Browsed by
Hónap: 2016 augusztus

Futócipő mosása – igazi cipő, igazi sár, igazi mosás

Futócipő mosása – igazi cipő, igazi sár, igazi mosás

 6 

Talán említettem már, hogy a Szelidi-tó futáson volt némi sár, ugyanis a verseny napján majdnem a rajtig zuhogott felhőszakadás erősséggel, a pálya fele homokos dűlő ÉS valaki előző héten feltárcsázta az egészet, ezzel olyan frankó húsz centis laza talajt alakított ki, amibe eső nélkül is móka lett volna futni.

Tárcsázás
fotó: agroinform.com

Szóval a cipőm tropa lett, még jó, hogy már ismertem a pályát, és a lejártabb, 1300 kilométeres Saucony Omnit 12-t vittem, nem a vadiújat. A verseny után jópáran beálltak a tóba suvickolni a csukájukat, én előbb meg akartam várni, míg rászárad a sár és a nagyját simán …

Olvass tovább! »

Őszi nordic walking képzés Érden! Terepfutóknak is hasznos!

Őszi nordic walking képzés Érden! Terepfutóknak is hasznos!

 6 

Kis feleségem edzője, Magdi, ismét tart majd nordic walking képzést a szokott helyen, a parkvárosi napközis tábornál.

Sokszor mondtam már, hogy szerintem a nw alapokat érdemes megtanulnia a terepfutóknak is, a botozás az emelkedőkön és a lejtőkön is nagy segítség, stabilitást ad és erőt spórolhatunk, én is szoktam a botokat használni a terepversenyeken.

image.png

Örömmel értesítelek, hogy ismét lesz nordic walking képzés!

 

Miért jó a nordic walking?

  • mert minden korosztály űzheti,
  • mert régen mozogtál, sportoltál, 
  • mert jó levegőn, jó társaságban gyalogolsz,
  • mert olcsó,
  • mert minden porcikádat megmozgatja,
  • mert végre szeretnél valamit tenni az egészséged érdekében!

Ha felkeltettem még



Olvass tovább! »
Suhanás

Suhanás

 7 

Viszonylag kevés sorozatot nézek, de például a Big Bang Theory-t igen. Aki nem ismerné, annak elmondom, hogy ebben négy kocka srác a főszereplő (meg a szomszéd csini csaj), akikkel mindenféle kalandok történnek. A kockát úgy kell érteni, hogy tényleg nagyon elvontak, például az egyik elméleti fizikus. Volt egy olyan rész, amiben szombat este egy tücsköt vadásztak a lakásban, mert hallva a ciripelést nem tudták eldönteni, hogy milyen fajtájú a rovar és fogadtak. Ehhez persze meg kellett találni, szóval mentek a hang után. Már egy ideje keresték, amikor az egyikük felnézve feltette a kérdést: kíváncsi vagyok, hogy a normális …

Olvass tovább! »