hogy a jobbak később indulnak a gyengébb futóknál, pont annyira, hogy a táv fele után érjék utol egymást, és ezzel motivációt generáljanak.
Az érdi egy kicsit más. A szigetfutáson nagy táblázatokból tudja kinézni az ember, hogy az eddigi legjobb eredménye szerint mikor rajtol. Itt ez kicsit egyszerűen elindulunk amikor jól esik… 🙂 De nagyon előreszaladtam.

Szóval már régóta terveztem, …

Olvass tovább! »