Browsed by
Címke: velencei_tó

Friss kóla a határon

Friss kóla a határon

 5 

Vasárnap a Hosszútáv blog szerkesztőbigottsága teljes létszámban vett részt a Velencei-tó körbefutásán (idei hivatalos nevén a IX. Böllhoff Tóparti-Futópartin). Nincs időm tisztességes beszámolót írni, ezért be kell érnetek pár kósza gondolattal, hátha Rrróka blogtárs még kiegészíti őket. Kiegészítem ilyen szép dőlt betűvel – rrroka.

– gyakorlatilag végig sikerült abban a napsütötte sávban futni, ami a komfortzónám és az idő előtti nagyhalál határán húzódik. Kb. 4:45-ös km-ekkel indultunk, és úgy 10 km körül Rrróka kezdte pedzegetni, hogy lassítsunk, mert nem lesz jó vége. Elfutottuk az elejét, bakker, ekkora két amatőrt! Én viszont úgy éreztem, hogy ebben az iramban ki …

Olvass tovább! »

Maratoni felkészülés helyett

Maratoni felkészülés helyett

 5 

Nyakunkon a maraton, de hiába igyekeztem, hogy hetente kétszer eljussak futni, mégsem jött össze. Rrróka blogtárs szorgalmasan, szigorú edzésterv alapján készül, én meg ad-hoc módon néha futok, de általában inkább nem. Szeptemberben eddig ezek sikerültek:

2013. szeptember 1.
– 9,4 km
– 50′ 09″ alatt

Fel az autópályáig és vissza. Ez a standard útvonalam, ha nincs időm hosszabb edzésre: ki a házból, végig a Tárnoki úton, fel a Fundoklia völgyi tanösvényen, felüljáró, integetés az autóknak, majd iszkiri haza.

IMAG1022.jpg

Az útvonal előnye, hogy odafele emelkedik, visszafele lejt, érdi mércével szép a táj, és a lehetőségek végtelenek: ha úgy van …

Olvass tovább! »

Perisztaltika és komfortzóna

Perisztaltika és komfortzóna

 6 

Ha április, akkor Tóparti Futóparti, a kedvenc futórendezvényünk ever. Habár teljesen edzetlenek voltunk (főleg én, Rrróka még el-el kolbászolt a határban), szóba se jött, hogy kihagyjuk. Már csak azért sem, mert Pók Janó főszervező számított a jó öreg riasztópisztolyomra, amivel már évek óta indítja a mezőnyt az agárdi polgármester, nem hagyhattam cserben.

Korán a helyszínre értünk, mégis alig találtunk parkolóhelyet, mert az általában erre használt placcot végig víz borította. Megálltunk inkább az út szélén, mondtam is Rrókának, hogy legalább megspóroljuk az evezési díjat.

Leadtuk a magunkkal hozott kólát, banánt, miegyebet, majd átvettük a rajtszámot. Próbáltam rábeszélni a …

Olvass tovább! »

Velencei-tó kör a hidegbe’

Velencei-tó kör a hidegbe’

 7 

Nem voltam formában vasárnap reggel (valójában már napok óta), mikor elindultunk a rituális Velencei-tó körbefutásra. De ha már járt a szám, és megígértem Rrrókának, hogy elviszem, szóba se jött, hogy kihagyjam ezt a kedélyes eseményt.

Olyan hideg volt, hogy a kocsi hosszú km-ek után sem melegedett át, Tárnok után meg is kellett állnom, hogy kézzel kaparjam le a jeget a hátsó ablak belsejéről. Két rendőr egy civil autóban rögtön mellénk is húzott, hogy ellenőrizze ezeket a gyanús alakokat (Rrróka szerint segíteni akartak, persze). A futócucc szerencsére még nem volt rajtunk, különben be is vittek volna, mint köz- és önveszélyes …

Olvass tovább! »

Szentivánéji Futókaland a Velencei-tónál

Szentivánéji Futókaland a Velencei-tónál

 5 

Pók Janó legutóbbi levelében eképpen invitál mindenkit:

Szia!

Arra gondoltam, fussunk újra együtt a mi kis tavunk partján, de most éjszaka!

sztivanej2012.jpgIdén is részt veszünk a BSI által pár éve meghirdetett Szentivánéji Futókalandban.

Miről is van szó.

Idézet a BSI-től:

„ Június 24-én a leghosszabb a nappal, a legrövidebb az éjszaka, csak 20.45-kor megy le a nap. Szentivánéj hagyománya szerint az emberek tüzet gyújtanak, parazsat ugranak, beszélgetnek, együtt vannak.

Töltsük együtt Mi futók is ezt az estét! Szervezd meg futótársaidat, gyújtsatok tüzet vagy fáklyát, gyertyát, kapcsoljátok be a fejlámpát, vagy éppen gyűjtsetek szentjánosbogarakat, és 20 óra 45 perckor induljatok



Olvass tovább! »
Küzdelem és diadal a Velencei-tónál

Küzdelem és diadal a Velencei-tónál

 11 

– 28 km futás
– 2h 22′ 55" alatt

Szép az, amikor valaki futás közben legyőzi önmagát, de még szebb, amikor Pannonfunk mestert győzi le. Tavaly km-ben ugyanis keményen ránk vert (egyedül képes volt többet futni 2011-ben, mint mi ketten, respekt!), ez örök szégyenfolt a Hosszútáv blog egyébként makulátlan fehér zászlaján (megadjuk magunkat!). Most meg az volt a téma, hogy a tó körül megszorítja-e 15 percre a mi időeredményünket. Ráadásul a helyszínen kiderült, hogy rosszul tudom, a 15 perc valójában 20, nekem meg durrant ki a taknyom, privátim, innen szép nyerni.

Szombaton komolyan fontolgattam, hogy el sem indulok, mert a hét …

Olvass tovább! »

Yours Truly futás a Velencei-tó körül

Yours Truly futás a Velencei-tó körül

 4 

Pók Janó közérdekű levelét közöljük: 

Naná, hogy mi is csatlakozunk!!

 

Csak röviden:

 

Helyszin: Agárd

 

Időpont: január 30. vasárnap

 

Rajt: 9 óra, a már megszokott helyről –agárdi szabad strand, nagyparkoló- a megszokott irányba indulunk el, Velence felé.

Az 50km-t teljesítők 25-nél visszafordulnak, a 25km-t teljesítők pedig megállítják az órájukat, majd beereszkednek Agárdra a kiindulási pontba.

Ha, minden összejön, akkor 2-3 autóból történik majd a frissítés. A biztonság kedvéért azért hozzatok Magatokkal kulacsot, legfeljebb, ha nem lesz rá szükségetek a rajtnál maradnak. Természetesen a batyukra számítunk!!

Nagyon rossz idő esetén februárban újra megpróbáljuk!

 

Bővebben itt:   http://www.futas.net/



Olvass tovább! »