8 kiri a Sárd utcán

8 kiri a Sárd utcán

 9 

Figyelj, nekem Free Derry-ben működött nagyapám,
mint tűzszerész!
Szegény, sokan mondták neki, hogy ne vigyen haza melót!
Kishíján, kráter vagyok.

Igen mindössze egy nyolcas. Van amikor az ember tervekkel tele indul futni, beválaszt egy jó zenét (Eleven Hold – Cserélnénk magunkkal), visz magával rendesen innivalót és még a pulzusmérőt is magára köti, de az első lépések után kiderül, hogy nem megy ez annyira, és jön a gondolat, hogy mégsem futok túl a tétényi körforgalmon a kastélyig, aztán egy kiri után jön az a másik gondolat, hogy a körfogalomig se. Hiába a jó zene (A Törvénymentes hét kiemelkedően jó dal, a Kapusnak is kell lenni pedig elképesztően jó szöveggel rendelkezik), ha a test nehezen indul, nyögve lép, és egyfolytában ereszt. 30 fok meleg volt, a két kulacs víz percek alatt melegedett fel erre e hőmérsékletre, szerencse hogy a Sárd utca végén van közkút. Itt vissza is fordultam. A pulzusmérő jó ötlet volt, megtudhattam, hogy bár nehezen megy, de a szervezetem nem erőlteti meg magát különösebben, 150 alatt marad síkon az ütem, a dombokon ez már 165 felé kúszik, és a mérő szerint a maximum 192 volt.
Na most akkor mire fogjam?

Idő: 00:44:00
Táv:
7.7 km
Tempó: 05:42
Zene: Eleven Hold – Cserélnénk magunkkal
Pulzus: 147

8 thoughts on “8 kiri a Sárd utcán

  1. Belehallgattam az Eleven Holdba a jutyubon. Nekem kicsit tingli-tangli. Van olyan számuk, ami nem egy tiszta gitárakkorddal kezdődik magában? :)))

  2. @saaby: jaja, egész pulzusmérő iparág épült rá. alapból a 220-kor képlet a max pulzus, ehhez tartoznak sávosan %-ban megadott edzészónák 70-85% a normál edzés). van róla nagyon jó cikksorozat meg kalkulátor az edzésonline-on: edzesonline.hu/edzesterv/3/pulzusmeres_1_maximalis_pulzus_meghatarozasa

    @BGy: erre csak azt tudom mondani, hogy tingli-tangli a tököd. :DDD egy csomó számuk különbenis egy szál hegedával kezdődik. 😀

  3. Ne fogd rá semmire, hanem mondd azt, hogy direkt ilyen lassú. Merhogy maratonra alapozol. Az olyan kúúúúlan hangzik 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük