Browsed by
Tag: terepfutás

Húsvét a Vértesben

Húsvét a Vértesben

Comments 1 comment

Loading

Reggel hétre volt megbeszélve Rókáéknál a találkozó, amiről ezúttal sikerült nem elkésnem, pedig még egy óra előre állítás is direkt nehezítette a dolgomat. Vidáman indultunk neki a Szár felé vezető útnak négyen (Róka felesége Andi, Róka, Attila és én), és elég korán meg is érkeztünk a helyszínre. Már voltak sokan, ennek ellenére a rajtszám felvétele zökkenőmentesen megtörtént. Se sorban állás, se hosszú várakozás, semmi. Személyi bemutat, ötezres odaad, boríték megkap. A cuccainkat a ruhatárba ugyan ilyen gyorsan le tudtuk adni. Elég jó a szervezés, az látszik. Meg az is, hogy ami szabály le van írva azt betartják, például majdnem negyven …

Olvass tovább! »

Offline térkép és futóútvonal androidos okostelefonra: Oruxmaps + gpsies.com jelenleg mindent visz

Offline térkép és futóútvonal androidos okostelefonra: Oruxmaps + gpsies.com jelenleg mindent visz

Comments 4 hozzászólás

Loading

Néha kicsit irigylem azokat a futócimbiket, akiknek útvonal tracket is mutatni tudó szuper futóórája van, ugyanakkor nagyon elkedvtelenedek a 3×3 centis monokróm kijelzőtől…

suunto_track.jpg

Frontend fejlesztő vagyok, szakmai ártalom, hogy szeretem a nagy és átlátható képernyőket, amin minden egyszerre elfér, könnyen tudom méretezni, színes-szagos. Egy átlagos mobiltelefon 4-5 colos képernyőjét pont erre találták ki, elkezdtem keresni egy olyan lehetőséget, amivel jó kis androidos telefonomon nézhetem meg, hogy letértem-e az előre kigondolt útvonalról. 

A nordic walking Obi-Wan Kenobi mestere segített nekem ebben, amikor felhívta a figyelmemet az Oruxmaps nevű android alkalmazásra (990 Ft, iOS-re sajnos nincs ez az app), amely rendelkezik azzal …

Olvass tovább! »

Classic Balboa – „Képzeljétek mindenkin egyforma cipő volt!”

Classic Balboa – „Képzeljétek mindenkin egyforma cipő volt!”

Comments 2 hozzászólás

Loading

balboa_rajtzona_555.jpg

Mikor felejtem el bekenni a lábam terepfutás előtt a bevállt gyógyszertári lanolinnal felázás ellen? Persze, hogy az esős, sáros Balboa előtt. A cipőm két nap alatt nem száradt még ki, most is kint hever a napon, mint egy újságpapírral kitömött kövér fóka. Hát volt némi eső, meg sár, de futás közben ez nem számított, de előtte meg utána eléggé szarul esett.

Szerintem volt vagy 500 résztvevő, és a rajt után pontos képet kaphattunk arról, hogy mit válaszoljunk azoknak, akik egy-egy népes városi futóverseny kapcsán azt óbégatják „Mé’ nem mennek ki a zerdőbe…?!” Senki sem akarja, hogy egy több ezer …

Olvass tovább! »

Nyúlcipőbolt Budai Trail S, miből gondoltam, hogy a rövidebb táv könnyebb lesz…?

Nyúlcipőbolt Budai Trail S, miből gondoltam, hogy a rövidebb táv könnyebb lesz…?

Comments 2 hozzászólás

Loading

csanyaval_555.jpg
Fotók: terepfutas.hu

Az utóbbi idők pár jól sikerült gyorsabb aszfaltos és terep futása után vmiért úgy gondoltam, hogy simán tudok majd olyasmi időt futni a Budai Trail rövidebb távján (17,3 km@527 m szint), amivel előző évben nyerték (1:22), de aztán inkább igaznak bizonyult az ökölszabály, miszerint a várható terepes idődet úgy tudod kiszámolni, ha a szint tízszeresét hozzáadod a távhoz, és erre számolod ki a legjobb aszfaltos tempód. Ez alapján nekem valahol 1:40 körül kellett volna végeznem, ehhez képest mondjuk 1:32:50 lett (5:22 tempó, 15. hely 103-ból), szóval egy kicsit gyorsabb voltam, de nagyságrendileg stimmel, viszont majdnem olyan …

Olvass tovább! »

Piros 85 87km@3200m szint

Piros 85 87km@3200m szint

Comments 7 hozzászólás

Loading

Nem tudom már hol olvastam a terepversenyek besorolását, de emlékszem egészen elszomorodtam, amikor láttam, hogy terepen az 50 km még nem “ultratrail”, így a Vértes Terepmaraton sem tartozik ezek közé, én meg valahogy úgy beleéltem magam, hogy voltam már ultratávú versenyen.
Szóval egyszerűen muszáj volt kiprobálnom magam egy igazi ultratrailen, hiszen több kilométer, több szórakozás!
A Piros 85-ben 3200 méter szint van és majdnem 88 km hosszú, így fogalmam sem volt, hogy milyen teljesítési idővel kalkuláljak. A VTM-ből kiindulva 11-12 óra reális lehetett, de fél napnyi futás alatt minden megtörténhet, szóval a 15 óra szintidőn belüli nyugodt beérkezés teljesen elfogadható …

Olvass tovább! »

A gyíkagyam győzőtt, van már terepfutó cipőm: Saucony Grid Excursion TR9

A gyíkagyam győzőtt, van már terepfutó cipőm: Saucony Grid Excursion TR9

Comments 9 hozzászólás

Loading

img_0141.jpg

A terepfutó tábor egy emberként állítja, én is többször mondtam már, hogy itthon a legtöbb terephez nem feltétlenül van szükség traktortalpú terepfutó cipőre, de mindannyian tudjuk, hogy ha a kedvenc hobbinkról van szó, akkor a „nem feltétlenül szükséges” igazából egyenlő azzal, hogy KELL.
Az érzelmi döntéseket hozó gyíkagyam már régóta küldözgeti a sunyi „akarom-akarom-akarom” üzeneteket a racionálisabb felső agytekervényekhez, így amikor az Ősfenyves futás után úgy éreztem, hogy a terepre használt cipőmet ideje nyugdíjazni, elkezdtem nézegetni a terepcsukákat. A nyilvántartásomban a Futócipő App szerint a legutóbbi Saucony Omni 12 cipőmben alig 600 km van, így azt logikusabbnak tűnt megtartani aszfaltra, …

Olvass tovább! »

Terepfutóversenyekkel érkezett az ősz: 3 Vulkán terepfutás, I. Ősfenyves futás

Terepfutóversenyekkel érkezett az ősz: 3 Vulkán terepfutás, I. Ősfenyves futás

Comments 4 hozzászólás

Loading

3 Vulkán terepfutás és nordic walking

Majdnem úgy volt, hogy kihagyjuk a 3 Vulkán versenyt Mindszentkállán, pedig a szervező, Balogh Tomi, direkt a kedvemért belerakott plusz 3-4 kilométert a távba, mert előző évben nyafogtunk, hogy nem volt meg a félmaratoni táv. Egy kis plusz szintért is reklamáltam tavaly (Menjünk fel-fel-fel a Csobáncra!!!), ez nem történt meg, mégis nagyon úgy tűnt verseny közben, hogy nagyobbra nőttek az emelkedők… Lehet mondjuk ennek a 170 körülire fellőtt pulzusom volt az oka.

vulkan_rajt.jpg

vulkan_rajt2.jpgElszántan rajtoltunk

Végre a nordicosok is kaptak egy hosszabb és erdős pályát, előző évben nem annyira szerették az aszfalton kopogást, „megfenyegették” Tomit, …

Olvass tovább! »

Terepfutó edzésterv Piros 85-re – vagy valami olyasmi

Terepfutó edzésterv Piros 85-re – vagy valami olyasmi

Comments 6 hozzászólás

Loading

terepfuto_edzesterv.jpg

Azt mondják, hogy az ilyen hosszú távú versenyekre, mint a Piros 85 nem úgy kell készülni, mint egy maratonra, hogy a felkészülés alatt akár egyszer le is futhatjuk a teljes távot, és kéthetente meg a 3/4-e körüli hosszút illik futni. Tulajdonképpen sem terepfutáshoz, sem ultrára nincs már a neten kész edzésterv, nincs is értelme ilyennek, hiszen mikor ide eljut az ember, már vannak kialakult szokásai és készségei, és ideális esetben ismeri magát annyira, hogy egy épkézláb felkészülési irányt ki tudjon magának találni. Én a maratoni edzéstervemet vettem alapul, ha bírtam belőle futni 3:28-t áprilisban, akkor az csak jó lehet, bár …

Olvass tovább! »