Browsed by
Címke: a_hátunk_mögött

A hátunk mögött – 2011 október

A hátunk mögött – 2011 október

 4 

Először is elnézést kell kérnem, mert egy adminisztrációs hiba miatt hónapok óta félrevezettem közönségünket. Január hónapban ugyanis nem 62,3 kilométert futottam, hanem 68,2-t. A hiba okozóját felelősségre vontam. 🙂
Az elütésre akkor derült fény, amikor a szépséges táblázatomba bevésve ehavi teljesítményemet az összesítésben nem az a brutális 1000 km fölötti éves érték jelent meg, amire számítottam. Bizony bizony, október utolsó edzésén hazafelé valahol átléptem ezt a misztikus értéket, és egy tonnakilométer fölé jutottam az összesítésben. Pár kirivel korábban még egy fordulópont történt, a havi 200 km-t is átléptem.
Jöjjenek a számok: Lemúr Miki barátomnál posztmaratoni tünetegyüttes lépett fel …

Olvass tovább! »

A hátunk mögött – 2011 augusztus

A hátunk mögött – 2011 augusztus

 5 

A rekkenő nyári hőség nem riasztott, a cél a szemem előtt lebegett. Mentem futni reggel, mentem este. Próbáltam melegrekordban dombozni és vihar előtti csendben gyártelepen közösségezni. Kocogtunk beszélgetve 5:50-es tempóban és belünket is kiokádva résztávoztunk 3:30-asban. A hónap dolgozója így lettem. Tíz edzésből 113 kilométert csavarva ledolgoztam kollegális hátrányom és obeliszkem immár hegynyi magasságból vet árnyékot a három edzést jelképező 41 kilométerrel növekedett Lemúr Miki-menhirre.
Lássátok hát e kemény hetek totemoszlopait!


 …

Olvass tovább! »

A hátunk mögött – 2011. július

A hátunk mögött – 2011. július

 3 

Mozgalmas hónapon vagyunk túl, ketten együtt 247,4 km-t futottunk júliusban, soha még ennyit. Látszik, hogy komolyan vesszük az őszi versenyekre való felkészülést. Élményfutások is akadtak, Rrróka a Mátra, én Erdély szépségeiben merültem el, közben tekintetünk szárnyat repesve bontott, s átöleltük a hullám-horizontot! 

Én nyolc edzésből hoztam össze 125 km-t, Rrróka szorgalmasabb volt, ő tíz alkalommal nyúlcipőzött, 122,4 km-t talpalva össze. Pannonfunk, hogy állsz?

És persze itt a szokásos ronda grafikon:

 

 …

Olvass tovább! »

A hátunk mögött – 2011 március

A hátunk mögött – 2011 március

 7 

A Budapest színeiben pompázó grafikon azt mutatja, hogy 2011 első három hónapjában  szinte azonos mennyiséget futottunk, 5 kirivel tolt többet Lemúr Miki. Neki ebben a hónapban majdnem két teljes hét kimaradt a sok munka miatt, és én is pihentem egyet, már ha pihenésnek lehet nevezni két nap földhordást talicskában, kertásással és szintén két nap glettelést-festést.
Az ezeres év eléréséhez ennél kicsivel többet kéne futni, le vagyunk maradva 30 kilométerrel az első nyegyedévben teljesítendő 250-től.



Olvass tovább! »

A hátunk mögött – 2011 január

A hátunk mögött – 2011 január

 6 

Bokros teendőim miatt (tudja egyáltalán vki miért ‘bokros’ egy teendő..?) a januári összesítésről majdnem elfeledkeztem. Most villámgyorsan pótlom egy csodálatosan szép, sokatmondó grafikonnal.
Mint az látható januárban nem erőltettük túl magunkat, bőven 100 kiri alatt futottunk, még majdnem együtt is. Ezt most leginkább a fagyos téli időre fogom, amit az oszlop hűs kékjével szimbolizálok. Szóval január: Lemúr Miki – 51 km, rrroka – 62,3 km.
 



Olvass tovább! »

A hátunk mögött – 2010

A hátunk mögött – 2010

 3 

 Az a helyzet, hogy ravaszdi barátom közel kétszer annyit futott tavaly, mint én, tessék: 

Látnivaló, hogy mindössze két hónapban, júniusban és novemberben sikerült szorgalomban és önsanyargatásban túlszárnyalnom, egyébként végig biztos fölénnyel, állhatatosan gyűjtötte a km-eket. Így történt, hogy 2010-ben Rrróka 936,5 km-t vágtázott, én meg csupán 530-at. 

Az év így is szép, eseménydús volt, belefért egy maraton (Rrrókának, Dobzsének, Áronnak az első), jó pár Velencei-tó kör és sok-sok érdi gátazás, körözés, hendikep, Fundoklia – súlyosabb sérülés és panasz nélkül.

Ami 2011-et illeti, Rrróka megcélozta az 1000 teljesítendő km-t, és én sem szeretnék látványosan lemaradni. A 26. Budapest Spar …

Olvass tovább! »