14,55 km a Duna-gát felé
Dobzséval a késő őszinek tűnő időben délután hat óra magasságában indultunk futni, fújt a szél, be volt burulva és elég hűs is volt. Ebben az időjárásban a rövidgatya és hosszúujjú felső jó választás volt. Beszélgetve futottunk, de azért tempósan. A gáton kicsit még a nap is kisütött.
Hazafele rámjött a hascsikarás, hazaérve Dobzsétól egy pillanat alatt elköszöntem és berobbantam a klotyóra. A kötelező nyújtás így elmaradt, érzem is, mindenhol fájok.
Idő: 01:17:30
Táv: 14.55 km
Tempó: 05:19
Pulzus: 152
2 thoughts on “14,55 km a Duna-gát felé”
Ezen a héten még egy métert sem futottam. Nincs rá időm. Majd pénteken és szombaton tolok 10-12 km-t. Ez lesz a 8. félmaratonom, remélem, emlékezetből sikerül 1.50 körül lefutni!
@BGy: előfordul, h nem jut rá idő, de nincs ezzel szerintem semmi baj, ilyen a life.
a vasárnapit mi sem toljuk, csak edzés, aztán jövőhéten tóparti, aztán pihi a maratonig.