Végre versenyen! Börzsöny Trail!!!

Végre versenyen! Börzsöny Trail!!!

 514 


Magammal csak félig lehetek elégedett, mert bár a Börzsöny Trailen ellent tudtam állni a nagyobb táv csábításának, és csak az M-en indultam, a Helló Balaton Trail 53 kilométeres távjának nevezés gombjára a május tizedike körüli hűvösben olyan könnyen nyomtam rá, mint egyszeri képviselő, ha a saját fizetésének emeléséről kell szavazni.

Rajt

Na erre hétvégi 53 km-re jó bemelegítés, haha értitek, 30 °C volt kb, szóval jó BEMELEGÍTÉS, volt a Börzsöny Trail, mert szokni kellett nem csak a versenyen futás intenzitását, hanem bizony magát a verseny közegében való részvételt is, annyira elszoktam már attól, hogy megint alig kartávolságnyira ülhetünk egymástól a …

Olvass tovább! »

Órateszt: Suunto 7

Órateszt: Suunto 7

 1,134 

Mit is csináljunk, ha a világban beüt a lezárás és kisebb nagyobb megszakításokkal bő egy évig nyugiban otthon kell maradni? Vegyünk egy új sportórát! 😊 Mondhatnám most persze, hogy a sporthoz nélkülözhetetlen funkciók miatt választottam ezt a modellt, de igazából nagyon megtetszett és nem tudtam rá nem-et mondani. De hát hova lenne a világ, ha mindenki csak az igényeinek nélkülözhetetlen dolgokat venné meg, nem!? 🤔

Suunto 7

Már az elején érdemes leszögezni, hogy ez egy okos- ÉS futó óra egyben! Maga a gyártó is úgy hirdeti, mint „Smartwatch for sporty life”. Aki az ilyen és ehhez hasonló …

Olvass tovább! »

Hét per hét

Hét per hét

 247 

A pénteki beszélgetős hosszú futás után vettem észre, hogy minden nap futottam addig a héten. Fura volt, mert heti 2-3-4 edzés szokott összejönni, de most meg már ötnél tartottam pénteken:

  • Hétfőn el kellett szaladnom, szó szerint, a kocsiért a szervízbe. Csak 3 km, de akkor is futás!
  • Már lehet a futónagykövetes közös futást tartani, így kedden az érdi csapattal futottunk egy hosszabbat aszfalton.
  • Szerdán elmaradt az író kurzus, kis feleségem ment nordic walking edzésre az erdőbe, én is futottam akkor már ott egy tízest.
  • Csütörtökön volt kolleganőmmel futottunk egy beszélgetős tízest, rég találkoztunk, rég futottunk együtt, összevontuk.
  • Pénteken jár


Olvass tovább! »
Peaks of Börzsöny

Peaks of Börzsöny

 274 

Kicsit túlöltöztem a hosszúgatyával a Börzsönyre, riogatott a mete-U-rológia 8-10 fokkal, azt a végén sokkal melegebb volt, főleg az emelkedőkön, ami egyébként azért van, mert felfele menet közelebb kerülünk a Naphoz. Adott útvonal esetében 200 méteres indítóállásból, 808 méter magasságig rakétáztam, 10 perc/km átlagtempóban. Szerintem ez a húszas volt életem leglassabb húsz kilométere, pedig eskü futottam, ahol csak tudtam, és nem is álldogáltam túl sokat sehol.

Szereztem egy tök jó, viszonylag rövid, de hatékony tracket “A séf nőjétől”, ezúton is köszönöm szépen! 🙂 Remek beszámolóját olvassátok el a linken.

Peaks of Börzsöny track
Peaks of Börzsöny track 22km@1000+

Csodás bérc …

Olvass tovább! »

Ne legyél már annyira városi! Peaks of Vértes

Ne legyél már annyira városi! Peaks of Vértes

 324 

Puccos érem!

Néztem Csanya trackjét, néztem másét, nem fért a fejembe miért mennek át tökön, paszulyon, bokron, szedresen, ahelyett hogy a Vértes amúgy kiválóan futható ösvényeit használnák. Lehet itt pl. 6 perces tempón belüli 50 km-t futni a VTM-en.
Talán már szürke zóna az is, ha letérünk egy kijelölt ösvényről, de vadmalacokkal tarkított időszakban ez még nagyobb balgaságnak tűnik. Lemúr Miki két hete találkozott face to face egy kondával, erről így nyilatkozott: “Egy vaddisznó család jött egyenesen felem. Mikor megláttam azt a nagy szoros hátát, rájuk kiáltottam, és akkor kurva gyorsan elhúztak. Most már bánom, hogy nem volt annyi

Olvass tovább! »

Kipróbáltam a havas cipőmosást, de csak hébe-hóba sikerült

Kipróbáltam a havas cipőmosást, de csak hébe-hóba sikerült

 277 

A kelleténél párásabb panorámakép.

Ritka pillanat az, amikor nekem munka előtt támad futókedvem, különös együttállások szükségesek hozzá, ezeknek az egyik alapösszetvője, hogy essen a hó, vagyis 9 hónap egyből kilőve. A másik, hogy világos legyen reggel, így a maradék háromból is kiesik a december, mert még mindig félek a sötét erdőben egyedül szambázni, szégyeljem magam.

Ma reggel eset 5mm hó! 7 óra körül pont belefért egy rövid futás, így felrántottam vadiúj terepfutó gatyámat, aminek sok zsebe és szoros dereka alapozza meg a kategóriába sorolást, meg belehuppantam a saras terepcipőmbe, azzal a nem titkolt szándékkal, hogy az Anna-hegyi ösvényeket járva …

Olvass tovább! »

Téli futóruha összehasonlító teszt – Lidl vs Odlo

Téli futóruha összehasonlító teszt – Lidl vs Odlo

 296 

Elöljáróban leszögezem, hogy a teszt szubjektív és a privát véleményemet tartalmazza. Mindkét terméket én vettem magamnak és nem a gyártótól kaptam.
Ja és nem lesz rólam kép feszülős cuccban, don’t panic! 🙂

A téli öltözködés egyik alap darabja nálam a hosszú ujjú trikó aláöltözet (elég hülye név, de ezt találtam rá). 0° C alatt mindig felveszem, nagyban segít hogy ne egy Michelin babaként rójam a köröket. Gondolom ezzel nem vagyok egyedül és sokakban felmerült a kérdés: van-e különbség a költséghatékony (bocs, de én most csak “olcsó”-ként fogok rá hivatkozni) és a prémium (aka “drága”) márka termékei közt? Érdemes-e megvenni …

Olvass tovább! »

Ki nevet a vegán?

Ki nevet a vegán?

 190 

Erre nem fogunk válaszolni, de elgondolkoztunk a dolgon. Ilyesmikre válaszoltunk hárman: voltunk-e már vegák vagy vegánok, mióta, meddig? Ha igen, mi fér bele, nyers vegánként Tomi például ivott sört.

Mik a tapasztalataink a gyakorlatban futással kapcsolatban? Mivel frissítünk Mi a nehézség benne, ha van egyáltalán?

Nezumi:
A kajával való viszony annyira személyes, mint a kiejtésem vagy a fizetésem

Vagy mint a szex, ugye, de ez nem való címbe ilyen súlyos időkben.Viszont az, hogy ki mit és mennyit eszik – tapasztalatom és néhány szakemberrel készített interjú alapján – annyira személyes és belső ügy, hogy beleszólni olyan, mintha a beszédedre mondanám …

Olvass tovább! »

A 600 méteres utcától a 223 kilométeres Ultrabalatoning

A 600 méteres utcától a 223 kilométeres Ultrabalatoning

 208 

Futótársunk, Varga Szilvi 2020-ban elsőre körbeért Közép-Európa leghosszabb ultrafutóversenyén

vsz1.jpg

Sikerült! (Fotók: Ultrabalaton.hu, saját)

Pár éve bukkant föl az edzéseken, sose hagyott ki egyet se. Általában futva érkezett, egy vagy két cuki ikerlány rolleres kíséretében. Szédületes gyorsasággal jutott az egyéni Ultrabalatonig, muszáj volt rendesen kifaggatni a titkairól. Spoiler: egyáltalán nincsenek neki!

Mikor kezdtél rendszeresen futni, mekkora távokat mentél? Mi volt benne a jó?

Pontosan 2015. január 4-én kezdtem egy hideg estén, kimentem kiszellőztetni a fejem egy ócska gatyóban, cipőben (ez nem követendő :)). Mondhatom, ettől kezdve rendszeresen futottam, hiszen ha aznap este kimentem, akkor gondoltam, csak kellene másnap is. …

Olvass tovább! »

2 szőke meg egy Róka megkerülte a tavat, gazdagon illusztrálták a mókát

2 szőke meg egy Róka megkerülte a tavat, gazdagon illusztrálták a mókát

 129 

Célban

Ott hagytuk abba 2019 tavaszán, miután párosban megkerültük a Balatont, hogy na, ez tetszett, csak ne kelljen már ennyit futni! Kéne még egy csapattag. Vagyunk páran az érdi futócsapat környékén, de jóban is kellene lennünk, ugye, hogy együtt oldjuk meg a Balaton-kör 24 órájának minden váratlan problémáját, amik persze fel se merülnének, ha nem akarnánk körbefutni megint. (És idén is ezzel a mondattal zártam… 😀  Pedig veletek újból lefutnám bármikor, a szakaszokat cserélgethetjük, hogy ne unjuk meg!- rrroka)

És mivel egy ideje együtt erősítettük már a gyenge törzs- és még gyengébb farizmainkat, mert sajnos kiderült, a futáshoz óriási szükség …

Olvass tovább! »