15 km a gáton

15 km a gáton

 4 

– 1h 19′ 00" alatt
– st: Slash – selftitled; Soulfly – Omen

Rrróka barátom ma este is fesztiválozott ("motorhitel, felnihitel…"), így egyedül céloztam meg az érdi gátat (nagy előnye a Fundokliával szemben, hogy az aszfalton nincs sár). Mivel a tegnapi intenzív lapátolás miatt izomlázzal és általános erőnléti kihívásokkal küszködtem (1 teherautó = 106 talicska = 2332 lapát föld, ha valakit érdekel), csak három körre neveztem be, az éppen 15 km.

Az idők így alakultak:

– I. kör: 26′ 45"
– II. kör: 26′ 15"
– III. kör: 26′ 00"

Látnivaló, hogy kb. a felétől begyorsítottam (kb. itt cseréltem ki a kellemesen rockos Slash-albumot a bestiális Soulflyra). Az átlag időm 5′ 16"/km, ami nem rossz, given the circumstances. Előre a maratonig (és tovább)!

One thought on “15 km a gáton

  1. ülős koncert volt a MÜPÁban, jó?! 😀
    futni viszont nem sikerült mert helyette szunyókáltam egyet kora délután… de ma ebéd után futás van soron, kisdobosbecsszóra. legalább annyit mint te, mostmár fel kell pörögni, elég a nyaralásból, hogy lesz ebből maraton, meg ultrabalaton váltó jövőre? papírróka.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük