nezumi – Hosszútáv blog

Kedves UB, jól áll neked az öregedés!

május 8, 2022 nezumi Comments 0 Comment

Róka →

2021 őszén olyan pangás volt az ultrás UB-n (üres rajtközpont, magányos éjszakai szakaszok), hogy arra gondoltam, 2022-ben menjünk a nagy csapatok között, hogy megtapasztaljuk azt a nyüzsgést is. Új embereket viszont nem akartunk bevonni, szóval jött a gondolat, hogy kísérőnket és sofőrünket, Zsuzsi férjét, Tomit behívjuk a csapatba futónak, így szombati nagy csapattá módosulunk, és máris változatlan felállásban, de új formában vághatunk neki az UB-nek. Oké, Tomi nem tapasztalt futó, de egy húszast simán lefut, ezért azt javasoltam, hogy mint ahogy egy kiflinek is a két csücske legfinomabb, ő is az UB két különleges végét kapja …

Olvass tovább! »

Amikor már órákkal a rajt előtt eltévedsz – Bodri Trail 2022

március 1, 2022 nezumi Comments 0 Comment

A Diósdi Kiskifli előtti kézműves, szabadtartású (dűlőszelektált! – rrroka), körforgalom zavarta meg először Róka Koma beépített gps-ét, rögtön kétszer is körbement, utána Szekszárdig minden sima. A város előtt beleszólt a navigáció, ami hátulról támadta a szekszárdi szőlőhegyeket. Közben már Rókának se tetszett, mondta, hogy ő nem erre menne, és amikor az utolsó aszfaltútról egy ilyen síakrobatás félcsőbe, vagyis vájús beton dűlőútra küldött a navi, megjegyezte vidáman, hogy épp lementünk a térképről. (Nemrég írtam egy angol nyelvű esszét arról, h ne hallgassunk a GPS-re, ha amúgy ismerjük a környéket, erre tessék :/… – rrroka) A dűlőút meredeken emelkedett, és már …

Olvass tovább! »

Hat jelzésváltás, három szín – Ensport Vértes Trail

augusztus 4, 2021 nezumi Comments 0 Comment

Ensport Vértes Trail
2021. augusztus 1.

Én mindig megtanulom, hány kilométer múlva merre kell fordulnom, milyen jelzés jön. „Még ezer a kék” – magyarázta a mögöttem-mellettem-előttem futó csaj, én meg rávágtam, ja, akkor jön a kék jobbra. És utána lesz még öt jelzésváltás. És tudta! Kívülről! Bevágta, mint én!

Azt is kitárgyaltuk, hogy simán benne vagyunk a szintidőben, bár nem nagyon lehet mögöttünk senki. Amúgy senki se mondta, hogy verseny, ugye, Vértes Trail, így hívják.

Ha nem nevezek egy év után újra egy terepfutásra, ilyen jókat biztos nem dumálok ismeretlenekkel az erdő mélyén. De neveztem, igaz, hosszú évek után már …

Olvass tovább! »

Ki nevet a vegán?

január 1, 2021 nezumi Comments 2 hozzászólás

Erre nem fogunk válaszolni, de elgondolkoztunk a dolgon. Ilyesmikre válaszoltunk hárman: voltunk-e már vegák vagy vegánok, mióta, meddig? Ha igen, mi fér bele, nyers vegánként Tomi például ivott sört.

Mik a tapasztalataink a gyakorlatban futással kapcsolatban? Mivel frissítünk Mi a nehézség benne, ha van egyáltalán?

Nezumi:
A kajával való viszony annyira személyes, mint a kiejtésem vagy a fizetésem

Vagy mint a szex, ugye, de ez nem való címbe ilyen súlyos időkben.Viszont az, hogy ki mit és mennyit eszik – tapasztalatom és néhány szakemberrel készített interjú alapján – annyira személyes és belső ügy, hogy beleszólni olyan, mintha a beszédedre mondanám neadjisten, …

Olvass tovább! »

A 600 méteres utcától a 223 kilométeres Ultrabalatoning

október 26, 2020 nezumi Comments 0 Comment

Futótársunk, Varga Szilvi 2020-ban elsőre körbeért Közép-Európa leghosszabb ultrafutóversenyén

Sikerült! (Fotók: Ultrabalaton.hu, saját)

Pár éve bukkant föl az edzéseken, sose hagyott ki egyet se. Általában futva érkezett, egy vagy két cuki ikerlány rolleres kíséretében. Szédületes gyorsasággal jutott az egyéni Ultrabalatonig, muszáj volt rendesen kifaggatni a titkairól. Spoiler: egyáltalán nincsenek neki!

Mikor kezdtél rendszeresen futni, mekkora távokat mentél? Mi volt benne a jó?

Pontosan 2015. január 4-én kezdtem egy hideg estén, kimentem kiszellőztetni a fejem egy ócska gatyóban, cipőben (ez nem követendő :)). Mondhatom, ettől kezdve rendszeresen futottam, hiszen ha aznap este kimentem, akkor gondoltam, csak kellene másnap is. Itt …

Olvass tovább! »

2 szőke meg egy Róka megkerülte a tavat, gazdagon illusztrálták a mókát

október 7, 2020 nezumi Comments 4 hozzászólás

Célban

Ott hagytuk abba 2019 tavaszán, miután párosban megkerültük a Balatont, hogy na, ez tetszett, csak ne kelljen már ennyit futni! Kéne még egy csapattag. Vagyunk páran az érdi futócsapat környékén, de jóban is kellene lennünk, ugye, hogy együtt oldjuk meg a Balaton-kör 24 órájának minden váratlan problémáját, amik persze fel se merülnének, ha nem akarnánk körbefutni megint. (És idén is ezzel a mondattal zártam… 😀 Pedig veletek újból lefutnám bármikor, a szakaszokat cserélgethetjük, hogy ne unjuk meg!- rrroka)

És mivel egy ideje együtt erősítettük már a gyenge törzs- és még gyengébb farizmainkat, mert sajnos kiderült, a futáshoz óriási szükség van …

Olvass tovább! »

Ez nem bug, ez feature

augusztus 18, 2020 nezumi Comments 8 hozzászólás

Egyfelé nézni nagyon tudunk! (Fotók: Hosszútáv, Rackatrail)

Nem bug, ez feature, mondta el többször is a szervező, akinek karakteres szakálla egyébként a Rackatrail logójában is meg lett örökítve. (Vagyis én felismertem, más meg nem, ha véletlen, akkor bocs!) A pálya – terepfutós szóval – technikás részeire gondolt, igaza lett!

Az első feature a 4. és az 5. kilométer között figyelt. De hát tudtam, mert egy hete sasoltuk már a térképeket, és volt is három vörös szakasz, ahol fenyegetően összecsúsztak a szintvonalak, szóval tudtuk, lesz két mocsok föl, egy gatyán csúszós le. Ahogy az elsőn négykézlábaztam fölfelé, mellettem szakadék, körülöttem a …

Olvass tovább! »

Szerepem a korona idején

május 5, 2020 nezumi Comments 0 Comment

Futsz most? Mennyit? Hogy megy?

Nezumi: Nem tudok nem futni. Edzéstervet kapok hetente, mostanában 60 kilométer körül vannak a hetek éppen. Minél melegebb van, annál rosszabbul megy, viszont olyan még nem volt, hogy untam volna.

Róka: Persze, hogy futok! Kell, most talán még jobban. Csak csökkent a mennyiség, heti 2-3 alkalom, egyszerre max 20 km, tempó, pulzusmérés nélkül. Ki az utcára, egy bazi nagy kör. Viszont hiányzik az erdő. :/ Én várom a meleget, mert nagyon szeretem.

Lemúr Miki: Most nem futok, hanem éppen ilyen kérdésekre válaszolok. Egyébként hétvégente úgy 10 km-t.

Keratomi: Minden második nap 20 km. Meg néha …

Olvass tovább! »

Egyszer az igazi, emberközeli, kézműves maratonokat is megcsapja az elgépiesedés szele

január 10, 2020 nezumi Comments 0 Comment

Nezumi:

Újra Gúta, de minden változik, szóval érdemes tovább olvasni! Aki elég sokáig jár Gútára év elején maratont futni, és panaszkodott már szélviharra, hóra, fagyra, valamint 15 fokos kánikulára, az legnagyobb meglepetésére egyszer csak ideális állapotokat talál: 5-7 fok, a nap néha kisüt, az aszfalt száraz (csak egyre kátyúsabb, szétrázza a tengelyt sajnos), néhol egy kis szellő, szóval nincs kifogás, nevezünk a 42,2 kilométerre.

Hurrikán esetén bővel elég lett volna a félmaraton.

A második meglepi: itt chipes időmérés lesz! AZ ott mögöttünk egy klasszik rajtkapu! Sehol a megszokott kockás füzet… szerencsére a többi kézműves kellék maradt, a varrott, megkötős örökrajtszámok, …

Olvass tovább! »

Szóviccel indult, később lett csak dögmeleg

október 2, 2019 nezumi Comments 0 Comment

Róka:
Ártatlan arccal ülsz a kocsidba házastársaddal és a legjobb barátaiddal, haladsz a maraton rajtja felé.
Szelídebb lelkű futótársad azt mondja a hátsó ülésről:
– Vettem tök jó géleket.
Mire a másik:
– Az ember amígGÉL, remél.
Arcod picit a tenyeredbe temeted és tudod, hogy ha máshogy nem, előre bekészített szóviccekkel le fog győzni.

Így is lett, Lemúr Miki hét teljes perccel megelőzött, 3:40, elég szép úgy, hogy idén jó, ha 300 km-t futott, ebből 150-et versenyeken. Ne is gondolj bele, kb senki másnak nem menne így.
Valahol 23 km körül a végehosszanincs emelkedős budai rakparton mondtam le bármiféle célidőről …

Olvass tovább! »

Hosszútáv blog

Fuss, ahogy jólesik!

Browsed by
Author: nezumi