15 km futás
– 15 km
– 1h 20′ alatt
Beírom ide az internetbe az utókornak, hogy péntek délután Rrrókával lekocogtunk a Duna-partig, végig a töltés aszfaltozott szakaszán, majd ugyanott vissza. Mivel ő közelebb lakik a célterülethez, az ő tachográfja 13,4 km-t mért, 1h 10′ alatt.
A lábujjam már jól van, köszönöm a kérdést, csak fásult vagyok a futáshoz. Vagy a telihold kavart be, vagy az őszi fáradtság, vagy simán kiégtem. Mostanában nincs időm/kedvem rendesen megcsinálni dolgokat, pl. ezt a bejegyz
16 thoughts on “15 km futás”
Ezt hívják poszt-maratoni motivációvesztés szindrómának 🙂
A baj akkor van, ha (mint nálam) egy évnél is tovább tart.
Ha valaki tud egy tuti ellenszert ne habozzon megosztani.
@NJoco: nevezz be egy következő maratonra. akkor megjön a motivációd 🙂
@NJoco: Kimész a szigetre vagy valahova a természet lágy ölére, tolsz egy laza tizest kényelmi tempóban, megsütteted magad a Napocskával, hagyod, hogy a szél beletúrjon a hajadba, megbámulod a vörösbe és narancsba forduló leveleket, beleszippantasz a levegőbe, hallgatod a varjak károgását…
@thepresp: Ezzel már próbálkoztam. Vagy végiglötyögöm emlékezetből 5óra alatt vagy elbliccelem. Persze minimálisan segít, de nem az igazi.
@pannonfunk: Na ez valóban jó lenne, de a tér és az idő ritkán kerül megfelelően összhangba.
@NJoco: nem lehet, h nem a motiváció hiányzik, hanem másra megy el a téridőd?
@pannonfunk: (Az a gyanúm, van egy nem futó-alvilági közös ismerősünk.)
@Lemúr Miki: Na ki vele privibe, kíváncsi vagyok 🙂 Volt egy veled azonos családnevű biológus a velünk párhuzamos évfolyamban, talán ő?
Ja, maraton utan (azt hallottam, LOL) gyakoru az ilyesmi. Meg az osz is sunyin jott, egyik pillanatrol a masikra qrva hideg lett, meg szurke, igy nekem sincs nagy kedvem futni. Majd visszajon…
Nekem sincs sok kedvem futni, de elmegyek alibifutni ma, hogy az edzésnaplóm jól nézzen ki.
@BGy: Nekem tökre lenne kedvem… Kettőt vihet ingyen akcióban egy fájós láb, kapsz mellé egy kis motiváltságot is, és akkor nullán állunk, hm?
@BGy: That’s the spirit! 🙂
@pannonfunk: láttam, hogy majd 1,5km azért megvolt.
hirtelen sérülés vagy szép lassan jött elő ?
amúgy jobbulást.
@Izmi Tom: Elindultam, már az elején éreztem, de gondoltam, majd csak jobb lesz, vagy leaglább nem rosszabb. Aztán amikor 1 km után már 7 perc/km tempóban mentem, és éreztem, hogy ez nem lesz jobb, megálltam, és hazamentem.
@pannonfunk: sima sétára, nordicwalkingra és btingázásra is ezt reagálja? ha már ugy látszik h nem tudsz nyugton pihenni… 🙂 ilyenkor kell egyébként egy kicsit gyúrni – felülés, fekvőtámasz, törzsemelés. extrém esetben úszni. 🙂
@rrroka: Sima séta után is érzem egy kicsit. Gyúrás van mostanában egyébként is, meg kellene erősíteni lábra is.