10km Fundoklia-völgy pulzusmérővel

10km Fundoklia-völgy pulzusmérővel

 9 

Így kell összejönni egy jó edzésnek, ahogy a tegnapi. Dobzse és Lemúr Miki is ráért, zökkenőmentesen egyeztettünk időpontot, aztán a kicsit bórus és szeles időben elindultunk a  Fundoklia-völgybe, és mire kiértünk teljesen jó idő lett. Visszefele meg határozottan kellemes.
Jót dumáltunk, és kényelmesen futottuk az 5:30-as tempót a tíz kiris dombos távon.

Beszereztem most futni kezdő feleségemnek egy pulzusmérőt, amit egyszerűen muszáj volt tesztelnem, így életemben először információt szereztem arról, hogy futás közben hányat ver a szívem percenként.
Nos átlagban 151-et.

Most pedig utánaolvasok, hogy ez jó vagy rossz egy 32 éves, régóta sportoló fiatalembernek. 🙂

Érzésem szerint kicsit magas, bár a pálya odafele része eléggé dombos.

idő: 00:55:50
táv:
10 km
tempó: 05:35
pulzus: 151
edzésnapló:  http://edzesonline.hu/edzes/359462

5 thoughts on “10km Fundoklia-völgy pulzusmérővel

  1. @Sekiwake: kibírsz még pár napot…? kicsit felpörögtek az események, nemsokára olvashatsz róla. 😉
    Röviden annyi, hogy szerintem el kell dönteni mennyit szánsz rá és az alapján beéőni mik vannak, utána már csak egy dolog számít: szép legyen és kényelmes az óra. 🙂 szerintem a pulzus mellett köridőt kell még tudnia és kész ennyi elég is.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük