Újabb 20 km futás, jobb idővel

Újabb 20 km futás, jobb idővel

 65 

– 1h 44′ 15" alatt
– st: Overkill – Ironbound; Megadeth – Endgame

Ismét a gáton futottam, mint szombaton, de ezúttal szinte sikerült tartani a 26 perces 5 km-eket, nem lassultam jelentősen az utolsó két körben, mint korábban. Így is 15 másodperccel kicsúsztam a tervezett időből, pedig az utolsó 3 km-en jól belehúztam — legalábbis úgy éreztem.

Ráadásul idehaza utánaszámolva a Google Mapsen kiderült, hogy a töltés aszfaltozott része nem 2,5 km, ahogy eddig tudtam, hanem majdnem 2,6 (azt írja, hogy 1,61 mérföld, ami 2,591 km). Vagyis körönként 180 métert lehet még rászámolni a távra, azaz a mai 20 km valójában 20 km 720 m. Kis erőfeszítéssel és némi rákészüléssel reális az 1 óra 45 perces félmaraton.


View Gátfutás in a larger map

10 thoughts on “Újabb 20 km futás, jobb idővel

Vélemény, hozzászólás?