Így kell összejönni egy jó edzésnek, ahogy a tegnapi. Dobzse és Lemúr Miki is ráért, zökkenőmentesen egyeztettünk időpontot, aztán a kicsit bórus és szeles időben elindultunk a  Fundoklia-völgybe, és mire kiértünk teljesen jó idő lett. Visszefele meg határozottan kellemes.
Jót dumáltunk, és kényelmesen futottuk az 5:30-as tempót a tíz kiris dombos távon.

Beszereztem most futni kezdő feleségemnek egy pulzusmérőt, amit egyszerűen muszáj volt tesztelnem, így életemben először információt szereztem arról, hogy futás közben hányat ver a szívem percenként.
Nos átlagban 151-et.

Most pedig utánaolvasok, hogy ez jó vagy rossz egy 32 éves, régóta sportoló fiatalembernek. 🙂

Érzésem szerint kicsit magas, bár a pálya odafele része eléggé dombos.

idő: 00:55:50
táv: 10 km
tempó: 05:35
pulzus: 151
edzésnapló:  http://edzesonline.hu/edzes/359462