Browsed by
Month: 2010 október

Must egy nagy kört futottunk

Must egy nagy kört futottunk

Comments 15 hozzászólás

Loading

Ragyogó napsütés futni hív, nem is mondunk nemet.
Dobzséval és Lemúrral elindulunk egy nagyobbacska körre fel a fundokliába, le a szokásos Alsó-Felsővölgyi utcán. Kicsit talán túl is vállaljuk magunkat, ez több, mint 19 kiri, a maraton óta pedig alig futottunk. Kényelmes beszélgetős tempó, 6 perces, csapongó témák. Forex, devizapiac, árupiac, magánnyugdíjpénztárak, okt. 23., politika, demokratúra, anarchisát, majd a komoly tematikát feloldják az erdőszélen autóban kefélők. Jönnek a maratoni eredmények, idei további tervek, merre kéne még futni, kutyák, kerítésépítés, sás-nád, kertrendezés, érjünk már haza, éhség, másnaposság, a mait te írod meg. A beszélgetés fonalát a Lemúr néha megszakítja, közbeszúr a must.…

Olvass tovább! »

15 km az Esztergályos utcáig és vissza

15 km az Esztergályos utcáig és vissza

Comments 3 hozzászólás

Loading

– 1h 25′ alatt
– st: El Ten Eleven – It’s Still Like A Secret; Therion – Sitra Ahra

Habár Aigner Szilárdék valóban esőt jósoltak tegnapra, a déli verőfényben megkockáztattam egy laza vágtát a Fundoklia irányába. Igaz, nem voltam olyan bátor, mint Rrróka futótárs, hosszúnadrágban, csuklyás melegítőben indultam el. 

Kényelmes tempóban futottam az Esztergályos utca végén lévő szovjet rakétasilóig, és itt hagytam a francba a teljesítményt, öt percre megálltam gyönyörködni az őszi tájban, beszívni a levendulamező és a hervadás édesbús illatát. Csodálatos az ősz, na.…

Olvass tovább! »

Az utolsó alkalom, hogy pólóban és rövidgatyában lehetett futni

Az utolsó alkalom, hogy pólóban és rövidgatyában lehetett futni

Comments 0 Comment

Loading

Ne legyen igazam. Hosszúujjú így is kellett. A meteUrológiai oldalak csupa sírófelhős képet mutatnak holnaptól. Itt az ősz.

Szóval érzékelve, hogy süt a nap, és időmbe is belefér, gyorsan elszaladtam a gátra. Kicsit berozsdáltam, nehezen mozogtam, ma meg izomlázam van, de rohadt jól esett.

Idő: 01:17:03
Táv: 14.77 km
Tempó: 05:12
Zene: Óriás – Jön…

Olvass tovább! »

Példaképeink rovat: Cliff Young

Példaképeink rovat: Cliff Young

Comments 10 hozzászólás

Loading

A Cliff Youngként emlegetett Albert Ernest Clifford Young szolidan élte az ausztrál farmerek kihívásokkal teli, de érdekfeszítőnek nem mondható életét egészen addig, amíg 1983-ban, 61 évesen a 875 km-es Westfield Sydney-Melbourne ultramaraton megnyerésével váratlanul az ultrafutók élmezőnyébe emelkedett. Habár a verseny során a többiekhez képest lassan haladt, ezt a tempót 5 és fél napon keresztül tudta gyakorlatilag megállás nélkül tartani, és azalatt is futott, amíg a többiek aludtak. Ezzel a teknősbéka-a-nyúl-ellen taktikával jelentős előnyre sikerült szert tennie, munkás overalljában és gumicsizmában (!) elsőnek érkezett a célba, szinte két teljes napot javítva a pályarekordon. Az első helyezettnek járó 10 ezer dolláros pénzjutalmat azon melegében …

Olvass tovább! »

A hátunk mögött – 2010 szeptember

A hátunk mögött – 2010 szeptember

Comments 3 hozzászólás

Loading

Szeptemberben szorgalmasak és buzgók voltunk, főleg én. 🙂 A maraton nagyott dobott  ehavi statisztikánkon, Lemúr Miki majdnem megdöntötte havi teljesítményrekodját három futásból (egy edzés, egy velence kör, egy maraton), ami összesen 85,2 kilométert ért. Én a téli hónapok gyakori, de rövidebb távú edzéseit léptem túl a csúcsnak számító 139,5 szeptemberi futott kilométeremmel, összesen hét futásból (öt edzés, tókör, maraton), ezzel pedig majdnem elértem a tavalyi egész évben lenyomott távomat (860 km). Ha nem jön sérülés elérhető az eddig elképzelhetetlen 1000 km!

Lássuk a chartot!

…

Olvass tovább! »

Havi powersong: Billy Talent – Fallen Leaves

Havi powersong: Billy Talent – Fallen Leaves

Comments 2 hozzászólás

Loading

Véletlenül, (kellemes) rokoni kötelességből keveredtem el a Szigeten a Billy Talent-koncertre, és végül jobb volt, mint amire számítottam. Az ötletesen “II.” címre keresztelt második albumuk azóta is előfordul néha az mp3-lejátszóban, főleg a meglehetősen idióta, de fogós refrénnel rendelkező Fallen Leaves, ehavi erőnótánk. A bandáról nem tudok sokat, Rrróka kolléga a név alapján arra tippelt, hogy ez valamilyen tehetségkutatós gigasztár, hál’istennek nem, egy harmincas, elég gyűrött fazon ugrál, köpdös és dalolja a rádióbarát 2/4-es slágereket, a tinilányok meg sikoltoznak, erről szól a show. Élvezzétek ti is!…

Olvass tovább! »

Maraton utáni átmozgatás

Maraton utáni átmozgatás

Comments 7 hozzászólás

Loading

– 10 km
– 1h 2′ alatt

Egy hét sem telt bele, és a remek érdi futófiúk ismét felhúzták a nyúlcipőt! Szombat délután Rrrókával kb. 10 km-t futottunk kényelmes tempóban a Fundoklia-völgyben az autópályáig és vissza, ami alatt megbeszéltük a pénzügyi válságot ("think glocal!"), a legófigurákban rejlő kiaknázatlan perspektívákat és a környékbeli maratonokon való jövőbeli részvétel lehetőségeit (Pozsony, Kassa, Bécs, Linz, Újvidék, Erdély?).

Örömmel nyugtáztuk, hogy a maraton egyikünket sem viselte meg különösebben, pár napig tartott az izomláz és nekem néha még pattog az Achilles-inam, egyébként minden rendben. Még víz- és vérhólyagok terén is jól állunk (főleg ahhoz képest, hogy …

Olvass tovább! »