Edzésnapló 2013.01.30.

Edzésnapló 2013.01.30.

 9 

Edzésnapló 2013, 004. futás

– táv: 14,5 km, Duna-gát és vissza
– idő: 01:15:36
– tempó: 05:13
– időjárás: enyhe idő, eső
– hangulat: lelkes, kifulladt, lelkes

Háromszor úgy nekiállt zuhogni, hogy a cipőm beázott, felülről. Mire leértem a gátra elfáradtam, de utána helyre rázódtam. Sokkal gyorsabb lett, mint amire a futás közbeni érzés alapján számítottam.
A vastag kesztyű már sok volt, a jobblábas cipőm meg kezd szétmenni, fájt a boltozatom (vagy nem elég erősen kötöttem meg).
Nagyon szép/giccses rózsaszín-kék naplemente volt mire hazaértem.

4 thoughts on “Edzésnapló 2013.01.30.

  1. @saaby.: belendület? megint nem futottam 10 napja előtte… 🙂
    Sri Chinmoy-t néztem két éve, kiszámoltam, hogy a 8 órás rajthoz kb 5-kor kéne indulni. neked meg fél négykor…?
    mondjuk ha előtte egy nappal lemegy az ember…

  2. Ejjj, nem is tudom hogyan lesz, egy hete kezdett fájni a jobb térdem belül-alul. Mérsékeltem a távot, visszavettem a régi cipőt, pudingpuha saras-nedves gáton futottam, oszt’ mégis fáj. 3km után meg be-beszúr is.
    Mi a fene lehet ez?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük