Browsed by
Hónap: 2010 október

Must egy nagy kört futottunk

Must egy nagy kört futottunk

 30 

Ragyogó napsütés futni hív, nem is mondunk nemet.
Dobzséval és Lemúrral elindulunk egy nagyobbacska körre fel a fundokliába, le a szokásos Alsó-Felsővölgyi utcán. Kicsit talán túl is vállaljuk magunkat, ez több, mint 19 kiri, a maraton óta pedig alig futottunk. Kényelmes beszélgetős tempó, 6 perces, csapongó témák. Forex, devizapiac, árupiac, magánnyugdíjpénztárak, okt. 23., politika, demokratúra, anarchisát, majd a komoly tematikát feloldják az erdőszélen autóban kefélők. Jönnek a maratoni eredmények, idei további tervek, merre kéne még futni, kutyák, kerítésépítés, sás-nád, kertrendezés, érjünk már haza, éhség, másnaposság, a mait te írod meg. A beszélgetés fonalát a Lemúr néha megszakítja, közbeszúr a …

Olvass tovább! »

15 km az Esztergályos utcáig és vissza

15 km az Esztergályos utcáig és vissza

 12 

– 1h 25′ alatt
– st: El Ten Eleven – It’s Still Like A Secret; Therion – Sitra Ahra

Habár Aigner Szilárdék valóban esőt jósoltak tegnapra, a déli verőfényben megkockáztattam egy laza vágtát a Fundoklia irányába. Igaz, nem voltam olyan bátor, mint Rrróka futótárs, hosszúnadrágban, csuklyás melegítőben indultam el. 

Kényelmes tempóban futottam az Esztergályos utca végén lévő szovjet rakétasilóig, és itt hagytam a francba a teljesítményt, öt percre megálltam gyönyörködni az őszi tájban, beszívni a levendulamező és a hervadás édesbús illatát. Csodálatos az ősz, na.…

Olvass tovább! »

Az utolsó alkalom, hogy pólóban és rövidgatyában lehetett futni

Az utolsó alkalom, hogy pólóban és rövidgatyában lehetett futni

 12 

Ne legyen igazam. Hosszúujjú így is kellett. A meteUrológiai oldalak csupa sírófelhős képet mutatnak holnaptól. Itt az ősz.

Szóval érzékelve, hogy süt a nap, és időmbe is belefér, gyorsan elszaladtam a gátra. Kicsit berozsdáltam, nehezen mozogtam, ma meg izomlázam van, de rohadt jól esett.

Idő: 01:17:03
Táv: 14.77 km
Tempó: 05:12
Zene: Óriás – Jön…

Olvass tovább! »

Példaképeink rovat: Cliff Young

Példaképeink rovat: Cliff Young

 21 

A Cliff Youngként emlegetett Albert Ernest Clifford Young szolidan élte az ausztrál farmerek kihívásokkal teli, de érdekfeszítőnek nem mondható életét egészen addig, amíg 1983-ban, 61 évesen a 875 km-es Westfield Sydney-Melbourne ultramaraton megnyerésével váratlanul az ultrafutók élmezőnyébe emelkedett. Habár a verseny során a többiekhez képest lassan haladt, ezt a tempót 5 és fél napon keresztül tudta gyakorlatilag megállás nélkül tartani, és azalatt is futott, amíg a többiek aludtak. Ezzel a teknősbéka-a-nyúl-ellen taktikával jelentős előnyre sikerült szert tennie, munkás overalljában és gumicsizmában (!) elsőnek érkezett a célba, szinte két teljes napot javítva a pályarekordon. Az első helyezettnek járó 10 ezer dolláros pénzjutalmat azon …

Olvass tovább! »

A hátunk mögött – 2010 szeptember

A hátunk mögött – 2010 szeptember

 19 

Szeptemberben szorgalmasak és buzgók voltunk, főleg én. 🙂 A maraton nagyott dobott  ehavi statisztikánkon, Lemúr Miki majdnem megdöntötte havi teljesítményrekodját három futásból (egy edzés, egy velence kör, egy maraton), ami összesen 85,2 kilométert ért. Én a téli hónapok gyakori, de rövidebb távú edzéseit léptem túl a csúcsnak számító 139,5 szeptemberi futott kilométeremmel, összesen hét futásból (öt edzés, tókör, maraton), ezzel pedig majdnem elértem a tavalyi egész évben lenyomott távomat (860 km). Ha nem jön sérülés elérhető az eddig elképzelhetetlen 1000 km!

Lássuk a chartot!



Olvass tovább! »

Havi powersong: Billy Talent – Fallen Leaves

Havi powersong: Billy Talent – Fallen Leaves

 17 

Véletlenül, (kellemes) rokoni kötelességből keveredtem el a Szigeten a Billy Talent-koncertre, és végül jobb volt, mint amire számítottam. Az ötletesen “II.” címre keresztelt második albumuk azóta is előfordul néha az mp3-lejátszóban, főleg a meglehetősen idióta, de fogós refrénnel rendelkező Fallen Leaves, ehavi erőnótánk. A bandáról nem tudok sokat, Rrróka kolléga a név alapján arra tippelt, hogy ez valamilyen tehetségkutatós gigasztár, hál’istennek nem, egy harmincas, elég gyűrött fazon ugrál, köpdös és dalolja a rádióbarát 2/4-es slágereket, a tinilányok meg sikoltoznak, erről szól a show. Élvezzétek ti is!…

Olvass tovább! »

Maraton utáni átmozgatás

Maraton utáni átmozgatás

 21 

– 10 km
– 1h 2′ alatt

Egy hét sem telt bele, és a remek érdi futófiúk ismét felhúzták a nyúlcipőt! Szombat délután Rrrókával kb. 10 km-t futottunk kényelmes tempóban a Fundoklia-völgyben az autópályáig és vissza, ami alatt megbeszéltük a pénzügyi válságot ("think glocal!"), a legófigurákban rejlő kiaknázatlan perspektívákat és a környékbeli maratonokon való jövőbeli részvétel lehetőségeit (Pozsony, Kassa, Bécs, Linz, Újvidék, Erdély?).

Örömmel nyugtáztuk, hogy a maraton egyikünket sem viselte meg különösebben, pár napig tartott az izomláz és nekem néha még pattog az Achilles-inam, egyébként minden rendben. Még víz- és vérhólyagok terén is jól állunk (főleg ahhoz képest, …

Olvass tovább! »