Némi elmaradás Balaton miatt

Némi elmaradás Balaton miatt

 6 

Hétvégén otthonunktól távol szívtuk magunkba feleségemmel a nyári nap utolsó sugarait: Balatonalmádiban lazítottunk.
A pénteki indulás előtt volt időm elmenni futni az edzésterv szerinti tizesre, ami meglepően jól ment, talán azért is, mert zenei aláfestésnek a félmaratoni talpalávaló dalcsokrom hallgattam: Prodigy – Voodoo People (Pendulum remix), Hangmás – Excercise one, Kerekes Band – Csángó Boogie, Ágnes -Titkaid, Hiperkarma – Dob+Basszus. Mind-mind egytől egyig kiváló muzsikák, komolyan erőt adnak, borzongva fut végig az ember hátán az energia a hallgatásuk közben. A futás remekül ment, jól is esett, pont ahogy annak esnie kell. Tetszik, hogy az edzésterv megnyugtatóan állítja, kényelmes 5:30-as futásokból is meglesz az 1:45-ön belüli idő a félmaratonon.

Szóval felkerekedtünk Balatonalmádiba, futócipő és cucc berámolva, elszántság meg minden. Szombaton átruccantunk Füredre, ahol barátainkkal kellemes ebéd közben beszéltük meg az élet dolgait. Nelli nemrég mesélte, hogy a blogunk hatására elkezdett futni, pedig világéletében utálta a statikusan ismétlődő monoton mozdulatsorokat, az ő igazi életeleme a tánc. Amikor pár napja említette nem volt idő kifejteni ezt, hiszen korlátlan ideig képes vagyok a futásról magyarázni és sztorizgatni, de most ráértünk. Az tudom, hogy élete párja már jó ideje fut, de ő tényleg minden teljesítményhajhászás nélkül, még órája sincs, a távot is csak saccolja. Hozzá csatlakozott be Nelli, ismétlem, mert annyira jól esik, a blogunk és írásaink hatására, és mozgós múltjának köszönhetően a napi 5 kiri meg sem kottyan neki. Szigorúan rákérdeztem, hogy ugye megfelelő lábbeliben teszik ezt, hiszen ez a legfontosabb védelmi vonala lábunknak, kaptam egy félig megnyugtató választ. Szerencsés helyzetük van, nincs szükségük betonra való maximális csillapításra, hiszen a föld szívcsakrája (ezen jót nevettünk, ahogy a Dalai Láma is) közelében természetes talajon tolhatják a kilométereket. Remélem erről még hallunk.
A szállásunkra visszaérve úgy ítéltem meg el lehet még menni az edzésterv szerinti 5 kirire, a tele has pont lement, ahogy a nap is. Arra nem számítottam, hogy itt rohadt hamar sötétedik, a bringaút pedig nem igazán van kivilágítva. Felváltva gondoltam arra, hogy el fog ütni egy bringás, és hogy Bitliszbá is pont ezen az úton futotta körbe a Balatont. A gázolást megúsztam, az öt kilométerből lett majdnem hét, de becsszóra csak azért, mert saccoltam a távot, úgy gondoltam 18 perc futásnál fordulva biztos meglesz az előírt öt káem, ha hat percessel futok akkor is. Megállás után jöttem rá, hogy alaposan elszámoltam magam, hiszen 2×18 perc az már 6 km, és én ennél némileg többet és némileg gyorsabban futottam. Mindegy, fogjuk rá a rohamosan öregedő rókaagy számolási képességeinek mérséklődésére.

A vasárnapi hosszú futást viszont ellógtam. 🙁 Egész nap a strandon heverésztünk, a víz nem volt kifejezetten meleg, de elvoltam benne, próbálgattam az úszótechnikát, amit mostanában tanulgatunk felnőtt úszásoktatás keretében, késő délután ettünk komolyat, utána pedig egy kedves ismerősünkkel találkoztunk, akivel hosszú beszélgetésbe merültünk miközben a legeslegutolsó nyári napfénymorzsákat is magunkba szívtuk és végül 16 km futás helyett három gombóc fagyi került a szervezetembe (mentségemre: velencei álom, áfonyás sajttorta, belga csoki, édestölcsérben).
Volt némi csábítás, hogy hétfő hajnali órákban pótoljam az elmaradást, de ugye kimaradt edzést nem pótlunk, pihenőnapon keresztedzést sem végzünk, hiszen a következő napok edzésterve azzal számol, hogy regenerálódtunk. A több pihenéstől csak jobban fog menni az eheti adag, ma 8 km fartlek van előírva. Pedig éppen szakad-zuhog az eső.
Tényleg elcsíptük az utolsó nyári pillanatot.

Idő: 00:56:27
Táv:
10.2 km
Tempó: 05:32
Idő: 00:37:41
Táv:
6.85 km
Tempó: 05:30

 

 

11 thoughts on “Némi elmaradás Balaton miatt

  1. Mi egy héttel hamarabb nyomtuk ugyanitt, nem voltunk ilyen bátrak.
    Akkor még volt hekk meg lángos is, mert anélkül nem az igazi.

  2. Huh, de irigyellek, a Balaton a kedvenc helyem, és azon belül is pont ez az Almádi-Füred rész. Én is rengeteget szoktam erre járni. Ismerem futva is és bringázva is a terepet, meg persze úszva és kajakozva. Milyen jó, hogy nem hagytátok veszni hagyni az utolsó napsugarakat! Én a maraton utáni hétvégén számítok még egy kis balatoni úszásra, mert a kemény futók nem riadnak vissza semmitől, és addig úsznak, amíg jégpáncél nem képződik a vízfelszínen.

    A hosszú futásodat meg ne bánd, hiszen nem maratonra készülsz.

  3. Jaj, de jó hétvégéd lehetett.. erre mondják a normális emberek, hogy helyén vannak a prioritásaid. 16 kötelező km kontra feleséggel, barátokkal megismételhetetlen pillanatok átélése egyenlő jó döntés. A futók még hozzáteszik, hogy “pedig tudom, hogy kicsit fájt is” 😉

    Nekem idén (is) kimaradt a Balcsi, pedig tavasszal megesküdtem, hogy elviszem a lányomat. (Milyen magyar gyerek nő fel balatoni nyaralás nélkül?!) Most hogy ezt olvastam, kifejezetten bánom 🙁

  4. @helga84: jó kis hétvége volt az biztos! 🙂 én imádom a nyarat, a napsütést, és annyira jó a tudat, hogy kihasználtam amennyire csak lehetett. 🙂 így az edzésterv elején nem is nagy baj, h kimaradt vmi, ugysem vagyok szokva a napi futáshoz, meg így pannonfunk sem sír hogy lemarad. :DDD
    Balatonra még mehettek, ősszel is szép, bár fürdést én már nem forszíroznám… 🙂

  5. @BGy: Volt egyszer egy Irigy Hónaljmirigy versike, abban kidolgozott alsótest volt. Ha jól emlékszem

    Minden éjjel kupiba jár
    Kovács László törzsőrmester
    A lányokat abajgatja
    Kidolgozott alsótesttel

    Hazatérve nagyon fáradt
    Sajnálja is neje, Eszter,
    Bánatában már egy hete
    Vibrációs rudat tesztel…

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük