Browsed by
Címke: nemmegy

Tapírság és gombfoci, avagy IX. Tárnoki Tófutás

Tapírság és gombfoci, avagy IX. Tárnoki Tófutás

 20 

Bejött a tapírforma Tárnokon, ismét bebizonyosodott, hogy a kitartó és rendszeres edzés meghozza a maga gyümölcsét, szemben a nem-futással és tapírkodással, mint életformával. Rrróka blogtárs ugyanis keményen készül mostanában, én meg nem, — és ez meg is látszott a május 12-i Tárnoki Tófutás végső hajrájában.

Az eseményről nem tudok sokat írni, hiszen régen volt már, és tíz nap nagy idő, ha a mindennapok tajtékos viharában hányódik életünk kicsiny hajója. Nap mint nap! Én pedig most inkább a jövőre koncentrálok (gombfoci? Ld. később), és tudvalévő, hogy Múlt és jövő nagy tenger egy kebelnek, Megférhetetlen oly kicsin tanyán!

Arra még …

Olvass tovább! »

Privát gyomorúság

Privát gyomorúság

 9 

– 15 km futás
– 1h 36′ alatt

Tegnap olyan történt velem, mint futás közben még soha: be kellett mennem a bokrok közé, és nem pisilni. Már ha ez érdekel valakit. De mivel az élmény rányomta a bélyegét a tegnapi futásra, nem tudok írni az edzésről anélkül, hogy meg ne említeném. Erről a kis kitérőről van szó itt alant, a 6. km-nél:

2012.08.11.jpgA kis intermezzót leszámítva elég jól ment a futás, 5 min/km tempó körül hajszoltuk le magunkat a gátra, ahol meglepően sok futóval találkoztunk. Ott volt például az egykedvű öreg, akit szinte minden második futás alkalmával látok, szerintem …

Olvass tovább! »

Ilyen időben nem lehet futni

Ilyen időben nem lehet futni

 29 

Ilyen időben nem lehet futni. Egyszerűen képtelenség.
Este már enyhül az idő, de korán kelünk, így az “este kilenckor elmegyek még futni” nem opció, mert akkor abból nem lesz alvás éjfélig, akkor meg a következő napom tönkre is van téve. Reggel hatkor is már dög meleg van, próbáltam futni benne két napja, meggyőződésem volt, hogy futottam legalább egy hatost (reggel nem futok túl hosszút, mert akkor is nehezen megy a munka napközben), de amikor megnéztem, kiderült, hogy 6 perces tempóban sikerült nyomorult 3,6 kirit menni. Nevetséges. Hogy lesz ebből hétvégi hosszúfutás?
Viszont legalább kipróbáltam az androidos runtastic appot, …

Olvass tovább! »

Csak öt kiri, azt mégsem esik jól

Csak öt kiri, azt mégsem esik jól

 28 

Kimaradt tíz nap, valahogy sosem jutottam el a futócsuka felhúzásáig, azt most meg csodálkozom, hogy nem esik jól a futás. Két nap futottam haza kicsi feleségem bringás kíséretével a buszvégállomástól, és piszkosul nem ment, pedig nem volt gyors, mert van egy domb aminek a tetején mindig bringát tolunk/sétálunk egyet. Bekapcsolhatnám a kifogásgyárat, hogy sok munka, stressz, nagy meleg, frontok, meg páratartalom, és persze az emelkedő, de egyszerűen csak nem esett jól, van ilyen. Ezzel a 9 kirivel mégis többet futottam a héten, mint lakosság 99%-a.
Nem is nagyon tudok erről többet közölni, csak jelezni akartam, hogy nem tűntünk el.…

Olvass tovább! »

Ne fuss melegrekordban!

Ne fuss melegrekordban!

 45 

Tegnap azt gondoltam, hogy a Nike félmaratonra készülve jó ötlet lenne még viszonylag napsütésben tolni egy edzést, hiszen fel kell készülni arra, hogy egy hét múlva is hőségriadó lesz, és 38 fok körül futunk majd az aszfalton. Úgy gondoltam hasznos lesz megfigyelni, hogy reagál a szervezetem az ilyen magas hőmérsékletre, mennyi frissítés kell, hogy bírom az egész tortúrát. 16:45-kor elindultam hát a dombos 14 kiris útvonalamra.
Nos, az elképzelés jó volt, egy darabig. Ezen a pályán van két közkút is, így csak felfele kell kicsit küzdeni, a visszaúton a lejtő jótékony pihentetését élvezhetem. Jól is indult a futás, kényelmesen …

Olvass tovább! »

8 kiri a Sárd utcán

8 kiri a Sárd utcán

 8 

Figyelj, nekem Free Derry-ben működött nagyapám,
mint tűzszerész!
Szegény, sokan mondták neki, hogy ne vigyen haza melót!
Kishíján, kráter vagyok.

Igen mindössze egy nyolcas. Van amikor az ember tervekkel tele indul futni, beválaszt egy jó zenét (Eleven Hold – Cserélnénk magunkkal), visz magával rendesen innivalót és még a pulzusmérőt is magára köti, de az első lépések után kiderül, hogy nem megy ez annyira, és jön a gondolat, hogy mégsem futok túl a tétényi körforgalmon a kastélyig, aztán egy kiri után jön az a másik gondolat, hogy a körfogalomig se. Hiába a jó zene (A Törvénymentes hét kiemelkedően …

Olvass tovább! »

Kifogás keresés

Kifogás keresés

 11 

Kifogás keresés kéthét kihagyást követően. Kínkeserves kínlódós kilenc kilométer.
Hogy lehet ez?
Már amikor Lemúr Mikihez kocogtam kapizsgáltam, hogy valami nem klappol, mert kifulladtam ezen az egy kilométeren. Aztán mire a fundokliához értünk a levegőm teljesen elfogyott, panaszkodtam, hogy beszélni sem nagyon tudok, ettől Lemúr Miki szerint jó futás lesz ez. Felrobogtunk a fundoklia-lépcsőn, ez mindig fordulópont, felfele nem szeretek futni, fárasztó. Mondtam Mikinek, hogy én a völgy végétől visszavergődök. Ő bátran ment tovább, én pihegtem pár percet. Visszafele kezdetem keresni a kifogásokat, közzéteszem:
– kimaradt két hét,
– fél óra szundizás után indultam futni,
– sok volt a …

Olvass tovább! »

Ilyen, amikor nem megy

Ilyen, amikor nem megy

 10 

– 56′ alatt
– st: Volbeat – Beyond Hell / Above Heaven

Úgy indultam neki tegnap, hogy minimum 15 km-t futok a déli verőfényben. Az első 200 m után világossá vált, hogy ez csak nagyon nyögvenyelősen menne. Az elmúlt napok-hetek egészségtelen életmódja és a magam előtt görgetett alvásdeficit megbízhatóan hozta a tankönyv szerinti hatást: a pulzusom az egekben, az oldalam szúrt, a lábam fájt, s úgy egyáltalán, a pokolba kívántam az egész futóbolondériát. A futásnak számomra csak akkor van értelme, ha jólesik, így a büszkeségemet legyőzve a Fundoklia végén visszafordultam (ez összesen kb. 9 km). Visszafele kicsit jobban ment, de …

Olvass tovább! »

Még mindig szétcseszve

Még mindig szétcseszve

 8 

Kihagytam másfél hetet, elvileg ugye fájt a lábam, gyakorlatilag szar idő volt, sok meló és fájt a lábam.

Aztán eljövend a jó idő, és a féfiak futni indultak. Csörgettem Derricket is, hátha csatlakozik, de ki volt kapcsolva, így egyedül kocogtam át Lemúr Mikihez vasárnap délután. Egy újabb hirtelen zivatar ugyan egy órával eltolta a tervezett indulást, és megárasztotta a városunkat átszelő számtalan vízfolyást (Érd, vágjátok), de a Fundoklia-völgyes futóútvonalunkat ez nem érintette. Vígan csobogó patakok közt érkeztem Mikiékhez, köszöntem a hölgyeknek, megnéztem az ideiglenes kerti víztározólyukat, aztán már szaladhattunk is.
Öt perc múlva kezdtem érezni, hogy fáj …

Olvass tovább! »

Ha nem megy…

Ha nem megy…

 9 

… nem kell erőltetni.
Erre jöttem rá tegnap este, amikor nagy kedvvel kimentem a hidegbe futni. A hó enyhén darázott, de folyton a szemembe, kivéve ha nyugatnak futottam, de csak egy laza tizenkettőt terveztem, nem 40.000 kiris kört. Sötét volt, a hunyorgástól alig láttam mellékutcáinkat jellemző irdatlan gödröket. A síma és biztonságos aszfaltutakon a hazafele tartó autós őrület zajlott.
Hódara, autók, gödrök – haza.

34 perc, kb. 6 km, ennyi fért ma bele. Pedig olyan jó dombos útvonalat találtam ki magamnak, ami felfele állóképességjavító meredek, lefele meg térdkímélő lankás. 🙁…

Olvass tovább! »