Browsed by
Címke: váltó

2 szőke meg egy Róka megkerülte a tavat, gazdagon illusztrálták a mókát

2 szőke meg egy Róka megkerülte a tavat, gazdagon illusztrálták a mókát

 33 

Célban

Ott hagytuk abba 2019 tavaszán, miután párosban megkerültük a Balatont, hogy na, ez tetszett, csak ne kelljen már ennyit futni! Kéne még egy csapattag. Vagyunk páran az érdi futócsapat környékén, de jóban is kellene lennünk, ugye, hogy együtt oldjuk meg a Balaton-kör 24 órájának minden váratlan problémáját, amik persze fel se merülnének, ha nem akarnánk körbefutni megint. (És idén is ezzel a mondattal zártam… 😀  Pedig veletek újból lefutnám bármikor, a szakaszokat cserélgethetjük, hogy ne unjuk meg!- rrroka)

És mivel egy ideje együtt erősítettük már a gyenge törzs- és még gyengébb farizmainkat, mert sajnos kiderült, a futáshoz óriási szükség …

Olvass tovább! »

Szemeteszsákban, kukásmellényben bele abba a zivataros éjszakába!

Szemeteszsákban, kukásmellényben bele abba a zivataros éjszakába!

 12 

img_20190511_052205.jpg

A szemeteszsákra vettem föl a kukásmellényt, de arra még a futóhátizsákot is, így vágtam neki a 220 kilométerből rám eső két szakasz közül az utolsónak. Nem, erről nincs fotó, ha valaki megpróbálta volna, azt kikövetem az instán!
Éjjel fél kettő, Balatonvilágos, nincs mese, ezt nem úsztuk meg, a vihar lecsapott. 45 kilométerem volt hátra, én kértem ezt a szakaszt, mert nagyon szeretem. A keleti és a nyugati öblöt is.
Futottam a zizegő zsákban, tépte a vihar, az arcomba vágta a cseppeket. Futottam és hirtelen elkezdtem piszokul élvezni az egészet. Időnként megelőzött néhány hasonló öntött ürge, persze gyorsabbak voltak, valószínű, …

Olvass tovább! »

Róka és a komék hatodik felvonás – UB2018

Róka és a komék hatodik felvonás – UB2018

 15 

ubfelirat.jpg

Az UB pénteki tésztapartis napjában az a csodálatos, ahogy a hideg, kevés túróval adott kicsit túlfőtt tésztát ellenpontozza a naplemente-pornó, az egészet pedig aláhúzza a rajtcsomagban kapott Varga borból készült fröccs kerek sava. Átsétálsz a pogó zónán és közben húsz ismerősbe botlasz: mikor indulsz, hány fős csapatban? De jó látni! Hajrá! Jó lesz! Á nem lesz eső, pirosra sülünk.
Így is lett.

naple.jpg

naple2.jpg 

este_1.jpg

A megszokott csapatnévvel, hat fős legénységgel és dedikált sofőrrel álltunk idén rajthoz, olyan rutinnal, hogy a szakaszbeosztás percek alatt lett kész, késés nélkül indultunk Kelenföldről, és senki nem aggódott a távja miatt. A lányok 30 km, a …

Olvass tovább! »

Szorgalmas edzések, közte egy kis versenyzés

Szorgalmas edzések, közte egy kis versenyzés

 25 

Töretlen lelkesedéssel tartom magam a félmaratoni edzéstervhez. Minden edzésnapon futottam, és nem is változtattam igazán az előírtakon, csak a vasárnapi hosszú futást cseréltem le a SPAR Staféta kedvéért.
Jelentem a váltónk jól szerepelt. Semmi tervünk nem volt, fuss, ahogy jól esik, mondtuk egymásnak. Első futónk Dobzse egy éve sarok problémákkal küzd, mégis 1 óra körül tolta a kezdő 12,5 kirit. Áron az utolsó pillanatban döntött hogy a huszast futja, éjjel nyűgje volt, lázasnak érezte magát, előtte meg fájt bringázánál a combforgója. végül bátran nekiállt és féltávnál telefonált (Így-e! :DDD), hogy megy neki öt perces tempóval, időben álljak a zónába. Végül …

Olvass tovább! »

Spar Budapest Maraton staféta

Spar Budapest Maraton staféta

 6 

A staféta a BSI-nél hármas váltót jelent, ezen a versenyen ez elvileg 12,4 + 20 + 9,8 kilométeres szakaszokat jelentett számunkra. Két barátommal Dobzséval és Áronnal alkottunk stafétát, Dobzse futotta az első szakaszt, enyém volt a középső, Áron pedig megnyerte a befutót magának.

Eközben Lemúr Miki az első maratonjára készült.



Olvass tovább! »