11,5 kiri a Pécsi-tó körül

11,5 kiri a Pécsi-tó körül

 16 

Igen, nyaralunk Orfűn, tegnap érkeztünk, és nekem vmi azt súgta, hogy menjek este egy-két tókörre, mert lehet, hogy nem lesz alkalmam később…

Ma viharra ébredtünk és ezt mondják végig, szóval úszni nem fogunk idén sem a kissebbik tóban. A fesztiválon is elázunk, mint tavaly, de most van esőkabátunk, és bakancsunk. A futást majd meglátom.
Az edzés tegnap jó volt, nagyon párás-fülledt meleg, és dombos terep, de az IT szalag bírta. Én kevésbbé, majdnem lemondtam a második körröl, csak az tartotta bennem a lelket, hogy Lemúr Mikivel megbeszéltük, minimum egy órát mindig futunk, az alatt nem csinálunk edzést.
Az órámat az első körre elfelejtettem elindítani, de elég alacsony pulzussal sikerült teljesítenem, volt ahol 135 alatti értéteket mért, igaz úgy éreztem, hogy szinte botorkálok az emelkedőkön. A tempó végül nem lett rossz, 5:42, de nehezen ment.
Komolyabban kell edzenem úgy érzem.

Csütörtöktől fesztivál, inni nagyon nem fogok, ellenben futnék, szóval fujjátok a vuvuzelákat egy kicsit jobb időért!
(Hoppá éppen kisütött a nap…!)
 

 

Idő: 01:05:00
Táv:
11.4 km
Tempó: 05:42

8 thoughts on “11,5 kiri a Pécsi-tó körül

  1. Ha sokat akarsz futni a fesztivál alatt, és hiányzik a motiváció, itt van néhány tipp:

    – távozz fizetés nélkül a sörpulttól;
    – ha karszalagos rendszer van, próbáld meg egységnyi idő alatt minél több emberét letépni;
    – hugyozd le egy biztonsági ork cipőjét;
    – látogass el egy koncertre és kezdd hangosan gyalázni a zenekart;
    – ugyanez vuvuzelával.

    Jó futást!

  2. a vuvuzele miatt alig nézem a meccseket-rendesen zavar és élvezhetetlenné teszi a tv-zést is!Milyen lehet ott?!
    Egyébként ha valaki elkezdené fújni,tuti letolnám a torkán…hogy más bemeneti nyílást ne is említsek :o)!
    Toljad Roka azokat a köröket!!!Esőben is futhatsz!!!
    Egészségedre!

  3. A tó egyik fele eléggé dimbes-dombos, ha ezt bírta a térded akkor már tényleg nincs nagy baj. Ráadásul a köridők is tök jók. Nekem 38 perc körül volt 1 kör, igaz mi előtte “jól bemelegítettünk”.
    Jó bulizást és jó edzéseket!

  4. @rrroka: Igen, pontosan. Egyébként én most voltam először Orfűn és szerelem első látásra. Gyönyörű az a hely, bár gondolom most kicsit más a hangulat, mint a múlt héten.-).

  5. @Lemúr Miki: najó, de ez nyaralás és fesztivál! meg nekem három házmester már elég… 😀 de ma lehet hogy rekordot döntünk, a pajtikámnak 30. szülinapja van.

    @Vasapu: hát egy kicsit. 🙂 de tényleg nagyon klassz hely itt az erdős dombok között ez a viszonylag nagy tó. lehetne hétfőn jó idő, h tudjunk pancsizni egyet.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük