Browsed by
Hónap: 2013 március

Szürke Gandalf kalapja, avagy a Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny

Szürke Gandalf kalapja, avagy a Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny

 19 

Maga a verseny sokkal jobban sikerült, mint a tavaszindítás, hiszen megint esik a hó, mintha március végén bárki is örülne neki.
A szombati Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny egy remek kis létszámú verseny volt, aminek a Gazdagrét-Csíkihegyek Általános Iskola adott otthont, persze nem úgy, hogy bent kellett körözni a tornateremeben egy négy zsámollyal kijelölt ötven méteres körön, hanem hogy itt volt a versenyközpont, öltöző, büfé, klotyi és Vágási Feri. A híres sorozatszereplő megformálója Nemcsák Károly nemzeti mackóruházatban vett részt az eseményen, a 10km rajtja előtt még valamit mondott is az egybegyülteknek, de már nem tudom mit, mert idegesen rázogattam a vádlim

Olvass tovább! »

Márciusi talpalávaló: Pantera – Walk

Márciusi talpalávaló: Pantera – Walk

 22 

Amikor neveztem a március 23-i Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny 10 km-es távjára, még nem tudtam sem azt, hogy nem lesz időm edzeni előtte, sem azt, hogy Rrróka blogtárs is ezen fog indulni az eredetileg kitűzött 5 km helyett. Késő a hegy alatt lovat abrakolni, a fene megette már a felkészülést, lesz, ami lesz. Azért tegnap lementem a gátra futni két húzós kört (10,35 km), legalább járassam be az ízületeimet, és lőjem be magamnak azt a maximális tempót, amit ezen a távon, ebben az állapotban, 2013. március idusán tartani tudok. 

A runtastic szerint 4:47/km volt az átlagom, nem nagy teljesítmény. Gyorsabbnak …

Olvass tovább! »

Napfordulós futások

Napfordulós futások

 15 

safe_image.jpgRókalaci buzgón szervezi a facebookon a Solstice Run – Napfordulós Világfutás névre hallgató eseménysorozatot. Az első alkalom most csütörtökön lesz (márc. 21.), és a Hosszútáv Blog Szerkesztőbigottsága nevében arra ösztönzök minden kedves olvasót, hogy vegyen részt rajta. Fuss, alkoss, gyarapíts!

A részletekről az esemény facebook oldalán olvashattok: http://www.facebook.com/pages/Solstice-Run-Napfordul%C3%B3s-Vil%C3%A1gfut%C3%A1s/378419962266126

Bemásolom ide a versenykiírást is:

A Verseny célja egy egész világot átfogó, de egyénileg vagy kis csoportban futott, kiírt távok teljesítésének összegzése csak a futók örömére… az év két napfordulóján és két napéjegyenlőség általános napján Bárki bármikor fut a kijelölt napokon részese lehet ennek a virtuális Világversenynek.

Az első virtuális verseny,



Olvass tovább! »
Edzések és tervek

Edzések és tervek

 25 

A Balboa után rájöttem, hogy akkor edzek rendesen (rendersebben…), ha van valami belátható cél a közeljövőben, így aztán jó három hete tervezgetem, szervezgetem a versenyeket, futómegmozdulásokat amiken részt szeretnék venni idén. A Vértes maraton egy nagy kihívás lett volna, de végül számtalan racionálisan indokolt okból az emócionálisan vágyott indulás ellenében döntöttünk. Találtunk helyette mást, kis verseny, közel, terep, igaz negyed annyi táv. Szóval idei tervek:



Olvass tovább! »
A fiúk a bányáig crossoznak

A fiúk a bányáig crossoznak

 17 

phoenix_luk.jpgA vasárnapi bányás útvonalunkhoz reaktiváltam egyik régi cipőmet, A Saucony Omni 8-ast, mert a Phoenix 5 oldalt kicsit szellőssé vált, és nem akartam nagyon beázni. Induláskor ez tök jó ötletnek tűnt, régi ismerősként burkolta be a lábam, sokkal masszívabban, mint a Phoenix. Ezt az alkalmat választottam, hogy kipróbáljam a camelbackem is, amit jó pár éve az azóta megboldogult Plus áruházban szereztem be, a szivornyás-tömlős része pedig még sosem volt használva. Lemúr Mikivel fontolgattuk, hogy a Vértes Maratonon indulunk a  40 kiris távon, ehhez gondoltam, hogy jól jönne ez a komolyabb utánpótlás szállító eszköz. Versenyen ugye sosem szabad új dolgokkal …

Olvass tovább! »