14,55 km a Duna-gát felé

14,55 km a Duna-gát felé

 11 

Dobzséval a késő őszinek tűnő időben délután hat óra magasságában indultunk futni, fújt a szél, be volt burulva és elég hűs is volt. Ebben az időjárásban a rövidgatya és hosszúujjú felső jó választás volt. Beszélgetve futottunk, de azért tempósan. A gáton kicsit még a nap is kisütött.

Hazafele rámjött a hascsikarás, hazaérve Dobzsétól egy pillanat alatt elköszöntem és berobbantam a klotyóra. A kötelező nyújtás így elmaradt, érzem is, mindenhol fájok.

Idő: 01:17:30
Táv:
14.55 km
Tempó: 05:19
Pulzus: 152
 

2 thoughts on “14,55 km a Duna-gát felé

  1. Ezen a héten még egy métert sem futottam. Nincs rá időm. Majd pénteken és szombaton tolok 10-12 km-t. Ez lesz a 8. félmaratonom, remélem, emlékezetből sikerül 1.50 körül lefutni!

  2. @BGy: előfordul, h nem jut rá idő, de nincs ezzel szerintem semmi baj, ilyen a life.
    a vasárnapit mi sem toljuk, csak edzés, aztán jövőhéten tóparti, aztán pihi a maratonig.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük