Menjünk-e futni betegen
Csipkebogyós-kamillás mézes teával veszem be a dupla adag multi- és C-vitamint, mert kering bennem valami megfázásféle. Nincs lázam, de olyan mintha bármikor kitörhetne. Ilyenkor nem fog az agyam, máskor egyszerű problémák fölött is értetlenül ülök, koncentrálni lehetetlen, az ágy és egy polár pokróc nagyon vonzó ajánlatnak tűnik.
Elinduljunk-e futni ilyen betegen?
A félmaratoni edzéstervem alatt kétszer is futottam takonykórosan, fel-felszakadó köhögéssel, de akkor nem volt ez a lázgyanús levertség érzetem, ami teljesen elveszi a kedvem a kimozdulástól. Ha azonban lázmentesek vagyunk és nem törünk ketté köhögőrohamoktól, valamint van késztetésünk, kedvünk, akkor menjünk nyugodtan, a futás nem fog rontani a helyzeten. …
Olvass tovább! »