Browsed by
Hónap: 2014 április

Új cipőt vettem, pedig el is ihattam volna az árát

Új cipőt vettem, pedig el is ihattam volna az árát

 47 

A múlt héten ellenálltam a csábításnak, hogy a hétvégén ismét eligyak 27 ezer forintot, és inkább az egészségembe történő befektetést eszközöltem: vettem egy új futócipőt. A régi lassan két éves lesz, ami egyébként is elég hosszú idő, az én lábamon meg pláne. 

Az üzlet megérdemli, hogy idelinkeljem a honlapját, mert a nemrég nyílt, Déli pályaudvar melletti Spuri Futóboltban szakszerű, de nem okoskodó, előzékeny, de nem tolakodó volt az eladó. A belső tartású, aszfaltra, hosszú távra szánt cipők közül csak Sauconyk között válogathattam a belőtt árfekvésben (20-30 ezer Ft), de nem bántam, hiszen a Saucony eddig is bevált. Végül egy …

Olvass tovább! »

Csapattuk a Kamaraerdőben rendesen

Csapattuk a Kamaraerdőben rendesen

 39 

Az hiszem elég csak annyit mondani, hogy 9 (kilenc!) percet javítottam az előző évi időmhöz képest a KTF20-on, és egyből mindenki érzi, hogy igen ezek a srácok tényleg csapatták…! Ráadásul – ritka pillanat – Lemúr Miki előtt értem be egy perccel. Pedig lefele jövet elnyaltam az egyik kanyarban, de szerencsére pár horzsolással megúsztam. 9-10. helyen végeztünk 1:44:32 és 1:45:22 idővel, ami nagyjából 5:10-es tempót jelent, pedig van 260 méter szintemelkedés _körönként_, amiből rögtön az első kirin megkapunk egyszerre százat.

Áron barátom is részt vett a versenyen, bátran a huszasnak állt neki, 2:02 percet ment, ami pont ugyanannyi, …

Olvass tovább! »

Futás-light avagy a nordic-walking

Futás-light avagy a nordic-walking

 11 

nordic_andi.jpg

Októberben változtattunk az étrendünkön (viszlát cukor, rizs, fehérliszt, helló teljes értékű növényi táplálékok!), emellé kis feleségem valami sportot is keresett, miután megállapítottuk, hogy neki a futás nem jön be annyira. Így talált rá a nordic-walkingra, amit szerintem joggal és találóan nevezhetünk akár futás-lightnak is.

De mi is az a nordic-walking? “Speciális botok segítségével, lendületes karmunkával végzett sportos gyaloglás, egy olyan, az egész testre ható edzésmódszer, amely a bottal végzett karmozgás révén a teljes izomzatot igénybe veszi.”írja honlapján a nordic-walking edzőnk, Karóczkai Magdi.
A nordic előnye, hogy sokkal alacsonyabb intenzitással és pulzustartomány végezzük a testmozgást, így nem …

Olvass tovább! »

Havi talpalávaló: Theatre of Tragedy – Automatic Lover

Havi talpalávaló: Theatre of Tragedy – Automatic Lover

 17 

Pénteken futottam egy jó kis hosszút a gátról a Hárosi-öbölig és vissza, amíg kis feleségem a nordic walking csapattal csapatta a vadiúj bordómetál KV+-os karbon botjával. Hazafele a gátra érve elkapott a endorfin-rush az utolsó két kilóméterre, ebben nagy szerepe volt az ehavi talpalávalónak választott dalnak, a norvég gótikus-indusztriál-metál Theatre of Tragedy zenekar Automatic Lover című számának. Igazi jó zúzós riffek, vegyítve némi elektronikával, a maga idejében 2002-ben, amikor megjelent az Assembley elnevezésű albumon, nekem ez igazán modern hangzásnak tűnt, bár én nem értek a zenéhez és egyesek szerint rossz a zenei ízlésem is. 🙂
Négy és fél perces …

Olvass tovább! »

Friss kóla a határon

Friss kóla a határon

 10 

Vasárnap a Hosszútáv blog szerkesztőbigottsága teljes létszámban vett részt a Velencei-tó körbefutásán (idei hivatalos nevén a IX. Böllhoff Tóparti-Futópartin). Nincs időm tisztességes beszámolót írni, ezért be kell érnetek pár kósza gondolattal, hátha Rrróka blogtárs még kiegészíti őket. Kiegészítem ilyen szép dőlt betűvel – rrroka.

– gyakorlatilag végig sikerült abban a napsütötte sávban futni, ami a komfortzónám és az idő előtti nagyhalál határán húzódik. Kb. 4:45-ös km-ekkel indultunk, és úgy 10 km körül Rrróka kezdte pedzegetni, hogy lassítsunk, mert nem lesz jó vége. Elfutottuk az elejét, bakker, ekkora két amatőrt! Én viszont úgy éreztem, hogy ebben az iramban ki …

Olvass tovább! »

Megpróbáltunk a bányához futni, sikerült eltévedni

Megpróbáltunk a bányához futni, sikerült eltévedni

 17 

Nem tudom, mi van a levegőben (chemtrail, mi legyen), mostanában hajlamosak vagyunk eltévedni unásig ismert terepeken, ami főleg Rrrókánál meglepő, hiszen neki GPS van a fejében.

Vasárnap délután egy hosszabb kirándulásra indultunk a bánya irányába. Az Esztergályos utcáig felfutottunk, mint szem a harisnyán, aztán Rrróka rábeszélt egy kis kitérőre. Az erdőt, ami a magaslest is rejti, ezúttal unortodox módon a másik irányból közelítettük meg, de pont ugyanúgy nézett ki. Kiszaladtunk a dombtetőre ott, ahol máskor be szoktunk, aztán elindultunk a külszíni fejtés felé. Hát szinte nem találtuk meg, nem is értem, aztán kis kóválygás után mégis. 

Itt …

Olvass tovább! »