Browsed by
Szerző: Keratomi

Szép kilátások

Szép kilátások

 15 

Nyáron tudatosult bennem, hogy őszre nem neveztem egyetlen futóversenyre sem. Gyorsan beneveztem a novemberi siófoki félmaratonra, mivel arra már egy ideje minden évben ellátogatok. Aztán arra gondoltam, hogy kellene terepen is futni valamennyit; meg is néztem a Vadlán Ultra Terep versenykiírását, de mivel későn kapcsoltam így már csak nagyon borsos áron lehetett nevezni. Le is mondtam az őszi terepfutásról, amikor Róka megosztotta a Nulladik Balaton Trail-es kalandjaink leírását azzal a kommenttel, hogy sajnos sem ezt sem a “Dömösről jöttünk” saját fejlesztésű rendezvényünket nem tudjuk idén megfutni. Óvatlanul válaszoltam, hogy végül is egy lazára vett Dömösről jöttünk-et futhatnánk …

Olvass tovább! »

Négy nap harmadszor

Négy nap harmadszor

 7 

Idén már harmadszor voltam a BSZM-en, megírtam az első kettőt is (itt, és itt), illetve írtam róla úgy is, hogy biciklis kísérőként voltam jelen (itt). Hát megírom az ideit is. Mostanában szokás rövid futás beszámolókat írni, van annak is előnye, pl belefér egy tweet-be (vagy egy SMS-be). Ez kicsit hosszabb lesz, de végül is erről fog szólni: reggeli-rajt-futás-cél-vacsora-alvás; négyszer ismételve. 56 karakter.

20200307_104151.jpg

A részletek viszont fontosak, ezért megosztok párat: nekem tetszik ez a fajta futunk, aztán pihenünk, majd megint futunk jellegű dolog; van benne kihívás minden nap, viszont van idő egy kis regenerálódásra is. …

Olvass tovább! »

Rapszodikus hétvége

Rapszodikus hétvége

 8 

bor_szekszard.jpg

Régen voltam már a Borvidék Félmaratonon, akkor még a 23 km volt a leghosszabb táv. Már egy ideje viszont van 30 km is, és idén ráadásul Bohém Rapszódia lett a rendezvény témája. Amikor megláttam a rajtcsomag pólót egyből beindult az azonnal kell érzés. Amikor neveztem sütött a nap, és nem gondoltam, hogy május 4-én esős-szeles, egyáltalán-nem-futó-idő lesz. De elég a kötőjelekből: amikor szombaton egy óra előtt megérkeztünk Szekszárdra, akkor nagyon cudar idő volt. Még kabátban is fáztam, és el nem tudtam képzelni, hogy én ezt le fogom venni, és úgy fogok futni.

Megérkezés után átvettem a rajtcsomagot – …

Olvass tovább! »

Bízz az edződben!

Bízz az edződben!

 14 

Ha valakinek, akivel beszéltem a Balaton Szupermaraton előtt, és mostanában elmesélem neki, hogy milyen volt a hétvége nagyjából ezt mondja: “Látod, bízz az edződben!”. És valószínűleg igaza is van. Elmondom, hogy miért. Az előző posztomban írtam, hogy még tavaly ősszel kezdtem el a Plandurance-szel futni, pontosabban a BSZM edzéstervükkel készülni a tavaszra. Ugyan ebben a bejegyzésben leírtam azt is, hogy nekem a hosszabb futásokra való felkészülés közben szükségem lenne több, mint két órás futásokra is. Hát, úgy tűnik, hogy nem. Oké, párszor csaltam, és futottam egy kicsit többet, de nem hiszem, hogy az számított. Most azt gondolom, hogy …

Olvass tovább! »

Edzés, tervezéssel

Edzés, tervezéssel

 22 

Amióta Nemmaratonman (igazából Maratonman) Peti írt az akkor még Fuss Te Is!-nek hívott, ma már Plandurance-ként futó klubról, ahol olyan nevek csinálnak az egyszerű haladóknak edzéstervet, mint Lőrincz Olivér, nem hagyott nyugodni a gondolat, hogy én is tegyek egy próbát a szolgáltatással.

Tavaly ősszel aztán szembejött egy hirdetés, hogy lesz BSZM edzésterv, ami októbertől márciusig tart. Befizettem rá, gondoltam jó lesz télre alapozni, meg kíváncsi voltam nagyon, hogy milyen az igazi pulzuskontrollos edzés. Kezdésnek kellett csinálni egy tesztfutást, előre megadott iránymutatás szerint, majd ezt feltöltve egy felületen megtörtént a “lézerpontos” intenzitási zóna meghatározás, és utána már kaptam is a …

Olvass tovább! »

Vadlán jártunk

Vadlán jártunk

 12 

Még tavasszal beneveztünk Rókával a Vadlán Ultra Terep 108 km-es távjára párosban. Ő már tavaly is volt hasonló módon, én először. De remélem nem utoljára. Nagyon szuper volt minden ezen a rendezvényen. A pálya tök jól futható, kiválóan jelölve (még én is csak kétszer mentem rossz irányba), szép helyeken vezet; a befutópárna nekem nagyon tetszik, a frissítőpontok és a versenyközpont kínálata pedig terülj-terülj asztalkám jellegű.

Sokat nem akarok írni, két-két futással tudtuk le a távot, először 22-23 km-t, másodjára 29-34 km-t mentünk, ezzel Róka kicsit többet futott. Sikerült bejönnünk a 3-ik helyre a két fős férfi csapatok között, ötből. …

Olvass tovább! »

Harmadszor sem

Harmadszor sem

 13 

Idén tényleg minden rendben volt. Az első körben.

Van ez a nemfutóverseny, sokkal inkább önszívatás a Mátrában rendezvény, a 4up4down/2up2down (Dupla/Szimpla élmény), amikor egy 35 km-es körön kétszer kell feljutni a csúcsra, és ebből lehet menni kettőt is. Párban kell haladni, szóval, ha anyázni támad kedve az embernek valamelyik felfele mászás vagy lefele csúszás során, azt biztosan hallja valaki. Idén harmadszor veszek részt Zolival a 4en (Duplán), és idén harmadszor sem lett dögcédulám (Neki sem). Először végigmentünk, de egy órával a szintidő után fejeztük be a második kört. Tavaly eleve hátrányból indultunk, mert sérült volt a derekam. Idén viszont …

Olvass tovább! »

Végre sikerült!

Végre sikerült!

 13 

Lekésni a rajtot. Mert próbálkozás azért volt elég, de valahogy mindig odaértünk, időben. Most hétvégén viszont Kővágóörsön megtörtént az áttörés.

A Káli futás tippjét még tavaly év végén kapta a menyasszonyom Rókától. Mint kiderült, ez egy elég régi rendezésű futás, idén már tizedik alkalommal rajtolt el (már aki elrajtolt). Nagyon családias, barátságos rendezvény, de olyannyira sikerült titokban tartani, hogy Kővágóörsön a szállásunk szomszédjában lakó néni sem hallott róla. A szállásunk pedig nagyon közel volt a rajt helyszínéhez, lényegében párszáz méterre. Ezen a ponton muszáj beszúrnom, hogy a településen az a kis ház, amiben ezt a hétvégét töltöttük, valami …

Olvass tovább! »

A fényevő Kis Puki

A fényevő Kis Puki

 13 

Főleg késésről lesz szó. Lehet, hogy kicsit futásról is, de nagyrészt késésről.

Azt azért szögezzük le: késni nem szép dolog, de néha úgy alakulnak bizonyos körülmények, hogy el kell engedni az időben érkezést. Volt a múlt héten ez a BSZM nevű futóverseny, ahol négy nap alatt kell megtenni egy kört a Balaton mentén, naponta kb 50 km-es etapokban. Az nulladik feladat, hogy csütörtökön oda kell érni a rajtba, ami nem túl korán, 10:45-kor van. Nehezítésként Zoli, aki fut még nem vette fel a rajtcsomagját, így arra is kellene idő. Még nehezítésként én, aki meg szállítja Zolit, illetve biciklizik vele …

Olvass tovább! »

Suunto Ambit 2S kálvária – avagy pulzus pánt és jeladó, valamint óraszíj csere könnyen, gyorsan, egyszerűen

Suunto Ambit 2S kálvária – avagy pulzus pánt és jeladó, valamint óraszíj csere könnyen, gyorsan, egyszerűen

 11 

Köszönöm azoknak, akik a nem túl rövid cím elolvasása után még itt vannak. A közszolgálatiság jegyében ma két tippet mutatunk arra az esetre, ha olcsón szeretnénk cserélni dolgokat a drága óránkon; kis bepillantást engedve az óratulajdonos viszontagságos, félremért pulzus értékekkel terhelt életébe.

Decemberben volt három éve, hogy vásároltam egy Suunto Ambit 2S-t. Előtte Garmin FR 410-em volt, és semmi bajom nem volt vele, csak… Na igen, a pulzus pánt/jeladó vagy nem tudom mi nagyon furán mért. Eleinte jól működött, majd egyre pontatlanabb lett (itt nyilván nem arra gondolok, hogy 141 helyett 145 ütést mért, hanem hogy néha 220-at, néha …

Olvass tovább! »