A hátunk mögött – 2011. július
Mozgalmas hónapon vagyunk túl, ketten együtt 247,4 km-t futottunk júliusban, soha még ennyit. Látszik, hogy komolyan vesszük az őszi versenyekre való felkészülést. Élményfutások is akadtak, Rrróka a Mátra, én Erdély szépségeiben merültem el, közben tekintetünk szárnyat repesve bontott, s átöleltük a hullám-horizontot!
Én nyolc edzésből hoztam össze 125 km-t, Rrróka szorgalmasabb volt, ő tíz alkalommal nyúlcipőzött, 122,4 km-t talpalva össze. Pannonfunk, hogy állsz?
És persze itt a szokásos ronda grafikon:
9 thoughts on “A hátunk mögött – 2011. július”
137.8 km, 9 futásból és én meg a taljánok földjén néztem szíjjel az élményfutások alkalmával. De hivatalos aszfaltos félmaratont csak egyet futottam ebben az évben, Gyulán. Egyet pedig terepen. Máskor augusztusra már 3-4 a tarsolyomban volt.
@BGy: Nice!
Remélem, méltányolod, hogy a posztban elrejtett versrészletet Kós Károlynak ajánlotta a szerző. Persze a vers többi részével együtt. 🙂
206.25
@mgergoo: ejha! Kismiskák vagyunk ezen a téren hozzád képest.
Havi talpalávalóval mi lesz? Már ötödike van! 🙂
@BGy: Ajánlj valamit mailben! Ha nem, akkor már bekészítettem egy Cannibal Corpse-ot.
@BGy: ááá, nem kellett volna, hagyd csak 🙂
@mgergoo: Ez már több a soknál! 🙂
Most tarton 1137-nél, de ebben már vannak augusztusi futások is. Pár kilométerrel vezettek. De majd jön az őszi-téli alapozás a versenyek után 🙂
193.51 lett a július, de most már gyorsultam, havi átlegtempóm 6’04”, és ebben benne van két 32 km-es és egy 26 km-es futás is.