Szerdai kocogás

Szerdai kocogás

 11 

Dobzséval nagyon felszívtuk magunkat, hogy Lemúr Mikinek ennyire jól megy, mi meg visszatérőként próbáljuk vele a lépést tartani. Így hétfői csúfos kudarcom után már szerda este összeálltunk egy futásra, és toltunk egy könnyű 11 kirit síkon Nagytétény felé.
Megbeszéltük, hogy az őszi maratont nem feltétlenül erőltetnénk, viszont a félmaratoni új egyéni csúcs mindkettőnknek teljesíthető cél, Dobzsénak 1:44-et, nekem 1:39-et kéne megjavítani. Én darázok picit a 4:40-es tempótól…
Az viszont érdekes és meglepett, hogy könnyű és lassú futásnak éreztem amit csináltunk, utóbb meg kiderül, hogy 5:30-as tempón belül mentünk. A mozgásom nagyon döcögős és elnehezült volt, de majd belejövök megint.

A legjobb, hogy este nyolckor még világos van és ideális futóidő!

Idő: 01:01:00
Táv: 11.18 km
Tempó: 05:27

3 thoughts on “Szerdai kocogás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük