Futás stressz ellen

Futás stressz ellen

 7 

Kicsit sűrűn volt meló mostanában, aludni is nyugtalanul aludtam és a munkán gondolkodva ébredtem. Rossz a sztresz tűrőm, ezért most annyira be voltam pörögve, hogy napi második kávét rendszeresen elfelejtettem meginni. Délutánonként a kertben a kerítéssel tettem-vettem, ha éppen nem a romos kocsi miatt voltam ideges. Péntekre azonban minden kezdett rendbe jönni, a jó öreg Lancia Deltát meggyógyították, az új kipufogója vígan kipufog, az aksiját is regeneráltam, mostmár stabilan indul reggelente. A meló is jól haladt, a nagy dolgok megfelelően kialakultak. A kertítéshez a fuvarosok meghozták a sódert és a cemenT. Nem volt más dolgom, mint hogy a heti stresszt lefussam.

Látkép Érd-Parkvárosra a Fundoklia bejáratától (fotó: Kubassek János)
forrás: Dr. Kubassek János – Érd földrajza

Így kora délután, háromkor, még napsütésben nekivágtam egy könnyű lelkes futásnak. Felhívtam előtte Lemúrt, de éppen Hűvösvölgyben villamosozott. Felénk ellenben egyáltalán nem volt hűvös, sem lent, sem fenn a fundoklián, így az póló+hosszúujjú póló kombó, a hosszúnacival bőven elegendőnek bizonyult, nem volt melegem. Ugyanazt a 10 kiris távot terveztem, amit Lemúr Miki múltkor olyan rosszul esően futott végig. Óvatosan vágtam neki, a hosszú pihenő után el vagyunk kicsit tunyulva. A remek időben azért elragadott lendület és legnagyobb meglepetésemre a fundoklia alján már igen szomjas lettem. Azért megmásztam a lépcsőket (lépcsőn se föl, se lefele nem szeretek futni, fárasztó is és fosok, hogy elnyalok) és elloholtam a végéig, ahol a lemenő nap sugaraiban tekinthettem meg a bjutifull szitiszájgtot. Hazafele simább volt az út, lejtő, ugye.
Útközben valahol észrevétlenül kioldódott  a stressz, ezt az a pár kóbor kutya sem hozta vissza akikkel útközben találkoztam. Ja és volt visszafele egy egész birkacsorda is, pár kecskével, egy pulival és egy igen koszos juhásszal. 🙂

Idő: 00:54:54
Táv:
9.5 km
Tempó: 05:46

2 thoughts on “Futás stressz ellen

  1. Ma én is egy ilyen lazát toltam. Az első 3-4 km az asszonypajtással, ezért ott 127 volt az átlagpulzusom. Stressz ellen tényleg jó a futás. Nekem is az a bajom sokszor, hogy éccaka felkelek és bekapcsol az agyam, a melón gondolkodom.
    Lancia Delta Integrale? Oh,man! Ifikorom egyik kedvence.

  2. @BGy: az enyém nem a legendás integrale, csak a unokája, de sokszor mondom, h rally világbajnok volt a nagyfaterja, úgyhogy egy-két kátyús saras út nem kottyanhat meg neki. 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük